الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-19-2014   #1
 
الصورة الرمزية جٌــمـوح ❥
 

افتراضي التخلص من الارق بطريقة طبيعية

التخلص من الارق بطريقة طبيعية
ينصح الأطباء بمنقوع زهرة البنفسج لقلة النوم خصوصاً أنه يشيع الراحة في النفس ويهدئ من خفقان القلب العصبي ويخفف من حدة التهاب المعدة ويسكّن وجع الكلى ويلجم نوبات السعال
ينشأ الأرق من أسباب كثيرة، لكن السلوكيات الخاطئة، سواء على صعيد النوم أو التغذية، غالباً ما تكون وراء هذه المعاناة التي تقضّ مضاجع الكثيرين بحيث تؤثر في أداء مهماتهم اليومية. وكي لا نترك الأرق ينغّص علينا حياتنا، توجد مشروبات تساعد في طرده من فراش النوم، مثل زهرة البنفسج وهذه الزهرة التي نالت مديح الشعراء وإعجاب العلماء، لا تمتاز بجمالها ورائحتها الذكية فحسب بل تستعمل لأغراض طبية، فقد استعان أهل أثينا القدامى بهذه الزهرة في علاج حالات الأرق.

ووفقاً لما ذكرت صحيفة “الحياة”، ينصح الأطباء بمنقوع زهرة البنفسج ل*** النوم، خصوصاً أنه يشيع الراحة في النفس، ويهدئ من خفقان القلب العصبي، ويخفف من حدة التهاب المعدة، ويسكّن وجع الكلى، ويلجم نوبات السعال. ويتم تحضير المنقوع بسكب كمية من الماء المغلي على أزهار البنفسج ثم يُحلّى بالسكر ويشرب قبل الدخول إلى عالم النوم. والنعناع الذي يشتهر بقدرته على تسهيل عملية الهضم، لكنه يملك مفعولاً مليناً للأعصاب ومخففاً للآلام والتشنجات وأوجاع الرأس، الأمر الذي يسهل عملية النوم، ويجهز منقوع النعناع بإضافة الماء المغلي على حفنة من الأوراق. كما يعتبر البابونج من أفضل النباتات المهدئة، ويطلق على المنقوع المحضر منه اسم مشروب الفراش لأنه يساعد على النوم بسلاسة. ويمكن إعداد منقوع البابونج منزلياً بوضع 5 زهرات في كوب الماء المغلي، ويترك منقوعاً قليلاً قبل شربه. وأيضاً الزنجبيل الذي يستخدم منذ آلاف السنين في آسيا لعلاج نوبات البرد والإنفلونزا، وهو يصنف بين النباتات المهدئة للأعصاب، لذلك يمكن اللجوء إليه لطرد الأرق، خصوصاً الناجم عن حالات القلق.
ويحضّر مشروب الزنجبيل بوضع بضع شرائح من النبات المقشر في كوب ونصف الكوب من الماء ويغلى لمدة 10 دقائق، ثم يشرب بعد إضافة بعض العسل إذا لزم الأمر. وأخيراً خلّ التفاح، يمكن أن ينجم الأرق عن ارتداد المفرزات المعدية الحامضية المزعجة التي تمنع النوم، وفي هذه الحال يمكن الاستنجاد بخل التفاح، ويتم تناول ملعقتين كبيرتين منه مخلوطتين بالماء، ويفيد هذا المزيج كثيراً في تخفيف حدة الارتدادات من المعدة إلى المريء.

جٌــمـوح ❥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2014   #2
 
الصورة الرمزية نـآدر جـــداً
افتراضي

_

معلومه رائعه عشق

يعطيك العافيةة

نـآدر جـــداً غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-20-2014   #4
 
الصورة الرمزية خجل..
افتراضي رد: التخلص من الارق بطريقة طبيعية

مو ذابحني هالايام الا الارق
يعطيك العافيه
لاهنتي

خجل.. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-20-2014   #5
 
الصورة الرمزية #نــسيآــآن ►
افتراضي رد: التخلص من الارق بطريقة طبيعية

دَآئما مُشرقةْ ب كلْ مميزْ


جنآئنْ ال وردْ تحتويكْ


مودتىْ

التوقيع:








.


.


.




#نــسيآــآن ► غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2014   #6
 
الصورة الرمزية جٌــمـوح ❥
افتراضي رد: التخلص من الارق بطريقة طبيعية

كيان اشكر مرورك الكريم

التوقيع:
.
جٌــمـوح ❥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2014   #7
 
الصورة الرمزية جٌــمـوح ❥
افتراضي رد: التخلص من الارق بطريقة طبيعية

صمت الخواطر نورتيني خييتي

التوقيع:
.
جٌــمـوح ❥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2014   #8
 
الصورة الرمزية جٌــمـوح ❥
افتراضي رد: التخلص من الارق بطريقة طبيعية

همس سعدت بطلتك حبيبتي وسلامتك من هالارق

التوقيع:
.
جٌــمـوح ❥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لمن يعاني من الارق جرب هذه الطريقة السحرية للحصول على نوم هادئ ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• ▲صــحــتَـــك أهـــم 19 12-01-2015 06:10 PM
التخلص من حساسيّة العين ..! سُهآد ! ▲صــحــتَـــك أهـــم 10 11-09-2015 07:24 AM
حي الارق/ الفريق الاخضر.. الفاتن ♡ ذَائــقتــك الأدبــيــة 13 03-09-2015 12:37 AM
صور مناظر طبيعية خلابة ، مناظر طبيعية تسحر العين قمر الليل ☀ Pictures 8 01-07-2015 03:28 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir