نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان - منتديات روح الفاتن


فراديس روح", |!.. الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام ..]

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك :
بيانات همسة حب
اللقب
المشاركات 35220
النقاط 117557488

نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان

نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان

عدد المعجبين4الاعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-04-2017, 09:52 AM
عيونك دنيتي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام فوازير رمضان المركز3 وسام شهر الخير وسام اعلى مشارك/ـة وسآم عيد الاضحى المبآرك . 
لوني المفضل Linen
 عضويتي » 215
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » 08-14-2018 (08:13 AM)
آبدآعاتي » 274,810
موآضيعي » 3277
الاعجابات المتلقاة » 8671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » عيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond repute
مشروبك   Code-Red
قناتك aljazeera
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان




نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان

نصائح هامة لتجنب الحموضة رمضان ظپظˆط§%D















نورة الشهري(صدى):
وجه أطباء الجهاز الهضمي، بعدة نصائح هامة خلال فترة الصيام، مؤكدين أن الصيام لفترات طويلة يجعل جدار المعدة معرضا للتأثير المباشر لحامض المعدة لذلك قد يشعر الإنسان بالحموضة خلال الصيام، وقد يزداد الإحساس بالحموضة في رمضان، وبالذات في الأشخاص المصابين بمرض ارتجاع المريء.
ونصح الأطباء بـ16 خطوة مهمة لتجنب الإصابة بالحموضة في رمضان أهمها:
1: الابتعاد عن مسببات زيادة الحامض في المعدة بعد الإفطار كالليمون، والبرتقال، والفاكهة الحمضية، كالفراولة.
2: الابتعاد عن المخللات، والتوابل.
3: تجنب المشروبات الغازية، والقهوة والنسكافية، والشاي الثقيل.
4: الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المحفوظة.
5: ركز في الخضراوات الطازجة مثل الخيار، والخس.
6: ابعد عن الأطعمة المسبكة المحتوية على كمية كبيرة من الدهون.
7: تناول الإفطار على دفعتين عقب الإفطار مباشرة وبعد صلاة العشاء.
8: الامتناع عن شرب السوائل والعصائر بكميات كبيرة أثناء الطعام.
9: عدم تناول كميات كبيرة من الطعام في مرة واحدة، لتجنب حدوث التخمة.
10: ينصح بدء الإفطار بالشوربة الدافئة أو العصير الطازج، ثم تناول كمية معقولة من الطعام مع المضغ الجيد لخلط الطعام باللعاب، والذي يختلط بالإنزيمات الموجودة فيه، والاكتفاء بقدر معقول من الطعام، وتأجيل باقي وجبة الإفطار بعد صلاة العشاء، والتراويح وينصح بعدم تناول الحلويات في الوجبة الرئيسية.
11: بالنسبة للسحور فيجب الامتناع عن الأطعمة التي تسبب الحموضة مثل المقليات، والأطعمة المحمرة.
12: الاكتفاء بالأطعمة التي تحتوي على كمية من المياه التي تقاوم العطش أثناء النهار، وعلى رأسها الخيار، والبطيخ والكنتالوب والخص.
13: تناول الجبن الأبيض الذي لا يحتوي على كمية كبيرة من الملح.
14: تناول الزبادي.
15: احرص على طبق الفول لتقليل الإحساس بالجوع خلال الصيام، لاحتوائه على البروتين.
16: الاعتماد على الخبز البلدي المحتوي على الردة والابتعاد عن العيش الفينو والمخبوزات.
17: احرص على تناول الفواكه لإمدادك بالمياه والسكريات الطبيعية.



kwhzp ihlm gj[kf hgpl,qm td vlqhk gjo,j




المصدر : منتديات روح الفاتن - من فراديس روح",




رد مع اقتباس
قديم 06-05-2017, 03:58 AM   #2


الصورة الرمزية مآجدَه

 عضويتي » 1220
 جيت فيذا » Sep 2015
 آخر حضور » اليوم (03:21 AM)
آبدآعاتي » 86,667
موآضيعي » 570
الاعجابات المتلقاة » 9218
 حاليآ في » بينَ عائلتي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  » الحمدلله دائمًا وأبدًا
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 19
 التقييم » مآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: عائلتي و صديقاتي وأنا

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
يآرَب رِضآكك و الجنّة


اوسمتي

مآجدَه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان



إنتقاء موّفق
أشكرك على ماقدمتِ




رد مع اقتباس
قديم 06-06-2017, 12:54 AM   #3



 عضويتي » 41
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 08-01-2018 (05:43 PM)
آبدآعاتي » 728,391
موآضيعي » 4640
الاعجابات المتلقاة » 50627
 حاليآ في » جدھہ♥.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » غير مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان









،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
،/




رد مع اقتباس
قديم 06-06-2017, 01:17 AM   #4


الصورة الرمزية اعزوفة الناي

 عضويتي » 242
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » 12-20-2017 (10:56 PM)
آبدآعاتي » 49,794
موآضيعي » 652
الاعجابات المتلقاة » 4369
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » اعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

اعزوفة الناي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.
تسلم ايدك على الطرحً الراقيُ
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..




رد مع اقتباس
قديم 06-06-2017, 09:02 AM   #5


الصورة الرمزية عناد

 عضويتي » 1909
 جيت فيذا » Dec 2016
 آخر حضور » 08-18-2017 (06:25 PM)
آبدآعاتي » 702
موآضيعي » 30
الاعجابات المتلقاة » 227
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  ذكر
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » عناد has a reputation beyond reputeعناد has a reputation beyond reputeعناد has a reputation beyond reputeعناد has a reputation beyond reputeعناد has a reputation beyond reputeعناد has a reputation beyond reputeعناد has a reputation beyond reputeعناد has a reputation beyond reputeعناد has a reputation beyond reputeعناد has a reputation beyond reputeعناد has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

عناد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان



سلمت الايادي
الف شكر لك ع جهودك المميزه
ودي




رد مع اقتباس
قديم 06-07-2017, 04:13 AM   #6


الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔

 عضويتي » 604
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 12-26-2017 (03:24 AM)
آبدآعاتي » 932,211
موآضيعي » 8337
الاعجابات المتلقاة » 44325
 حاليآ في » بِقِلَبِ آمـَيْ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » آناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
أنآ [بآلصمت لي حكمة ]
رؤآهآ ؤآحدٍ مجنؤن ،
ؤ أنآ [ بالهرج لي مبدآ]
آدآري دؤم ميزآنه
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان



؛
اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••




رد مع اقتباس
قديم 06-21-2017, 12:53 PM   #7


الصورة الرمزية إنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※

 عضويتي » 1428
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » يوم أمس (07:56 PM)
آبدآعاتي » 145,008
موآضيعي » 3059
الاعجابات المتلقاة » 16150
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  آنثى
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » إنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ has a reputation beyond reputeإنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ has a reputation beyond reputeإنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ has a reputation beyond reputeإنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ has a reputation beyond reputeإنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ has a reputation beyond reputeإنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ has a reputation beyond reputeإنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ has a reputation beyond reputeإنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ has a reputation beyond reputeإنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ has a reputation beyond reputeإنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ has a reputation beyond reputeإنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
قد يكون أدقّ خيط
من خيوط آمالنا
هو أغلظ حبل
من حبال أوهامنا..!
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

إنـبـِثـآقـۂ ف̲ــجِـرْ ※ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان



إِختِيآآرْ مُترَف بِالجَمآل..
يِعطيَّكْ ربىِ العافًيهَ..
مَآنِنحرم




رد مع اقتباس
قديم 06-22-2017, 06:09 AM   #8


الصورة الرمزية أرياف

 عضويتي » 1171
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 07-29-2018 (04:06 PM)
آبدآعاتي » 167,314
موآضيعي » 3317
الاعجابات المتلقاة » 21689
 حاليآ في » AT HOME
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الصحي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  » NOT BAD
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 15
 التقييم » أرياف has a reputation beyond reputeأرياف has a reputation beyond reputeأرياف has a reputation beyond reputeأرياف has a reputation beyond reputeأرياف has a reputation beyond reputeأرياف has a reputation beyond reputeأرياف has a reputation beyond reputeأرياف has a reputation beyond reputeأرياف has a reputation beyond reputeأرياف has a reputation beyond reputeأرياف has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: التصوير ..!

My Flickr تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

أرياف غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح هامة لتجنب الحموضة في رمضان



-







عيونك دنيتي
يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكراً لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لِـ روحك




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتخوت, الحموضة, رمضان, هامة, نصائح
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتجنب ضعف النظر عند الأطفال أرياف اسرتك وحياتك ", 16 02-03-2017 03:06 AM
نصائح لتجنب المشاجرات اليومية مع الزوج آناقهہ جنوبيهہ♔ اسرتك وحياتك ", 7 11-16-2016 07:57 PM
نصائح هامة لتجنب انتفاخ القدمين اثناء الحمل أرياف اسرتك وحياتك ", 12 08-14-2016 07:24 PM
نصائح لتجنب الخيانة الزوجية فـنتـآستک اسرتك وحياتك ", 8 08-15-2015 10:19 PM




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education