هل تناول السمن مفيد أم ضار للصحة؟ - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

هل تناول السمن مفيد أم ضار للصحة؟

هل تناول السمن مفيد أم ضار للصحة؟ يعتقد معظم الناس أن أسهل طريقة للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة هو تقليل السكر والأرز والمواد الغذائية الزيتية و السمن

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة امرأة مهزّومة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-15-2018
كل قلب وله حكايه..
امرأة مهزّومة غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسآم مرموقين من فيض الإبداع وسام اليوم الوطني السعودي 89 وسام السنة الجديدة الهجرية 1441هـ وسام العيد 
 عضويتي » 735
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » 11-03-2019 (10:34 PM)
آبدآعاتي » 85,898
موآضيعي » 482
الاعجابات المتلقاة » 8393
 حاليآ في » لـ امي انتمي وبها اكتفي
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  » بين النجوم وسط المساء 🧘🏻‍♀🍺
عدد الاوسمة  »
 التقييم » امرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond reputeامرأة مهزّومة has a reputation beyond repute
مشروبك   ice-lemon
قناتك mbc
اشجع naser
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي هل تناول السمن مفيد أم ضار للصحة؟




هل تناول السمن مفيد أم ضار للصحة؟



يعتقد معظم الناس أن أسهل طريقة للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة هو تقليل السكر والأرز والمواد الغذائية الزيتية و السمن أو حذفها تماما من النظام الغذائي. نعم السمن! ولكن هل هذه النصيحة فعالة حقا مع كل النصائح الجديدة التي يقدمها خبراء التغذية في العصر الجديد لإقناع الناس بارجاع السمن الى نظامهم الغذائي لفقدان الوزن الصحي. إذا كنت تعتقد عكس ذلك، فقد حان الوقت لتعرف الحقيقة.




السمن ليس طعاما سيئاً
أولا ، السمن ليس سيئا للنظام الغذائي. في الواقع السمن من الدهون الصحية. يقول الأيورفيدا أن السمن غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 ، التي تعمل على زيادة الكولسترول الجيد وخفض الكوليسترول السيئ. كما يطرد الجذور الحرة من الجسم ويؤخر (ويمنع) التغيرات التنكسية في الجسم ، بالإضافة الى منع مرض الزهايمر.

الفوائد: السمن يقوي الجسم ويزيل السموم. ويعزز مناعتك مع مجموعة من الفيتامينات a و d و e و k ، مما يحافظ على صحة الأمعاء ، والشعر، والجلد، والمفاصل والعظام. نعم ، السمن يفعل كل ذلك!


ماذا عن الوزن؟
يقول خبراء الحمية إن حمض البوتريك الموجود فيه يساعد على إنقاص الدهون في الجسم. ولكن القاعدة الوحيدة التي يجب اتباعها هي عدم تجاوز استهلاكها. إذا كنت تستخدم خطة لإنقاص الوزن ، فلا تتناول أكثر من ملعقتين يومياً. السمن الزائد يمكن أن يثخن الشرايين (خاصة سمن الجاموس) ويقلل من عملية الأيض.
طريقة الاستعمال:
1 ملعقة صغيرة من السمن في الصباح الباكر على معدة فارغة أو يمكنك استعمال القليل من السمن لتحمير الخضار.


ig jkh,g hgslk ltd] Hl qhv ggwpm? hgsl,




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲صــحــتَـــك أهـــم



تفاصِيل و مآجدَه معجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 08-17-2018   #2


الصورة الرمزية ماني بناسيك

 عضويتي » 1608
 جيت فيذا » Apr 2016
 آخر حضور » 12-11-2019 (04:37 PM)
آبدآعاتي » 15,404
موآضيعي » 236
الاعجابات المتلقاة » 1104
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 36 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » ماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك action
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
خل حزنك يسولف
وأذكر الله ونام
وحط راسك على
صدر الفراق الحنون
وإن صدفت الوجع
قل له عليك السلام
وإن صدفت الحزن
قل له عساها تهون


اوسمتي

ماني بناسيك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هل تناول السمن مفيد أم ضار للصحة؟










,,


لاشيء يوازي ترف متصفحكم

وجمال إبداعكم
بآقات من الجوري تعطر أنفاسكم

جل احترامي وتقديري









رد مع اقتباس
قديم 08-23-2018   #3


الصورة الرمزية هيبـة ملـك ♔

 عضويتي » 1946
 جيت فيذا » Jan 2017
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (04:30 PM)
آبدآعاتي » 42,385
موآضيعي » 120
الاعجابات المتلقاة » 1196
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  » مشتت
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 4
 التقييم » هيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond reputeهيبـة ملـك ♔ has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك aljazeera
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
تضمه عيوني .. لو زاد تقصيره
‏غيره يحبوني وانا م احب غيره
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

هيبـة ملـك ♔ متواجد حالياً

افتراضي رد: هل تناول السمن مفيد أم ضار للصحة؟



الله يعطيك العافيه
سلمت على النقل
ودي لك




رد مع اقتباس
قديم 08-25-2018   #4


الصورة الرمزية مآجدَه

 عضويتي » 1220
 جيت فيذا » Sep 2015
 آخر حضور » منذ 15 ساعات (03:49 AM)
آبدآعاتي » 123,630
موآضيعي » 739
الاعجابات المتلقاة » 10616
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  » الحمدلله
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 29
 التقييم » مآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

مآجدَه متواجد حالياً

افتراضي رد: هل تناول السمن مفيد أم ضار للصحة؟



_







سلمتِ و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطآءك
لرُوحك مسك الوَرد ,




رد مع اقتباس
قديم 08-30-2018   #5


الصورة الرمزية انبثاقة فجر

 عضويتي » 1428
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » منذ 8 ساعات (10:57 AM)
آبدآعاتي » 219,615
موآضيعي » 3491
الاعجابات المتلقاة » 18638
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » انبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
قد يكون أدقّ خيط
من خيوط آمالنا
هو أغلظ حبل
من حبال أوهامنا..!
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

انبثاقة فجر متواجد حالياً

افتراضي رد: هل تناول السمن مفيد أم ضار للصحة؟



متصفح جميل ومثري
سلمت
لك ودي




رد مع اقتباس
قديم 09-12-2018   #6



 عضويتي » 1171
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 02-17-2020 (02:05 PM)
آبدآعاتي » 226,779
موآضيعي » 3564
الاعجابات المتلقاة » 22618
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الصحي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 15
 التقييم » تفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: التصوير ..!

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

تفاصِيل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هل تناول السمن مفيد أم ضار للصحة؟



-




سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك،




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للصحة؟, مفيد, السمو, تناول
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجري مفيد للدماغ ويحمي من الخرف تفاصِيل ▲صــحــتَـــك أهـــم 14 02-05-2017 07:40 AM
هل النوم بالجوارب ضار أم مفيد للصحة؟ آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 13 04-03-2016 05:04 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas