الوقت المناسب لتناول الحلويات والفواكه والسلطة - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

الوقت المناسب لتناول الحلويات والفواكه والسلطة

يذكر اختصاصي التغذية علي الحداد من كتاب «الحلقة المفقودة في نزول الوزن» الى انه يفضل تناول السلطات قبل أو أثناء الوجبات، لانها تعد وجبة مكملة لوجبتك الرئيسية وتمدك بالفيتامينات والمعادن،

عدد المعجبين4الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-23-2018
ماني بناسيك غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
اشتقنا وسام اجمل حضور وسآم شعلةة ونشآط روح الفآتن 24 
 عضويتي » 1608
 جيت فيذا » Apr 2016
 آخر حضور » 12-11-2019 (04:37 PM)
آبدآعاتي » 15,404
موآضيعي » 236
الاعجابات المتلقاة » 1104
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 36 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » ماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك action
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
c12 الوقت المناسب لتناول الحلويات والفواكه والسلطة




الحلويات والفواكه 1-29.jpg


يذكر اختصاصي التغذية علي الحداد من كتاب «الحلقة المفقودة في نزول الوزن» الى انه يفضل تناول السلطات قبل أو أثناء الوجبات، لانها تعد وجبة مكملة لوجبتك الرئيسية وتمدك بالفيتامينات والمعادن، وكذلك الأمر بالنسبة للفواكه التي تشعرك بالشبع أيضا.
أما عن الشوكولاتة فيقول: ليس لها وقت معين ولكن يفضل عدم تناولها قبل النوم مباشرة لانها تمد الجسم بطاقة تسمى طاقة تفجيرية، وإذا لم تستهلك فإنها تخزن بالجسم على هيئة دهون.
ويؤكد الحداد وجود فروقات بين الشوكولاتة العادية والبروتين بار بطعم الشوكولاتة، لافتا إلى أنه يمكن تناول البار قبل النوم لان نسبة السكر فيه اقل من 5غ ونسبة البروتين تتعدى 18غ.



hg,rj hglkhsf gjkh,g hgpg,dhj ,hgt,h;i ,hgsg'm ljkh,g




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲صــحــتَـــك أهـــم




رد مع اقتباس
قديم 08-25-2018   #2



 عضويتي » 1220
 جيت فيذا » Sep 2015
 آخر حضور » منذ يوم مضى (03:20 AM)
آبدآعاتي » 123,630
موآضيعي » 739
الاعجابات المتلقاة » 10616
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  » الحمدلله
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 29
 التقييم » مآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

مآجدَه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الوقت المناسب لتناول الحلويات والفواكه والسلطة



_







سلمتِ و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطآءك
لرُوحك مسك الوَرد ,


لصمتي حكايةمعجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 08-25-2018   #3


الصورة الرمزية هيبـة ملـك ♔

 عضويتي » 1946
 جيت فيذا » Jan 2017
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (10:00 AM)
آبدآعاتي » 42,385
موآضيعي » 120
الاعجابات المتلقاة » 1196
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  » مشتت
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 4
 التقييم » هيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك aljazeera
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
تضمه عيوني .. لو زاد تقصيره
‏غيره يحبوني وانا م احب غيره
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

هيبـة ملـك ♔ متواجد حالياً

افتراضي رد: الوقت المناسب لتناول الحلويات والفواكه والسلطة



الله يعطيك العافيه
سلمت على النقل
ودي لك




رد مع اقتباس
قديم 08-25-2018   #4


الصورة الرمزية لصمتي حكاية

 عضويتي » 1750
 جيت فيذا » Jun 2016
 آخر حضور » منذ يوم مضى (04:45 PM)
آبدآعاتي » 25,554
موآضيعي » 1253
الاعجابات المتلقاة » 5305
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » لصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond reputeلصمتي حكاية has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

لصمتي حكاية غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الوقت المناسب لتناول الحلويات والفواكه والسلطة



سلمت ع التميز والابداع




رد مع اقتباس
قديم 08-28-2018   #5

كل قلب وله حكايه..

الصورة الرمزية امرأة مهزّومة

 عضويتي » 735
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » 11-03-2019 (10:34 PM)
آبدآعاتي » 85,898
موآضيعي » 482
الاعجابات المتلقاة » 8393
 حاليآ في » لـ امي انتمي وبها اكتفي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  » بين النجوم وسط المساء 🧘🏻‍♀🍺
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » امرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond repute
مشروبك   ice-lemon
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

امرأة مهزّومة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الوقت المناسب لتناول الحلويات والفواكه والسلطة



ء

يعطيك العافييةة على الموضوع
ب انتظار اجمممل مواضيعك ..!




رد مع اقتباس
قديم 08-29-2018   #6


الصورة الرمزية همسة حب

 عضويتي » 642
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » منذ 11 ساعات (02:30 AM)
آبدآعاتي » 51,396
موآضيعي » 53
الاعجابات المتلقاة » 7900
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » همسة حب has a reputation beyond reputeهمسة حب has a reputation beyond reputeهمسة حب has a reputation beyond reputeهمسة حب has a reputation beyond reputeهمسة حب has a reputation beyond reputeهمسة حب has a reputation beyond reputeهمسة حب has a reputation beyond reputeهمسة حب has a reputation beyond reputeهمسة حب has a reputation beyond reputeهمسة حب has a reputation beyond reputeهمسة حب has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

همسة حب متواجد حالياً

افتراضي Re: الوقت المناسب لتناول الحلويات والفواكه والسلطة



معلومة رائعه
يعطيك العافيه على هيك انتقاء
تقديري ..




رد مع اقتباس
قديم 08-30-2018   #7


الصورة الرمزية انبثاقة فجر

 عضويتي » 1428
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » منذ يوم مضى (01:17 PM)
آبدآعاتي » 219,615
موآضيعي » 3491
الاعجابات المتلقاة » 18638
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » انبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
قد يكون أدقّ خيط
من خيوط آمالنا
هو أغلظ حبل
من حبال أوهامنا..!
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

انبثاقة فجر متواجد حالياً

افتراضي رد: الوقت المناسب لتناول الحلويات والفواكه والسلطة



متصفح جميل ومثري
سلمت
لك ودي




رد مع اقتباس
قديم 09-12-2018   #8



 عضويتي » 1171
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 02-17-2020 (02:05 PM)
آبدآعاتي » 226,779
موآضيعي » 3564
الاعجابات المتلقاة » 22618
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الصحي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 15
 التقييم » تفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: التصوير ..!

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

تفاصِيل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الوقت المناسب لتناول الحلويات والفواكه والسلطة



-




سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك،




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
متناول, المناسب, الحلويات, الوقت, والسلطة, والفواكه
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طورطة بالكريمة والفواكه ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 9 08-28-2016 08:30 PM
تعرف على الوقت المناسب لممارسة التمارين الرياضية في رمضان الولهان عبدالله ♣ أنـاقـة رجـــل 10 06-03-2016 03:26 AM
مٌرْة أشٌكرْ الوقت يَومٌ الوقت ليَ جابٌَكِ إيمان ♣ أنـاقـة رجـــل 17 06-22-2015 05:29 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas