الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-19-2014   #1
 

Q17 منافع غذائية مدهشة في بذور البطيخ






على الرغم من احتواء البطيخ الأحمر على العديد من المنافع
الصحية، يبدو أن بذوره أيضاً تخفي كماً هائلاً من المواد المفيدة.



وينصح العديد من أخصائيي التغذية بعدم رمي بذور البطيخ، لا
بل تناولها أو إدراجها ضمن غذاء يومي، وذلك للأسباب التالية:


• بذور البطيخ غنية بالمواد البروتينية التي تضم مجموعة
مهمة من الأحماض الأمينية الضرورية للجسم.



• تحتوي على نسبة من المواد الدهنية التي تتألف في معظمها
من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تقي من الأمراض القلبية
الوعائية وتحافظ على صحة البشرة الجلدية وتحميها من الشيخوخة.



• تقدم مجموعة من المعادن على رأسها الفوسفور الذي يشارك
في بناء الثروة العظمية، والبوتاسيوم الذي يقي من ارتفاع ضغط
الدم، والمغنيزيوم المهم لضمان وظيفة القلب .



والنحاس الذي يشارك في صنع صباغ الميلانين الذي يعطي
اللون المميز للشعر والجلد، وإلى جانب هذه المعادن توجد أخرى
مثل الكلس، والمنغنيز، والزنك.



• تحتوي فيتامينات المجموعة ب التي تتألف من البربوفلافين
والنياسين، والثيامين، وحامض البانتوتينيك، وحامض الفوليك
وهذه الفيتامينات مهمة جداً لصحة جهاز القلب والجهاز الهضمي
وجهاز المناعة والجهاز العصبي.

انثئ طاغيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-19-2014   #2
 
الصورة الرمزية الفاتن
افتراضي رد: منافع غذائية مدهشة في بذور البطيخ

طرح قيم و مفيد
سلمت الايادي على الطرح
الابداعي كل الشكر
:1 (232)::1 (232)::1 (232):

التوقيع:



هناكَ رئــه ثالثهَ ليَ اتنفس بهاَ .
وهيَ [ رووح الفاتن ]

آفضَلْ مِنَ يُدآفِعُ
عِنكَ فِ غيآبِكَ هيُ أخَلآقِك

صراحه هنا حياكم


الفاتن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-19-2014   #3
 
الصورة الرمزية صمت الخوآطر
افتراضي رد: منافع غذائية مدهشة في بذور البطيخ

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك



صمت الخوآطر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-19-2014   #4
افتراضي رد: منافع غذائية مدهشة في بذور البطيخ

طرح جـميل وراقـي .. !!
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير
...
!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
...!
!

ودي وعبق وردي ..

بيرفكت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-19-2014   #5
 
الصورة الرمزية نغمة شوق
افتراضي رد: منافع غذائية مدهشة في بذور البطيخ

_

معلومة مفيدة..

بارك الله فيك على حسن الانتقاء ..
وربي يعطيك الف عآفية،,,..
طبتٍ ..

التوقيع:











ممتنةة لكِ (مترفه بك) على آلاهدآء الجميل



+)

قد تسعدنا أشياءء ﻻ قيمةَ لهآ
وقد يكون هناكَ شيء ثمين لا يعني لنا شيء
غالباً ما تكون البساطةة طريق السعادة
(:1 (232)::1 (232)

نغمة شوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-20-2014   #6
 
الصورة الرمزية رحـال
افتراضي رد: منافع غذائية مدهشة في بذور البطيخ

انتقاء قيم ومفيد
سلمتي وسلم الذوق الرفيع

دمتي بود

رحـال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-20-2014   #7
 
الصورة الرمزية ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦•
افتراضي رد: منافع غذائية مدهشة في بذور البطيخ





اشكرك غاليتي وعافاك الله على مانقلتي..
تقبلي تقديري

التوقيع:





❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-21-2014   #8
 
الصورة الرمزية #نــسيآــآن ►
افتراضي رد: منافع غذائية مدهشة في بذور البطيخ

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
تحياتي

التوقيع:








.


.


.




#نــسيآــآن ► غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير البطيخ.. «مخدر طبيعي» لتسكين آلام العضلات #نــسيآــآن ► ▲صــحــتَـــك أهـــم 12 10-05-2015 03:26 PM
تعرف على منافع التمر الهندي العديدة عيونك دنيتي ▲صــحــتَـــك أهـــم 8 08-06-2015 01:51 AM
عصير البطيخ مع النعناع - منال العالم #نــسيآــآن ► ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 13 12-14-2014 02:07 PM
ماهي منافع الحج وفوائده بيرفكت ۩ الــديـــن المُـبين 18 10-22-2014 11:05 PM
البطيخ يحفز عمل الكلى الفاتن ▲صــحــتَـــك أهـــم 10 07-06-2014 01:20 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir