الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-28-2014   #1
 
الصورة الرمزية #نــسيآــآن ►
 

Q1 ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!


نتيجة للضغط والثقل الذي تواجهه المرأة الحامل، من الطبيعي جداً أن تتعرض لتورم في القدمين، كما يساهم التعب وعدم اخذ قسط كافي من الراحة إلى زيادة التورم، ولكي تواجهي هذه المشكلة اتبعي ما يلي:






• يجب عليك الراحة وتجنّب الوقوف لفترات طويلة.




• من المفضّل رفع الساقين خلال الجلوس، وتجنب الجلوس بوضعية القرفصاء.




• أثناء الجلوس، ينصح بتحريك القدمين، تدوير الكاحل وتدليك القدم.




• تجنبي وضع أرجلك فوق بعض خلال جلوسك، فهذا يزيد من احتباس السوائل في أسفل القدمين.



• ضعي كمادات باردة مكان الورم الأمر الذي يساعد على تخفيفه.




• تجنبي الأماكن الحارّة، لان في زيادة الحرارة يزداد الورم أكثر فأكثر.




• تجنبي ارتداء الثياب الضيقة وخصوصاً الجوارب البلاستيكية على القدم والتي يمكن أن تترك أماكن متورمة وأيضاً تحبس السوائل في أضيق الأماكن من القدمين.




• أحرصي على عدم ارتداء الكعب العالي خلال الحمل.




• تجنبي تناول الأطعمة المالحة، واللحوم المصنّعة لأنها تحتوي على نسبة صوديوم عالية ما تسبب في تورم القدمين.

التوقيع:








.


.


.




#نــسيآــآن ► غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-28-2014   #2
افتراضي رد: ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!

طرح جـميل وراقـي .. !!
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير
...
!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
...!
!

ودي وعبق وردي ..

بيرفكت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2014   #3
 
الصورة الرمزية صمت الخوآطر
افتراضي رد: ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!

يّعطٌيّك ألعٱفُيّة .. على ألطٌرحً ألرٱٱٱئع
مٱنٌنٌحًرم منٌ جَدُيّدُكـ ألمميّز
تُقَبّل مروِريّ ألبّسًيّطٌ بّمتُصِفُحًك ٱلأنٌيّقَ وِألبّدُيّع
أمنٌيّٱتُيّ لكـ بّدُوِٱم ٱلتُألقَ وِألٱبّدُٱع
بّآقَآتُ ـٱلشّكر وِـآألتُقَدُيّر ـٱإقَدُمۂآ لكــ

صمت الخوآطر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2014   #4
 
الصورة الرمزية #نــسيآــآن ►
افتراضي رد: ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته بطعم التوته مشاهدة المشاركة
يّعطٌيّك ألعٱفُيّة .. على ألطٌرحً ألرٱٱٱئع
مٱنٌنٌحًرم منٌ جَدُيّدُكـ ألمميّز
تُقَبّل مروِريّ ألبّسًيّطٌ بّمتُصِفُحًك ٱلأنٌيّقَ وِألبّدُيّع
أمنٌيّٱتُيّ لكـ بّدُوِٱم ٱلتُألقَ وِألٱبّدُٱع
بّآقَآتُ ـٱلشّكر وِـآألتُقَدُيّر ـٱإقَدُمۂآ لكــ
طغيآن الحضورٌ
وآلقُ النبضَ كآمنه بكٌ
ف لله دركُ ع هكذآ توآجدُ

التوقيع:








.


.


.




#نــسيآــآن ► غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2014   #5
 
الصورة الرمزية #نــسيآــآن ►
افتراضي رد: ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــوافــي مشاهدة المشاركة
طرح جـميل وراقـي .. !!
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير
...
!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
...!
!

ودي وعبق وردي ..
طغيآن الحضورٌ
وآلقُ النبضَ كآمنه بكٌ
ف لله دركُ ع هكذآ توآجدُ

التوقيع:








.


.


.




#نــسيآــآن ► غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2014   #6
 
الصورة الرمزية رحـال
افتراضي رد: ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!

انتقاء قيم ومفيد
سلمتي وسلم الذوق الرفيع

دمتي بود

رحـال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2014   #7
 
الصورة الرمزية الفاتن
افتراضي رد: ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!

تقرير راائع َ
لا عدمنآ من موآضـيعك الممــيزة
شكـراً بحجم الكـون َ
/

التوقيع:



هناكَ رئــه ثالثهَ ليَ اتنفس بهاَ .
وهيَ [ رووح الفاتن ]

آفضَلْ مِنَ يُدآفِعُ
عِنكَ فِ غيآبِكَ هيُ أخَلآقِك

صراحه هنا حياكم


الفاتن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-02-2014   #8
 
الصورة الرمزية ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦•
افتراضي رد: ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!





الله يعطيك العافية على جمال وروعة طرحك
بانتظار جديدك الأجمل والأروع

تحيتي ..

التوقيع:





❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح حول صيام الحامل و المرضع جٌــمـوح ❥ ▲صــحــتَـــك أهـــم 8 07-06-2015 03:46 AM
أضرار صبغة الشعر على المرأة الحامل عيونك دنيتي ▲صــحــتَـــك أهـــم 15 06-12-2015 10:39 AM
أنآ وٌديَ أكوٌنْ أوٌل ... وٌآخرَ حبّ ينتآبكّ أُنْثَى مُخْمَلِيَّه ♡ ذَائــقتــك الأدبــيــة 8 01-27-2015 07:21 PM
سيدتي الحامل . أسير الظلام ▲صــحــتَـــك أهـــم 12 06-21-2014 06:02 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir