الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-05-2017   #1
 

Q54 4 أطعمة عليك تجنب تناولها في رمضان

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]





كثيرا ما نشعر بالخمول والتعب بعد الإفطار في رمضان نتيجة تناول الطعام غير الصحي
لذلك ينصح خبراء التغذية في برنامج الأغذية العالمي بتجنب أو التقليل من الأطعمة التالية:


الأطعمة المقلية
يفضلها معظم الناس كالسمبوسة أو رقاقات الجبن أو ناجتز الدجاج
ولكن يجب ادخالها الفرن عوضاً عن قليها للحصول على طبق لذيذ وصحي.


الأطعمة المالحة
من الأفضل تقليل كمية الملح الموجودة في الطعام لانها تزيد من الشعور بالعطش .

الأطعمة الحارة
التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل وتسبب العطش والتعب للجسم

حاول خفض كمية الأطعمة السكرية والمصنعة
تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة
مثل السكريات والدقيق الأبيض وكذلك الأطعمة الدسمة مثل حلويات رمضان،
لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومنخفضة القيمة الغذائية.




دمتم بصحة وعافية دائمَة

[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

مآجدَه متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2017   #2
 
الصورة الرمزية ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦•
 

افتراضي رد: 4 أطعمة عليك تجنب تناولها في رمضان







،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
،/

التوقيع:





❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2017   #3
 
الصورة الرمزية اعزوفة الناي
 

افتراضي رد: 4 أطعمة عليك تجنب تناولها في رمضان

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.
تسلم ايدك على الطرحً الراقيُ
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..

التوقيع:



الف شكر لك اخوي عشير الحب ع الاهداء الرائع




الف شكر لك ي تروفه ربي يسعدك
اعزوفة الناي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2017   #4
 
الصورة الرمزية عناد
 

افتراضي رد: 4 أطعمة عليك تجنب تناولها في رمضان

سلمت الايادي
الف شكر لك ع جهودك المميزه
ودي

عناد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-07-2017   #5
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي رد: 4 أطعمة عليك تجنب تناولها في رمضان

؛
اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••

آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-20-2017   #6
 

افتراضي رد: 4 أطعمة عليك تجنب تناولها في رمضان

شآكره لحضوركم
نورتوني ربي يسعدكم
مَ انحرم يارب

مآجدَه متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-21-2017   #7
 
الصورة الرمزية انبثاقة فجر
 

افتراضي رد: 4 أطعمة عليك تجنب تناولها في رمضان

إِختِيآآرْ مُترَف بِالجَمآل..
يِعطيَّكْ ربىِ العافًيهَ..
مَآنِنحرم

التوقيع:
انبثاقة فجر متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2017   #8
 
الصورة الرمزية الفاتن
 

افتراضي رد: 4 أطعمة عليك تجنب تناولها في رمضان

اشكرك على الانتقاء
المميز والمبدع

التوقيع:



هناكَ رئــه ثالثهَ ليَ اتنفس بهاَ .
وهيَ [ رووح الفاتن ]

آفضَلْ مِنَ يُدآفِعُ
عِنكَ فِ غيآبِكَ هيُ أخَلآقِك

صراحه هنا حياكم


الفاتن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أطعمة, بيوت, تناولها, رمضان, عليك
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصائر لايفضل تناولها مع الأدوية تفاصِيل ▲صــحــتَـــك أهـــم 13 10-01-2016 10:30 PM
لخسارة الوزن.. 3 أطعمة تناولها معاً وسترى النتيجة الولهان عبدالله ♣ أنـاقـة رجـــل 16 05-04-2016 09:15 PM
من حقي عليك طمني عليك مانسيتك ♡ ذَائــقتــك الأدبــيــة 7 08-24-2015 06:15 PM
أطعمة تسبب لك الجوع بعد تناولها شٌـمْـوًّخٌ ▲صــحــتَـــك أهـــم 6 01-11-2015 09:26 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir