الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة
 

▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة موقدٌ يشتعل وطعامٌ يُطهى وبطونٌ تمتلئ !

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-16-2017   #1
 

c3 مكرونة باللحم والخضار

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-colorrange;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:1px solid white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]



المقادير :
• 1/2 كيلو لحم مفروم مطهى
• 4 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• 4 فصوص ثوم مقطع شرائح
• 1 بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة
• 1 جزرة مقطعة مكعبات صغيرة
• 1 ساق كرفس مقطع مكبات صغيرة
• 281 جرام من براعم البروكسيل مقطع ( الملفوف الصغير )
• 1 علبة طماطم مهروسة
• 1 ورق غار
• رشة من رقائق الفلفل الاحمر الحار
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
• 400 جرام مكرونة القمح الكامل


طريقة التحضير :
· باستخدام سكين حاد قومى بتقطيع البروكسيل ( الملفوف ) الى شرائح رقيقة
· سخنى 2 ملعقة صغيرة من الزيت على درجة حرارة متوسطة ثم ضعى الثوم وقلبي حتى يصبح ذهبى اللون
ثم أضيفي البروكسل وتبليه بالملح والفلفل الاسود ويطهى لمدة 4 : 5 دقائق ثم ارفعيه جانبا .
· فى نفس المقلاة سخنى 2 ملعقة أخرى من الزيت على درجة حرارة متوسطة تميل الى المرتفعة
ثم أضيفي الجزر والبصل والكرفس وقلبي لمدة 10 : 12 دقيقة .
· بعد ذلك أضيفي الطماطم المهروسة واللحم المفروم وورق الغار ورقائق الفلفل الاحمر والملح والفلفل الاسود
حسب الذوق وقلبي , يطهى الخليط وهو مغطى على درجة حرارة منخفضة لمدة 30 : 40 دقيقة أو حتى تتسبك الصلصة .
· فى هذا الوقت قومى بسلق المكرونة فى الماء المغلى المملح حسب التعليمات ( حوالى 10 دقائق )
ثم صفيها وأضيفيها للصلصة وقلبي بشكل جيد .
· أضيفي براعم البروكسل ( براعم الملفوف ) المطبوخة وقلبيها مع المكرونة جيدا .
· قدمى المكرونة البينه باللحم والطماطم والخضار واستمتعى بها .


· ملاحظة : هذه الوصفة تحتوى على 326 كالورى لكل 4/3 1 كوب من المكرونة .


[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

تفاصِيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-16-2017   #2
 
الصورة الرمزية هيبـة ملـك ♔
 

افتراضي رد: مكرونة باللحم والخضار

سلمت اناملك
وصفه شهيه

التوقيع:
هيبـة ملـك ♔ متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-16-2017   #3
 

افتراضي رد: مكرونة باللحم والخضار

-




هيبة ملك
شُكراً بِ مداد السماء لِتواجدك
وردك الذي فاق جممال طرحي
لقلبك الجوري

تفاصِيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-16-2017   #4
 
الصورة الرمزية اعزوفة الناي
 

افتراضي رد: مكرونة باللحم والخضار

مدائن من الشكر لروحك الطيبه
ع الطرح ..
ما قصرت
ربي يعطيك العافيه ..
ارقى التحايا لروحك العذبه

التوقيع:



الف شكر لك اخوي عشير الحب ع الاهداء الرائع




الف شكر لك ي تروفه ربي يسعدك
اعزوفة الناي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-17-2017   #5
 
الصورة الرمزية ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦•
 

افتراضي رد: مكرونة باللحم والخضار







،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
،/

التوقيع:





❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-17-2017   #6
 

افتراضي رد: مكرونة باللحم والخضار

-





شُكراً بِ مداد السماء لِتواجدكم
وردودكم التي فاق جممال طرحي
لقلوبكم الجوري

تفاصِيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-17-2017   #7
 
الصورة الرمزية انبثاقة فجر
 

افتراضي رد: مكرونة باللحم والخضار

سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
لك كل الود والاحترام

التوقيع:
انبثاقة فجر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-18-2017   #8
 

افتراضي رد: مكرونة باللحم والخضار

`

سَلمت يِداك إقتطافَ جمَيل ورآئِع
يَعطيكَ آلف عَافيه
آختيآر موفقَ,مآننحرمش

التوقيع:
Barbie غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مكرونة, باللحم, والخضار
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جراتان باللحم المفروم والخضار ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 8 08-28-2016 08:30 PM
اقنعه للبشره من الفاكهه والخضار الطبيعيه انبثاقة فجر ▲ أنــاقَـــة أنـــثَـــى 22 07-18-2016 04:25 PM
كفتة بالبندورة والخضار مع الأرز شَتآت رُوح ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 10 01-02-2016 07:03 AM
الباف بيستري بحشوة الدجاج والخضار آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 15 12-17-2015 05:12 AM
شوربة الدجاج والخضار سلطان الشوق ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 20 02-28-2015 10:58 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir