الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-03-2014   #1
 
الصورة الرمزية #نــسيآــآن ►
 

Q41 أهم النصائح الطبية لمستخدمي النظارات الطبية



من الأمور المهمة والأساسية هي حماية العيون ، فالعيون مسئولة عن نقل 80 في المئة من المعلومات التي يصادفها الإنسان حوله إلى الدماغ ، فلا بد من الحفاظ على صحة العيون لذلك سنقدم هذه النصائح الطبية لمستخدمي النظارات .


نظافة العدسات
عليك إبقاء العدسات نظيفة في كل الأوقات، بحيث تكون الرؤية واضحة تماماً. احتفظ بقطعة قماش خاصة بتنظيف العدسات في حقيبتك، واستخدمها بشكل دوري كل فترة.

ارتداء النظارات

البعض يشعر بالضيق أحياناً من ارتداء النظارات الطبية، فيهمل في ارتدائها لبعض الوقت أو لبضعة أيام، لكن يمكن أن يسبب هذا الإهمال ضعفاً في الإبصار. ينبغي اتباع تعليمات الطبيب بخصوص ارتداء النظارات بدقة، فإذا كانت التوصية الطبية هي ارتداء النظارات طوال الوقت لا يجب إهمال ذلك.

ضبط الإطار

إذا كان إطار النظارات واسعاً، أو ثقيلاً، أو غير مستقر يمكن أن يزيد ذلك من تدهور القدرة على الإبصار. لذلك ينبغي اختيار الإطار المناسب، وإصلاحه في حال وجود حاجة لذلك.

العدسات الشمسية

يصاب كل عام 3 ملايين شخص بالعمى نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي تعتبر الشمس مصدراً لها. لذلك ينصح بارتداء النظارات الشمسية لحماية العيون من هذا الضرر.

ضوء القراءة

عند القراءة تأكد من وجود مصدر جيد للضوء موجه نحو المادة التي تقرأها. يضمن ذلك عدم تعرض العينين للتوتر المفرط، وبالتالي الحفاظ على صحة العينين.

المسافة بينك وبين التلفزيون

ينصح الخبراء بألا تقل المسافة بينك وبين شاشة التلفزيون عن 3 أمتار، حيث تعرّض المسافة التي تقل عن ذلك العين للإجهاد.

تجنب القراءة في سيارة متحركة

بعض الناس يفضل القراءة أثناء التنقل، لكن الحركة ترهق العينين.

الاستلقاء أثناء القراءة

لا ينصح خبراء الصحة بممارسة هذه العادة، لأن القراءة من وضعية الاستلقاء تضر العينين. الوضع المناسب هو الجلوس وضمان أن الكتاب على مسافة جيدة.

النوم

تحتاج العينان إلى قدر كافٍ من النوم للحصول على الاسترخاء اللازم. تسبب قلة النوم انتفاخ العينين وظهور الهالات السوداء حولها.







التوقيع:








.


.


.




#نــسيآــآن ► غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2014   #2
افتراضي رد: أهم النصائح الطبية لمستخدمي النظارات الطبية

طرح جـميل وراقـي .. !!
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير
...
!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
...!
!

ودي وعبق وردي ..

بيرفكت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2014   #3
 
الصورة الرمزية #نــسيآــآن ►
افتراضي رد: أهم النصائح الطبية لمستخدمي النظارات الطبية

لحضورك كفآيه

آسسعدني وجودك بمتصفحي

ودي لك

التوقيع:








.


.


.




#نــسيآــآن ► غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2014   #4
 
الصورة الرمزية الفاتن
افتراضي رد: أهم النصائح الطبية لمستخدمي النظارات الطبية

راق لي متصفحك
لك ِ مني جزيـل
الشكــر َ
وكل التقديـــر

التوقيع:



هناكَ رئــه ثالثهَ ليَ اتنفس بهاَ .
وهيَ [ رووح الفاتن ]

آفضَلْ مِنَ يُدآفِعُ
عِنكَ فِ غيآبِكَ هيُ أخَلآقِك

صراحه هنا حياكم


الفاتن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2014   #5
 
الصورة الرمزية رحـال
افتراضي رد: أهم النصائح الطبية لمستخدمي النظارات الطبية

انتقاء قيم ومفيد
سلمتي وسلم الذوق الرفيع

دمتي بود

رحـال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2014   #6
 
الصورة الرمزية #نــسيآــآن ►
افتراضي رد: أهم النصائح الطبية لمستخدمي النظارات الطبية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن مشاهدة المشاركة
راق لي متصفحك
لك ِ مني جزيـل
الشكــر َ
وكل التقديـــر
لحضورك كفآيه

آسسعدني وجودك بمتصفحي

ودي لك

التوقيع:








.


.


.




#نــسيآــآن ► غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2014   #7
 
الصورة الرمزية #نــسيآــآن ►
افتراضي رد: أهم النصائح الطبية لمستخدمي النظارات الطبية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحـال مشاهدة المشاركة
انتقاء قيم ومفيد
سلمتي وسلم الذوق الرفيع

دمتي بود
لحضورك كفآيه

آسسعدني وجودك بمتصفحي

ودي لك

التوقيع:








.


.


.




#نــسيآــآن ► غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2014   #8
 
الصورة الرمزية صمت الخوآطر
افتراضي رد: أهم النصائح الطبية لمستخدمي النظارات الطبية

طَرحْ قَيِمْ..
رَبِيْ يَعْطِيْكَـ العَآفِيَهِ..
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ..
لَكـ كُلً آلوِدْ وَ آلوَرِدُ ..

صمت الخوآطر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الشوفان الطبية ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• ▲صــحــتَـــك أهـــم 13 02-03-2016 05:22 PM
النظارات الطبية الجاهزة ومضاعفاتها تفاصِيل ▲صــحــتَـــك أهـــم 9 08-27-2015 01:13 AM
النظارات الطبية الجاهزة واعراضها الفاتن ▲صــحــتَـــك أهـــم 13 11-30-2014 05:57 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir