الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-12-2017   #1
 
الصورة الرمزية اعزوفة الناي
 

افتراضي أطعمه تقضى على الصداع

إذا وقعت فريسة للصداع أو آلام الرأس المختلفة، فيمكنك علاج تلك الآلام
من خلال تناول بعض الأطعمة التي تعالج الصداع بشكل ذكي وفقًا لـ sport360.
ومن تلك الأطعمة:ـ
"

1) تناول زيت السمك والأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا 3 كالتونة
والسلمون والماكريل والسردين، فتناول 2 جرام منه يوميًا يقلل من إفراز البروستاجلاندين المادة الكيميائية
التي تسبّب حدوث الصداع، ويوجد الأوميجا 3 أيضا في الزيتون وزيت الزيتون وبذر الكتان.
"

2) تناول الفلفل الأحمر الحار، الذي يقضي علي المواد الكيميائية التي تنقل الألم
في المخ وتقضي علي الصداع، ويدخل في تركيبة أدوية الصداع المزمن.
"

3) تناول السبانخ المليئة بالماغنسيوم حيث وجد الباحثون أن المواد المعدنية تقلّل من الصداع بشكل كبير.
"

4) تناول الفاصولياء الحمراء، والتى تحتوى على كمية كبيرة من الريبوفلفين
الذي أتضح أن تناوله يخفض احتمالات الإصابه بالصداع حتى 50%.
"

5) احتسي كميات كبير من المياه، فأحد أسباب الصداع هو الجفاف أو قلة الماء بالجسم مما يسبب
عدم امتصاص المخ ما يكفي من الماغنسيوم وباقي الأملاح المعدنية التي تمنع الصداع
"

6) أشرب القهوة أو الشاي، حيث وجد أنها تفيد في حالة الصداع


إذا تم تناولها ضمن الحد المسموح وهو 2-3 أكواب من القهوة أو الشاي الأحمر، أما أي زيادة عن
ذلك يمكن أن يزيد من حدة الصداع وذلك بسبب زيادة الكافيين في الجسم عن الحد الآمن.

التوقيع:



الف شكر لك اخوي عشير الحب ع الاهداء الرائع




الف شكر لك ي تروفه ربي يسعدك
اعزوفة الناي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-13-2017   #2
 
الصورة الرمزية ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦•
 

افتراضي رد: أطعمه تقضى على الصداع








،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
،/

التوقيع:





❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2017   #3
 
الصورة الرمزية امرأة مهزّومة
 

افتراضي رد: أطعمه تقضى على الصداع

سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق

امرأة مهزّومة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2017   #4
 
الصورة الرمزية وئـــام
 

افتراضي رد: أطعمه تقضى على الصداع

-





أشكرك غاليتي على ماطرحتي
طرح رائع , دام تميزك في روح الفاتن
لقلبك السعادة:1 (232):

التوقيع:




عظيم الإمتنان لترفه الجيل على التكريم :1 (232):
وئـــام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-15-2017   #5
 

افتراضي رد: أطعمه تقضى على الصداع

-





معلومات رائعة ومفيدة
طابت الآيادي على حسن نقلها
دمتِ بخير

تفاصِيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-16-2017   #6
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي رد: أطعمه تقضى على الصداع

يعطيك العافيه على الإنتقاء الرائع
عساك على القوه ..

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2017   #7
 
الصورة الرمزية انبثاقة فجر
 

افتراضي رد: أطعمه تقضى على الصداع

ســلمت أناملك على جمال طرحـــك
امتناني وتقديري لك يعطيك العافية
بانتظار جديدك بشغف
دمتم بحـفـظ الله

التوقيع:
انبثاقة فجر متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-02-2017   #8
 
الصورة الرمزية بحة شمالي
 

افتراضي رد: أطعمه تقضى على الصداع

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ

طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ

لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ

إِحًتَرٌامُيَ

التوقيع:




15/8/1430هـ تاريخ لا أنساهـ أبداً
رحمك الله يا أبتي وأسكنك فسيح جناته

بحة شمالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مطعمه, الصداع, تقضي
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تقضي على التوتر والإجهاد ومضاعفاتهما؟ آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 11 03-01-2017 09:12 AM
خلّني لا ذقت خوخك أطعمه ما تقول أووّه آناقهہ جنوبيهہ♔ ♡ ذَائــقتــك الأدبــيــة 13 08-24-2016 08:06 AM
كيف تقضي نهائيا على نزيف اللثة .. ؟ آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 14 08-07-2016 03:13 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir