الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-28-2017   #1
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي ماهي كميات الماء الضرورية للتخفيف من الوزن الزائد؟



كشف خبراء الصحة أن المياه تساعد بشكل فعال في حرق الدهون المتراكمة وبالتالي التخفيف من الوزن الزائد، ناهيك عن فوائدها الصحية المتعددة التي تجعلها من أبرز عناصر الحياة.
يساعد شرب كميات كبيرة من الماء على منح الإحساس بالشبع وكبح الرغبة في تناول الطعام، وذلك من خلال شرب الماء قبل 30 دقيقة من تناول الوجبة الرئيسية.
يشير الخبراء إلى أن كميات الماء التي يجب تناولها بشكل يومي تختلف من شخص لآخر حسب وزن الجسم:
  • 60 كلغ: 2 لتر من الماء
  • 65 كلغ: 2.1 لتر من الماء
  • 70 كلغ: 2.3 لتر من الماء
  • 75 كلغ: 2.5 لتر من الماء
  • 80 كلغ: 2.6 لتر من الماء
  • 85 كلغ: 2.8 لتر من الماء
  • 90 كلغ: 3 لتر من الماء

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-28-2017   #2
 
الصورة الرمزية بحة شمالي
 

افتراضي رد: ماهي كميات الماء الضرورية للتخفيف من الوزن الزائد؟

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ

طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ

لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ

إِحًتَرٌامُيَ

التوقيع:




15/8/1430هـ تاريخ لا أنساهـ أبداً
رحمك الله يا أبتي وأسكنك فسيح جناته

بحة شمالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-28-2017   #3
 
الصورة الرمزية الفاتن
 

افتراضي رد: ماهي كميات الماء الضرورية للتخفيف من الوزن الزائد؟


الله يعطيك العافيه
على الجلب القيم

التوقيع:



هناكَ رئــه ثالثهَ ليَ اتنفس بهاَ .
وهيَ [ رووح الفاتن ]

آفضَلْ مِنَ يُدآفِعُ
عِنكَ فِ غيآبِكَ هيُ أخَلآقِك

صراحه هنا حياكم


الفاتن متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2017   #4
 
الصورة الرمزية ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦•
 

افتراضي رد: ماهي كميات الماء الضرورية للتخفيف من الوزن الزائد؟







،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
،/

التوقيع:





❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2017   #5
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي رد: ماهي كميات الماء الضرورية للتخفيف من الوزن الزائد؟

نورت بحه

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2017   #6
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي رد: ماهي كميات الماء الضرورية للتخفيف من الوزن الزائد؟

نورتي فاتن

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2017   #7
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي رد: ماهي كميات الماء الضرورية للتخفيف من الوزن الزائد؟

نورتي تروفه

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2017   #8
 

افتراضي رد: ماهي كميات الماء الضرورية للتخفيف من الوزن الزائد؟

إنتقاء موّفق
أشكرك على ماقدمتِ
حفظكِ الله و أسعدك

مآجدَه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخفيف, ماهي, الماء, الزائد؟, الوزن, الضرورية, كليات
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم و طرق علاجه تفاصِيل ▲صــحــتَـــك أهـــم 12 03-18-2017 05:55 AM
الماء للتخلص من الوزن الزائد آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 15 04-03-2016 05:05 PM
تخلصي من الوزن الزائد بشكل دائم ( الفريق الاحمر ) بيرفكت ▲صــحــتَـــك أهـــم 10 11-30-2015 12:27 PM
خلطة الأناناس.. طريقتك السحرية لإنقاص الوزن الزائد شٌـمْـوًّخٌ ▲صــحــتَـــك أهـــم 10 08-15-2015 09:42 PM
حمية الشوربة لخسارة الوزن الزائد شٌـمْـوًّخٌ ▲صــحــتَـــك أهـــم 8 02-11-2015 02:00 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir