الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-14-2017   #1
 
الصورة الرمزية اعزوفة الناي
 

افتراضي نصائح قبل الاكل في خارج البيت

كثر الدعوات الى تناول الطعام خارج البيت خلال هذا الشهر وهذا يعني التعرض لاصناف متنوعة ومختلفة من الاطعمة والمأكولات بكميات كبيرة أحيانا. وإذا لم يعني ذلك زيادة في الوزن فقد يعني زيادة في مستويات الكولسترول والسكر والاملاح. لذا من الافضل أن يكون لديك دليل واقعي للحمية الصحية قبل تناول الاكل خارج البيت.

اعرف مكونات طعامك:

تعد معرفة بدائل الطعام من الأشياء الذكية التي يمكنك القيام بها. إذا كنت لبقا كفاية للتحدث مع موظفي المطعم عن احتياجاتك فقد تحصل على وجبة صحية مثالية. مثلا اسأل عن بدائل البطاطس المقلية، هناك البطاطس المخبوزة في الفرن والتي تعد اقل دسما، كذلك اللحوم المشوية والخضار المطهوة على البخار. إذا لم تكن متأكدا استشر الشخص المسؤول عن اعداد الطعام وهكذا يمكنك الحصول على ما تريد.

التوقيع:



الف شكر لك اخوي عشير الحب ع الاهداء الرائع




الف شكر لك ي تروفه ربي يسعدك
اعزوفة الناي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-14-2017   #2
 

افتراضي رد: نصائح قبل الاكل في خارج البيت

إنتقاء موفق
أشكرك على ماقدمتِ
دام حضورك وعطائك

مآجدَه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-21-2017   #3
 
الصورة الرمزية الهاجس
 

افتراضي رد: نصائح قبل الاكل في خارج البيت

طرح جميل ورائع
سلمت يداك
ودي

التوقيع:
الهاجس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-30-2017   #4
 
الصورة الرمزية بحة شمالي
 

افتراضي رد: نصائح قبل الاكل في خارج البيت

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ

طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ

لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ

إِحًتَرٌامُيَ

التوقيع:




15/8/1430هـ تاريخ لا أنساهـ أبداً
رحمك الله يا أبتي وأسكنك فسيح جناته

بحة شمالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2017   #5
 
الصورة الرمزية عيونك دنيتي
 

افتراضي رد: نصائح قبل الاكل في خارج البيت

تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ علىـآلقوة
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم
دمت بسسعآدهـ...*


التوقيع:


ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين



عيونك دنيتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-13-2017   #6
 

افتراضي رد: نصائح قبل الاكل في خارج البيت

-







معلومات طبية بغاية الأهمية
سلمت الأيادي النقية على المنافع الصحية
تحياتي والود وباقات الورد

تفاصِيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2017   #7
 
الصورة الرمزية ريُـ‘ـُآحُـ‘ـُ آلُـ‘ـُشُـ‘ـُۅقُـ‘ـُ
 

افتراضي رد: نصائح قبل الاكل في خارج البيت

لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل

التوقيع:


لي أخت تسوى في عيوني عيوني..!
من دونها كوني بلا طعم او لون..!
هي سيدة قلبي..عرشها..جفوني..
بالمختصر..شوق..هي جنة الكون!!




مايشبهك يا ريم إلا طيوفك ..
وعن غير شوفتك تعمى العين ..
من لا لمح زينك وناعم وصوفك ..
في ذمتى ما شافت عيونه الزين ..


ريُـ‘ـُآحُـ‘ـُ آلُـ‘ـُشُـ‘ـُۅقُـ‘ـُ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاكل, البيت, خارج, نصائح
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الاستحمام بعد الاكل انبثاقة فجر ▲صــحــتَـــك أهـــم 6 09-17-2016 03:35 AM
اضرار الاستحمام بعد الاكل لصمتي حكاية ▲صــحــتَـــك أهـــم 11 07-24-2016 01:21 PM
اهمية تناول الفاكهة قبل الاكل سلطان الشوق ▲صــحــتَـــك أهـــم 21 02-07-2015 11:03 PM
إذا كان رب البيت بالدف ضارباً فشيمة أهل البيت كلهم الرقصٍ ابولؤي ♡ مَـــلاذ فِـــكرك 9 11-16-2014 11:50 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir