فوائد شرب الحليب الدافئ يوميا - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

فوائد شرب الحليب الدافئ يوميا

يحتوي الحليب الدافئ على العديد من الفوائد الصحية، وهو من المشروبات التي تساعد على الحصول على نوم هاديء. الفوائد الناتجة من شرب الحليب الدافئ كل يوم بشرة رائعة عرفت كليوباترا

عدد المعجبين2الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-05-2018
انبثاقة فجر غير متواجد حالياً
Palestine     Female
اوسمتي
وسام MEDAL آنتِم نبضَ لـ / فـآتن م.ثاني سفرة رمضانية وسام نبض الفاتن 
 عضويتي » 1428
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (09:04 AM)
آبدآعاتي » 214,442
موآضيعي » 3491
الاعجابات المتلقاة » 18568
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Palestine
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » انبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك mbc
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
Smile فوائد شرب الحليب الدافئ يوميا




ط§ظ„ظ„%D

يحتوي الحليب الدافئ على العديد من الفوائد الصحية، وهو من المشروبات التي تساعد على الحصول على نوم هاديء.
الفوائد الناتجة من شرب الحليب الدافئ كل يوم
بشرة رائعة
عرفت كليوباترا فوائد الحليب للبشرة حتى أنها كانت تأخذ حمامات في الحليب، حيث يساعد الحليب على الحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة، وذلك بفضل الفيتامينات والعناصر الغذائية الكثيرة والضرورية لصحة الجلد الموجودة في الحليب، ويعتبر تناول كوبين من الحليب الدافئ يومين يساعد على الحصول على بشرة رائعة.
أسنان قوية
يعتبر الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم الذي تحتاج إليه الاسنان، ويساعد على منع تسوس الأسنان ولكن الجسم يمتص الكالسيوم فقط عند وجود فيتامين د، لذا يجب التأكد من الحصول على كمية كافية من فيتامين د.
العظام الصحية
يحتاج الأطفال إلى شرب الحليب الدافئ يوميا لزيادة صحة العظام، ومن أجل الحصول على نمو سليم كما يحتاج البالغين إلى شرب الحليب بشكل يومي للحفاظ على عظامهم ، حيث يساعد الحليب الدافئ على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
نمو العضلات
يساعد الحليب في تحسين نمو العضلات وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من البروتين، لذلك ينصح الكثير من الرياضيين بشرب الحليب الدافئ بعد التمرين لأنه يوفر العديد من العناصر الأساسية اللازمة للجسم، كما يساعد الحليب على منع تمزق العضلات ويعمل على تجديد السوائل التي فقدت أثناء النشاط البدني.
فقدان الوزن
أثبتت الدراسات أن النساء اللواتي يشربن الحليب يومياً هم أكثر عرضة لانقاص وزنهن من النساء اللواتي لا يشربن الحليب، وتعتبر وجبة خفيفة صحية، لذلك ينصح بتناول كوبًا من الحليب الدافئ يوميا للحصول على فائدة أكبر أثناء تناول العشاء أو عند تناول الفاكهة.
الحد من التوتر
يحتوي الحليب على العديد من الفيتامينات والمعادن مما يساعد في تخفيف الإجهاد، لذلك يفضل تناول الحليب الدافئ بعد يوم عمل طويل شاق وهذا يساعد على تخفيف التوتر العضلي وتهدئة الأعصاب.
تخفيف أعراض الدورة الشهرية
تعاني الكثير من النساء من أعراض آلام الدورة الشهرية، وقد أثبتت الكثير من الابحاث أن الحليب يساعد على رحة الجسم ويقلل من الآثار السلبية التي تشعر بها المرأة خلال الدورة الشهرية.
الطاقة الداعم
يعتبر الحليب من المشروبات المفيدة جدا والتي تعمل على تعزيز الطاقة، ويعطي الجسم الشهور بالحيوية والطاقة الداعمة.
يساعد في ازالة حرقة المعدة
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على الأحماض التي تسبب حرقة في المعدة، ويعتبر تناول كوب من الحليب واحد من أبسط الطرق التي تساعد على تخفيف من هذا الألم، حيث يعتبر شرب كوب من الحليب يساعد على تهدئة بطانة المريء والمعدة ويمنع حرقة المعدة.
يمنع العديد من الامراض
على مدى العقود القليلة الماضية وجد الباحثون أن الحليب يساعد على منع العديد من الأمراض المختلفة، حيث يستطيع الحليب خفض ضغط الدم المرتفع والحد من الاصابة بالسكتات الدماغية، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يعمل على تقليل إنتاج الكوليسترول في الجسم، كما يساعد على تحسين البصر، وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الحليب يمكن أن يقلل أيضا من خطر تطوير أنواع معينة من السرطان.
بعد التعرف على هذا الكم الكبير من فوائد شرب الحليب الدافئ يوميا، فيمكن تناول الحليب الخالي من الدسم، والحليب قليل الدسم ، والحليب كامل الدسم فكل منهم يستطيع أن يوفر للجسم كل الفوائد التي يحتاج اليها الجسم ولكن مع مستويات مختلفة من الدهون والسعرات الحرارية.



t,hz] avf hgpgdf hg]htz d,ldh




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲صــحــتَـــك أهـــم



الفاتن و تفاصِيل معجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 09-06-2018   #2


الصورة الرمزية مآجدَه

 عضويتي » 1220
 جيت فيذا » Sep 2015
 آخر حضور » منذ 54 دقيقة (07:31 AM)
آبدآعاتي » 118,573
موآضيعي » 738
الاعجابات المتلقاة » 10582
 حاليآ في » جدّه .
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 21 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  » اللهم إني أستودعتك عائلتي فاحفظهم في حفظك وأنت خير الحَافظين .
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 26
 التقييم » مآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: بالقراءَة والكِتابة والقَهوة .

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
يّارب رِضاك والجنّة .
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

مآجدَه متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد شرب الحليب الدافئ يوميا





_







سلمتِ و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطآءك
لرُوحك مسك الوَرد ,


مواضيع : مآجدَه



رد مع اقتباس
قديم 09-06-2018   #3


الصورة الرمزية انبثاقة فجر

 عضويتي » 1428
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (09:04 AM)
آبدآعاتي » 214,442
موآضيعي » 3491
الاعجابات المتلقاة » 18568
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » انبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
قد يكون أدقّ خيط
من خيوط آمالنا
هو أغلظ حبل
من حبال أوهامنا..!
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

انبثاقة فجر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد شرب الحليب الدافئ يوميا







اسعدني حضرك الجميل
وردك الانيق....

ل روحك الجوري




رد مع اقتباس
قديم 09-06-2018   #4


الصورة الرمزية الفاتن

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ دقيقة واحدة (08:23 AM)
آبدآعاتي » 251,053
موآضيعي » 3288
الاعجابات المتلقاة » 41940
 حاليآ في » روح الفاتنَ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  » مَافيه إلا الكبـريـاء و أنــا ♕
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 40
 التقييم » الفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
انّ كَآإن طيبي
عيـب ومشكلتيُ وفيتَ
آموت صآدقهه وأرفض آعيش كذأبههُ
طبعيُ كذإ عن عزتيُ مآ تخليتُ ،
عنديُ مبآدئ دؤنهآ تررخصُ رقاب


اوسمتي

الفاتن متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد شرب الحليب الدافئ يوميا



لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ


مواضيع : الفاتن



رد مع اقتباس
قديم 09-06-2018   #5


الصورة الرمزية انبثاقة فجر

 عضويتي » 1428
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (09:04 AM)
آبدآعاتي » 214,442
موآضيعي » 3491
الاعجابات المتلقاة » 18568
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » انبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
قد يكون أدقّ خيط
من خيوط آمالنا
هو أغلظ حبل
من حبال أوهامنا..!
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

انبثاقة فجر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد شرب الحليب الدافئ يوميا





اسعدني حضرك الجميل
وردك الانيق....

ل روحك الجوري




رد مع اقتباس
قديم 09-06-2018   #6


الصورة الرمزية الرحيل بصمت

 عضويتي » 1946
 جيت فيذا » Jan 2017
 آخر حضور » منذ يوم مضى (06:13 PM)
آبدآعاتي » 42,330
موآضيعي » 119
الاعجابات المتلقاة » 1158
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  » مشتت
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 4
 التقييم » الرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond reputeالرحيل بصمت has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك aljazeera
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
تضمه عيوني .. لو زاد تقصيره
‏غيره يحبوني وانا م احب غيره


اوسمتي

الرحيل بصمت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد شرب الحليب الدافئ يوميا



الله يعطيك العافيه
سلمت على الطرح المميز

ودي لك




رد مع اقتباس
قديم 09-07-2018   #7


الصورة الرمزية انبثاقة فجر

 عضويتي » 1428
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (09:04 AM)
آبدآعاتي » 214,442
موآضيعي » 3491
الاعجابات المتلقاة » 18568
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » انبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
قد يكون أدقّ خيط
من خيوط آمالنا
هو أغلظ حبل
من حبال أوهامنا..!
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

انبثاقة فجر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد شرب الحليب الدافئ يوميا



اسعدني حضرك الجميل*
وردك الانيق....

ل روحك الجوري




رد مع اقتباس
قديم 09-12-2018   #8


الصورة الرمزية تفاصِيل

 عضويتي » 1171
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » منذ 4 يوم (04:29 PM)
آبدآعاتي » 176,725
موآضيعي » 3564
الاعجابات المتلقاة » 22594
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الصحي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 15
 التقييم » تفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: التصوير ..!

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

تفاصِيل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد شرب الحليب الدافئ يوميا



-




سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك،




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحليب, الدافئ, يوميا, فوائد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذا ما سيحدث لشرايينك إذا تناولت موزتين يوميا تفاصِيل ▲صــحــتَـــك أهـــم 5 11-17-2017 01:28 AM
وحشني صوتك الدافئ بهمساته يلاعبني الهاجس ♡ ذَائــقتــك الأدبــيــة 10 02-01-2016 01:23 PM
10 أسباب لشرب الماء يوميا لكل العائلة عيونك دنيتي ▲صــحــتَـــك أهـــم 12 10-05-2015 03:31 PM
فوائد العسل, فوائد العنب, فوائد الرمان... بلسم الروح ▲صــحــتَـــك أهـــم 13 05-01-2015 01:32 AM
بين حنآيا الروح زخآت مطر صمت الخوآطر ♡ ذَائــقتــك الأدبــيــة 14 08-29-2014 09:58 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas