نسيان اساءة شخص العلاقات العاطفية - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ✦ رُوح آلفَـاتن العآمـة ✦ > ✦ تطـوير الـذات
 

✦ تطـوير الـذات لتنمية الذّات والقُدرات الذهنية والنفسية وفهم مَن حولنا

نسيان اساءة شخص العلاقات العاطفية

العلاقات احيانا تكون معقدة، وربما تنتهي حتى بطريقه جارحه. أسوأ شيء عن هذه "النهايات الحزينة" هو أنها قد تنتهى على اقل بقلب واحد منكسر. والتغلب على هذا الجرح

عدد المعجبين4الاعجاب
  • 4 اضيفت بواسطة الفاتن

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-17-2018
الفاتن غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام السنة الجديدة الهجرية 1441هـ وسام العيد آنتِم نبضَ لـ / فـآتن آصحـآب آلحَروفَ الذهبيةَ 
 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ يوم مضى (01:51 AM)
آبدآعاتي » 251,092
موآضيعي » 3288
الاعجابات المتلقاة » 41992
 حاليآ في » روح الفاتنَ
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  » مَافيه إلا الكبـريـاء و أنــا ♕
عدد الاوسمة  » 40
 التقييم » الفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع naser
بيانات اضافيه [ + ]
Q33 نسيان اساءة شخص العلاقات العاطفية




العلاقات العاطفية احيانا تكون معقدة، وربما تنتهي حتى بطريقه جارحه. أسوأ شيء عن هذه "النهايات الحزينة" هو أنها قد تنتهى على اقل بقلب واحد منكسر. والتغلب على هذا الجرح يكون صعب. في بعض الأحيان، يكون الصعب بالنسبة لكلا الجانبين - بعد كل شيء، الإنفصال ليس من السهل القيام به والتغلب على ألمه. انه امر مؤلم يرمى الشخص بعيدا قصته مع شخص ما - بكل الذكريات الطيبة والأحلام والخطط التى رسمت للمستقبل. اصلاح كسر في القلب يتطلب الوقت والصبر. ولكن يجب أن نواجه حقيقة أن القلب جرح. لا يهم إن كنت ترغب في ان تكون الأمور مختلفة أو إذا كنت نأسف حتى على شيء قمت به. لا يهم إذا كنت تعتقد أنك اخطأت بارتباطك بشده مع هذا الشخص أو إذا كنت غاضبا، اوتبحث عن الانتقام. الحقيقة هي: ان قلبك جرح!

الآن ماذا في ذلك؟ هل أنت ذاهب الى الجلوس والبكاء لبقية حياتك أو تعتزم القيام بشيء ما؟ هل انتهي خطأك أو انك لست وحدك من يقع عليه اللوم؟ هل هناك شيء يمكنك القيام به لاصلاح العلاقه؟ هل هناك شيء يجب عليك التوقف والتفكير فيه حتى تتمكن من التصرف بطريقة أفضل في المرة القادمة؟ هناك أشياء كثيرة يمكنك القيام به لعلاج جرح القلب! كل هذا يتوقف عليك! الآتى هو محاوله لتنسى الإنفصال عن شخص.

الخطوة 1

اصرخ, إبكى كل شيء تحتاج البكاء عليه! عندما تضار من الطبيعي (والأحسن) ان تبكى. لا تعتقد ان البكاء ضعف , ولا تشعر بالحرج بسبب ذلك! هذا تصرف طبيعي، وهذا امر جيد! ان ذلك يتيح لك عندما تبكيان تخرج جزء من غضبك، ويمكنك أن تشعر بشىء ولو قليل بالراحه. يمكنك قفل نفسك في غرفة، إذا كنت تريد، وضع بعض موسيقى حزينة ... ولكن اسمح لنفسك ان تشعر بالألم والبكاء حتى تتمكن من التعبير عن بداخلك من الم. الشيء الرئيسي هنا هو: التخلص من الألم! مجرد السماح له ان يخرج يخفف عنك!



الخطوة 2

اشغل نفسك بشىء! عندما تحاول إخراج شخص من رأسك، تحتاج إلى وضع أشياء أخرى داخله لتحل مكانه. وبعبارة أخرى كن مشغولا! لا يهم كيف، كل ما تحتاجه ان تشتت انتباهك عن هذا الشخص. اذهب إلى السينما، أو مشاهدة مسرحية، والسفر. لا يهم ما انت ذاهب الى القيام به - والشيء المهم هو أن أن تفعل شيئا. إيجاد هواية، والعثور على شيء تستمتع به، شيء للحفاظ على عقلك مشغول. إذا كان عقلك مشغول، فإنه لا يوجد وقت أو مساحة للتفكير في شخص كنت تحاول أن تنسى.

الخطوة 3

قضاء بعض الوقت مع أصدقائك. وجود أصدقاء فى هذه الظروف شىء عظيم! يمكن للأصدقاء ان تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك و تخرج عن هذه الحاله بسهولة جدا. وسوف يجعلوك بالتأكيد تضحك و انك أكثر أهمية مما تعتقد! التحذير الوحيد هو: اطلب منهم عدم التحدث عن الشخص الذي تحاول أن تنساه. اعادة الموضوع في كل محادثة، لن تجعلك قادرا على نسيان، وبدلا من يجعلوك تضحك، سيجعلوك تبكى. كن امينا مع نفسك واطلب منهم عدم التحدث عن ذلك!

الخطوة 4

تجنب هذا الشخص! حاول ألا تذهب إلى أماكن تعلم أنك يمكن أن تقابل ذلك الشخص. عندما تكون في محاولة لنسيان شخص ما، حافظتا انتما الإثنين على رؤية بعض، سيكون النسيان صعبا. إذا قابلت هذا الشخص في مكان ما، كن مهذبا، ولكن اوجد العذر للذهاب بعيدا بأسرع ما يمكن! إذا كنت تعمل أو تدرس معه / معها و لا يمكن تجنب رؤيتة (او رؤيتها)، حاولا ( او حاولى)الا تنظرا اوتتحدثا أكثر من اللازم. كن لطيف وولكن اشغل نفسك معظم الوقت حتى لا تضطر للنظر أو الدردشة معه.

الخطوة 5

الخروج ورؤية بعض الوجوه الجديده او المختلفه! البقاء في الداخل يمنحك المزيد من الوقت للتفكير في العلاقة، الأمر الذي يجعل من عملية وضع نهايه لهذه العلاقة أكثر صعوبة. لذلك حتى لو كنت لا تشعر انك متحمس أو كنت في مزاج سيئ، قم والبس افضل ملابس ، أفضل أحذية، أفضل ابتسامة، وادعو بعض الأصدقاء واذهب مكان لطيف حيث يمكنك عمل اشياء مسليه. المهم: الاطلاع على بعض وجوه مختلفة! عند الخروج، تلاحظ أن الشخص الذي تحاول أن تنسى ليس هو و الوحيد الذى لديه ابتسامة مثالية وصوت مدهش ... والحمد لله، وهناك اناس أخرى مثيرة للاهتمام في العالم!

الخطوة 6

تجنب كل نوع من الرومانسية! إذا كنت تحاول أن تنسى شخص ما، الأفضل عدم مشاهدة الأفلام الرومانسية أو الاستماع إلى الأغاني الرومانسية ... انه يجعلك تشعر بالسوء ، وسوف نتذكر بالتأكيد الشخص الذي تحاول أن تنسى. لا يهم اذا كانت أغنية حب أو إذا اى شىء رومانسى يذاع على الراديو... غير المحطة أو افعل شيئا آخر. استمع الى الأغاني السعيده او الأغاني الراقصه ، ومشاهدة بعض الأفلام الكوميدية وأفلام الرعب، أيا كان ... تحتاج فقط إلى تجنب الأشياء الرومانسية في الوقت الراهن!

الخطوة 7

اعتني بنفسك. يميل البعض إلى لنوع من التدمير الذاتي عندما يصابوا بأذى من شخص عزيز، والشيء الوحيد الذي يعطينا راحة هي الشوكولاته والسكر, او يهملوا فى مظرهم بهذه الطريقة الشيء الوحيد الذي يقوموا به هو أن يصبحوا أقل جاذبية ويقلل الثقة بأنفسهم. حتى إذا كنت متالم حاول استخدام الألم لتقوى نفسك بدلا من استخدامه ضدك نفسك وتدمرها. مارس الرياضه, اهتم بمظهرك ,إقرا ... افعل كل ما تستطيع حتى يمكنك أن تشعر بنفسك أكثر حيويه و تفاؤلا!



الخطوة 8

تفبل الواقع! يمكنك أن تكون قويا حقا وحتى و أنت تشعر بالألم. هذه العملية تستغرق وقتا، وعليك أن تقبل ذلك. لا يمكنك التوقع أن تنسى شخص ما احببته فى عامين في يومين ,أنت لا تستطيع ان تدعي أنك قويا إذا كنت تشعردائما برغبه فى البكاء. واجه فقط الألم وتقبل بأن الأمر ليس سهلا وسيستغرق بعض الوقت. عندما تكون صبورا مع نفسك، والوضع الخاص بك، ستجد الأشياء اصبحت اسهل والألم أصبح أخف ...

وبطبيعة الحال، ان تنسى شخص ما ليس من السهل القيام به , ولكن هناك بعض الامور التي تجعل العملية اكثر سلاسة. كما قلت، الأمر يتطلب بعض الوقت وانه صعب ولكن انا متأكده من انك تستطيع ان تفعل ذلك. الشيء الوحيد الذي هو في الحقيقة مهم حقا هو: ان كل شىء يتوقف عليك و مدى إيمانك بالله !. إذا كنت تريد أن تنسى شخص ما، فإنك سوف تستطيع، ليس هناك شك! حتى لو استغرق ذلك وقتا طويلا، حتى لو كنت لا تظن انك قويا حقا ... سوف تكون! نحن عادة لا نعرف أننا أقوى كثيرا مما نظن. خذ نفسا عميقا وصمم على هذه الخطوة! حياتك تنظرك، للافضل وثق ان الله يحتفظ لك بالأفضل.


ksdhk hshxm aow hgughrhj hguh'tdm hwhgm




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ✦ تطـوير الـذات



مواضيع : الفاتن


قديم 09-18-2018   #2


الصورة الرمزية مآجدَه

 عضويتي » 1220
 جيت فيذا » Sep 2015
 آخر حضور » منذ يوم مضى (06:59 AM)
آبدآعاتي » 118,574
موآضيعي » 738
الاعجابات المتلقاة » 10586
 حاليآ في » جدّه .
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 21 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  » اللهم إني أستودعتك عائلتي فاحفظهم في حفظك وأنت خير الحَافظين .
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 26
 التقييم » مآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: بالقراءَة والكِتابة والقَهوة .

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
يّارب رِضاك والجنّة .
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

مآجدَه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نسيان اساءة شخص العلاقات العاطفية



_







سلمتِ و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطآءك
لرُوحك مسك الوَرد ,


مواضيع : مآجدَه



قديم 09-22-2018   #3


الصورة الرمزية الرحيل بصمت

 عضويتي » 1946
 جيت فيذا » Jan 2017
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (06:22 PM)
آبدآعاتي » 42,330
موآضيعي » 119
الاعجابات المتلقاة » 1158
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  » مشتت
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 4
 التقييم » الرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك aljazeera
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
تضمه عيوني .. لو زاد تقصيره
‏غيره يحبوني وانا م احب غيره


اوسمتي

الرحيل بصمت متواجد حالياً

افتراضي رد: نسيان اساءة شخص العلاقات العاطفية



طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـ
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ




قديم 10-01-2018   #4


الصورة الرمزية تفاصِيل

 عضويتي » 1171
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (04:29 PM)
آبدآعاتي » 176,725
موآضيعي » 3564
الاعجابات المتلقاة » 22595
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الصحي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 15
 التقييم » تفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: التصوير ..!

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

تفاصِيل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نسيان اساءة شخص العلاقات العاطفية



-





سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك،




قديم 10-01-2018   #5



 عضويتي » 209
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (01:12 AM)
آبدآعاتي » 8,593
موآضيعي » 68
الاعجابات المتلقاة » 1306
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » شقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

شقاوي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نسيان اساءة شخص العلاقات العاطفية



طرح رائع
تسلم يمينك ولا ننحرم من مواضيعك
الرائعة والجميله
عوافي




قديم 10-06-2018   #6


الصورة الرمزية انبثاقة فجر

 عضويتي » 1428
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (09:04 AM)
آبدآعاتي » 214,442
موآضيعي » 3491
الاعجابات المتلقاة » 18568
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » انبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
قد يكون أدقّ خيط
من خيوط آمالنا
هو أغلظ حبل
من حبال أوهامنا..!
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

انبثاقة فجر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نسيان اساءة شخص العلاقات العاطفية



طرح مميز..*
وانتقاء جميل..*
شكرا ع الافادهه




قديم 12-17-2018   #7



 عضويتي » 18
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ 2 أسابيع (10:12 PM)
آبدآعاتي » 179,775
موآضيعي » 888
الاعجابات المتلقاة » 15900
 حاليآ في » هايمه في حبه
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 34 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه ♔
الحآلة آلآن  » نور قلبي
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  »
 التقييم » غرآم ألروح ♪♥ has a reputation beyond reputeغرآم ألروح ♪♥ has a reputation beyond reputeغرآم ألروح ♪♥ has a reputation beyond reputeغرآم ألروح ♪♥ has a reputation beyond reputeغرآم ألروح ♪♥ has a reputation beyond reputeغرآم ألروح ♪♥ has a reputation beyond reputeغرآم ألروح ♪♥ has a reputation beyond reputeغرآم ألروح ♪♥ has a reputation beyond reputeغرآم ألروح ♪♥ has a reputation beyond reputeغرآم ألروح ♪♥ has a reputation beyond reputeغرآم ألروح ♪♥ has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
اللهم اعطهم ضعف ماتمنوه لي


اوسمتي

غرآم ألروح ♪♥ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نسيان اساءة شخص العلاقات العاطفية




اهنيك ع الطرح الرائع إبداع في الطرح
وروعة في الإنتقاء وجهد تشكر عليه
دمت بروعة طرحك أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك




 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العلاقات, العاطفية, اصالة, نسيان
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غفلة و نسيان اعزوفة الناي ۩ الــديـــن المُـبين 15 09-08-2016 07:20 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas