سته فوائد عن الليمون - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

سته فوائد عن الليمون

يحتوي الليمون على خصائص طبية كبيرة لجسم الإنسان حيث يعتبر من المصادر الأساسية لفيتامين "C"، كما يحسن وظائف الجهاز الهضمي. الليمون مصدر جيد لفيتامين (C) توفر الثمرة الواحدة

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة لصمتي حكاية

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 2 أسابيع
لصمتي حكاية غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
وسآم مرموقين من فيض الإبداع وسام اليوم الوطني السعودي 89 وسام العيد آنتِم نبضَ لـ / فـآتن 
 عضويتي » 1750
 جيت فيذا » Jun 2016
 آخر حضور » منذ يوم مضى (08:12 PM)
آبدآعاتي » 25,176
موآضيعي » 1210
الاعجابات المتلقاة » 5135
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Algeria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » لصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي سته فوائد عن الليمون




يحتوي الليمون على خصائص طبية كبيرة لجسم الإنسان حيث يعتبر من المصادر الأساسية لفيتامين "C"، كما يحسن وظائف الجهاز الهضمي.

الليمون مصدر جيد لفيتامين (C)

توفر الثمرة الواحدة من الليمون، حوالي 31 ملغ من فيتامين (C)، والذي يمثل 51 ٪ من المدخول اليومي للجسم.

تظهر الأبحاث أن تناول الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين (C) يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغيةمع ذلك، ليس فقط فيتامين (C) الذي يعتقد أنه جيد لقلبك. يمكن لمركبات الألياف والنباتات في الليمون أن تخفض بشكل كبير بعض عوامل الخطر لأمراض القلب، وفقا لموقع "Healthline".

يساعدة في خفض الوزن

يساعد الليمون على إنقاص الوزن، حيث يحتوي على ألياف "البكتين" القابلة للذوبان والتي تتوسع في معدتك، مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.

منع حصى الكلى

حصى الكلى عبارة عن كتل صغيرة تتشكل عندما تتبلور منتجات النفايات وتتراكم في كليتك، ويساعد

حمض الستريك الموجود في الليمون على منع حصوات الكلى عن طريق زيادة عدد مرات التبول وزيادة درجة الحموضة البولية، وخلق بيئة أقل ملاءمة لتشكيل حصوات الكلى.

يقي من فقر الدم

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد شائع جدًا. يحدث عندما لا تحصل على ما يكفي من الحديد من الأطعمة التي تتناولها.

يحتوي الليمون على بعض الحديد، لكنه يمنع فقر الدم في المقام الأول عن طريق تحسين امتصاصك للحديد من الأطعمة النباتية.

كما يساعد أمعاءك على امتصاص الحديد من اللحوم والدجاج والأسماك (المعروفة باسم حديد الهيم) بسهولة شديدة، بينما الحديد من مصادر النبات (الحديد غير الهيم) ليس بهذه السهولة. ومع ذلك، يمكن تحسين هذا الامتصاص عن طريق تناول فيتامين C وحمض الستريك.

الحد من مخاطر السرطان

قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات على منع بعض أنواع السرطان، ووجدت بعض الدراسات القائمة على الملاحظة أن الأشخاص الذين يتناولون أنواعا مختلفة من الحمضيات يكونون أقل عرضة للإصابة بالسرطان.

في الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار، تسببت العديد من مركبات الليمون في قتل الخلايا السرطانية.

تحسين صحة الجهاز الهضميتكون الليمون من حوالي 10 ٪ من الكربوهيدرات، ومعظمها في شكل الألياف القابلة للذوبان والسكريات البسيطة.

الألياف الرئيسية في الليمون هي "البكتينط، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان المرتبطة بفوائد صحية متعددة.

يمكن أن تحسن الألياف القابلة للذوبان صحة الأمعاء وتبطئ عملية هضم السكريات والنشويات. مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.


..


sji t,hz] uk hggdl,k




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲صــحــتَـــك أهـــم



الفاتن و فخامه معجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #2


الصورة الرمزية هدّاج

 عضويتي » 2320
 جيت فيذا » Aug 2019
 آخر حضور » منذ 3 أسابيع (07:52 PM)
آبدآعاتي » 13,669
موآضيعي » 2
الاعجابات المتلقاة » 39
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 36 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » علاقة حٌب قوية ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » هدّاج has a reputation beyond reputeهدّاج has a reputation beyond reputeهدّاج has a reputation beyond reputeهدّاج has a reputation beyond reputeهدّاج has a reputation beyond reputeهدّاج has a reputation beyond reputeهدّاج has a reputation beyond reputeهدّاج has a reputation beyond reputeهدّاج has a reputation beyond reputeهدّاج has a reputation beyond reputeهدّاج has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك NGA
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

هدّاج غير متواجد حالياً

افتراضي



على جمال جلبك




رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #3


الصورة الرمزية ˛ ذآتَ ♔

 عضويتي » 2281
 جيت فيذا » Jun 2019
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (01:08 AM)
آبدآعاتي » 10,167
موآضيعي » 3
الاعجابات المتلقاة » 174
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 38 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » ˛ ذآتَ ♔ has a reputation beyond repute˛ ذآتَ ♔ has a reputation beyond repute˛ ذآتَ ♔ has a reputation beyond repute˛ ذآتَ ♔ has a reputation beyond repute˛ ذآتَ ♔ has a reputation beyond repute˛ ذآتَ ♔ has a reputation beyond repute˛ ذآتَ ♔ has a reputation beyond repute˛ ذآتَ ♔ has a reputation beyond repute˛ ذآتَ ♔ has a reputation beyond repute˛ ذآتَ ♔ has a reputation beyond repute˛ ذآتَ ♔ has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك max
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

˛ ذآتَ ♔ غير متواجد حالياً

افتراضي



,
.

أختيار جميل جدا
سَلمت على هذهِ الأطروحه الأنيقه

تحيآتي




رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #4


الصورة الرمزية مهاوي

 عضويتي » 2256
 جيت فيذا » May 2019
 آخر حضور » منذ 2 أسابيع (01:29 PM)
آبدآعاتي » 13,157
موآضيعي » 1
الاعجابات المتلقاة » 292
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 24 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  » نايس
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
عدد الاوسمة  »
 التقييم » مهاوي has a reputation beyond reputeمهاوي has a reputation beyond reputeمهاوي has a reputation beyond reputeمهاوي has a reputation beyond reputeمهاوي has a reputation beyond reputeمهاوي has a reputation beyond reputeمهاوي has a reputation beyond reputeمهاوي has a reputation beyond reputeمهاوي has a reputation beyond reputeمهاوي has a reputation beyond reputeمهاوي has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع ahli

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: كل مفيد

 مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

مهاوي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سته فوائد عن الليمون



يعطيك العافيه ع المعلومات
ما ننحرم جديدك
مودتي




رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5


الصورة الرمزية فخامه

 عضويتي » 2501
 جيت فيذا » Oct 2019
 آخر حضور » منذ 21 ساعات (07:19 PM)
آبدآعاتي » 5,192
موآضيعي » 3
الاعجابات المتلقاة » 68
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 24 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مخطوبه ♔
الحآلة آلآن  » نشكر الله
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » فخامه has a reputation beyond reputeفخامه has a reputation beyond reputeفخامه has a reputation beyond reputeفخامه has a reputation beyond reputeفخامه has a reputation beyond reputeفخامه has a reputation beyond reputeفخامه has a reputation beyond reputeفخامه has a reputation beyond reputeفخامه has a reputation beyond reputeفخامه has a reputation beyond reputeفخامه has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

فخامه متواجد حالياً

افتراضي رد: سته فوائد عن الليمون



_





شاكره لك على الإفاده ..




رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #6


الصورة الرمزية الفاتن

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (09:09 PM)
آبدآعاتي » 264,239
موآضيعي » 3288
الاعجابات المتلقاة » 42082
 حاليآ في » روح الفاتنَ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  » مَافيه إلا الكبـريـاء و أنــا ♕
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 40
 التقييم » الفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
انّ كَآإن طيبي
عيـب ومشكلتيُ وفيتَ
آموت صآدقهه وأرفض آعيش كذأبههُ
طبعيُ كذإ عن عزتيُ مآ تخليتُ ،
عنديُ مبآدئ دؤنهآ تررخصُ رقاب


اوسمتي

الفاتن غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سته فوائد عن الليمون



باركً الله فيك
اشكركً علئ جلبكً


مواضيع : الفاتن



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الليمون, فوائد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد شرب ماء الليمون على الريق ( الفريق الاحمر ) راام ▲صــحــتَـــك أهـــم 7 11-29-2015 01:33 PM
الليمون يزيد من فوائد الشاي الأخضر آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 22 06-10-2015 07:58 PM
فوائد العسل, فوائد العنب, فوائد الرمان... بلسم الروح ▲صــحــتَـــك أهـــم 13 05-01-2015 01:32 AM
فوائد قشر الليمون آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 19 04-25-2015 05:51 AM
فوائد و إستخدامات قشر الليمون المدهشة شٌـمْـوًّخٌ ▲صــحــتَـــك أهـــم 8 10-03-2014 02:18 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas