الأرضي شوكي .. غذاء لصحة الكبد - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

الأرضي شوكي .. غذاء لصحة الكبد

الخرشوف الشوكي ، الخرشوف، الأرضي شوكي، الأنكينار، ويسمى أيضاً في بلاد المغرب العربي بالقرنون، وهو نبات يرجع أصله الى مناطق البحر الأبيض المتوسط، ويشتهر بزراعته حالياً في الولايات المتحدة

عدد المعجبين6الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-18-2014
انثئ طاغيه غير متواجد حالياً
United Arab Emirates     Female
اوسمتي
26 23 22 10 
 عضويتي » 53
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 02-25-2015 (01:52 AM)
آبدآعاتي » 0
موآضيعي » 663
الاعجابات المتلقاة » 3110
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » انثئ طاغيه has a reputation beyond reputeانثئ طاغيه has a reputation beyond reputeانثئ طاغيه has a reputation beyond reputeانثئ طاغيه has a reputation beyond reputeانثئ طاغيه has a reputation beyond reputeانثئ طاغيه has a reputation beyond reputeانثئ طاغيه has a reputation beyond reputeانثئ طاغيه has a reputation beyond reputeانثئ طاغيه has a reputation beyond reputeانثئ طاغيه has a reputation beyond reputeانثئ طاغيه has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
بيانات اضافيه [ + ]
Q11 الأرضي شوكي .. غذاء لصحة الكبد



الخرشوف الشوكي ، الخرشوف، الأرضي شوكي، الأنكينار، ويسمى أيضاً في بلاد المغرب العربي بالقرنون، وهو نبات يرجع أصله الى مناطق البحر الأبيض المتوسط، ويشتهر بزراعته حالياً في الولايات المتحدة الأمريكية وتحديداً في مقاطعي مونتيري وكاليفورنيا. تعد ثمرة الأرضي شوكي ذات اللون الأخضر الداكن والأوراق الضيقة هي الثمرة المثلى التي يجب انتقاؤها.





6c6f4adf7c.jpg






يمكن اختصار فوائد هذه الثمرة الهامة بالنقاط التالية:
- تحتوي الحبة المتوسطة من الأرضي شوكي على 60 سعر حراري و 13 غم كربوهيدرات و3 غم بروتين و7 غم ألياف.
- تحتوي ثمرة الأرضي شوكي على عدة فيتامينات منها: فيتامين ج، ك، أ، هـ، وحمض الفوليك، وتحتوي أيضاً على المعادن مثل: البوتاسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز، الكالسيوم، الفوسفور، النحاس، السيلينيوم والزنك.
- يتميز الأرضي شوكي بكونه مصدراً جيداً للفولات (folate) أو حمض الفوليك، المهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتكوين المادة الوراثية في الجسم، وإن النساء الحوامل هن الأكثر حاجة لهذا الحمض، وذلك لمنع ظهور بعض التشوهات الخلقية للأجنة.
- يحتوي الأرضي شوكي على بعض أنواع الفايتوكيميكال كاللوتين (lutein)، وبعض مركبات الفلافونويد كالروتين (rutin)، والسينارين (cynarin) الذي يساعد في تعزيز إنتاج الصفراء، والسيليمارين (silymarin) الذي يعزز من وظائف الكبد.
- يعتبر الأرضي شوكي مدراً طبيعياً للبول، ويساعد في علاج فرط حمض اليوريك في الدم الذي يسبب فيما بعد داء النقرس.
- إن الأرضي الشوكي واحد من أعلى 10 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة، وهي المعروفة بحمايتها للخلايا من أضرار الجذور الحرة.
- يتم استخدام أوراق الأرضي شوكي للأغراض الطبية حيث يتم تجفيفها واستخدامها كأوراق الشاي ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، وإليكم أهم فوائد شاي الأرضي شوكي:
- يعمل شاي الأرضي شوكي على خفض مستويات الكوليسترول السيء LDL والدهون الثلاثية في الدم.
- يساعد في التخلص من بعض آلام الجهاز الهضمي بما في ذلك الحرقة، الغثيان والقيء، كما أنه يخفف من مشاكل الإمساك، الإسهال والإنتفاخ.
- يحسن من وظائف الكبد ويحفز إنتاج الصفراء، كما أنه يساعد الذين يعانون من تليف الكبد ليقوم الكبد بوظائفه بشكل أفضل.
- يساعد شاي الأرضي شوكي في خفض نسبة السكر في الدم، بحيث يحقق الاستقرار على نحو أكثر فعالية لنسبة السكر خاصة لمرضى السكري.
إذا أردنا الفائدة التامة من ثمرة الأرضي شوكي فعلينا تناول الحبة كاملة دون إزالة بعض أجزائها، ويمكن طهيها كطبق رئيس إلى جانب الأرز، أو طبخها مع اللحم أو الدجاج.





hgHvqd a,;d >> y`hx gwpm hg;f]




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲صــحــتَـــك أهـــم




رد مع اقتباس
قديم 07-18-2014   #2


الصورة الرمزية رُبّـوِشْ

 عضويتي » 66
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 12-20-2014 (01:13 AM)
آبدآعاتي » 6,971
موآضيعي » 334
الاعجابات المتلقاة » 2029
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » رُبّـوِشْ has a reputation beyond reputeرُبّـوِشْ has a reputation beyond reputeرُبّـوِشْ has a reputation beyond reputeرُبّـوِشْ has a reputation beyond reputeرُبّـوِشْ has a reputation beyond reputeرُبّـوِشْ has a reputation beyond reputeرُبّـوِشْ has a reputation beyond reputeرُبّـوِشْ has a reputation beyond reputeرُبّـوِشْ has a reputation beyond reputeرُبّـوِشْ has a reputation beyond reputeرُبّـوِشْ has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~

ليه العطر نفس العطر
يمرني بلحضة سها
وافز من غمرة سكوتي
والتفت هو عطره!!
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

رُبّـوِشْ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الأرضي شوكي .. غذاء لصحة الكبد



كعادتك
مواضيعك مميزة وجميله
فشكراً لك من القلب
وشكرالموضوعك الاكثر من رائع
دمت بكل خير



امنتك قلبيمعجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 07-18-2014   #3



 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 07-12-2019 (03:32 PM)
آبدآعاتي » 171,014
موآضيعي » 377
الاعجابات المتلقاة » 7
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » بيرفكت is an unknown quantity at this point
مشروبك   pepsi
قناتك action
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

بيرفكت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الأرضي شوكي .. غذاء لصحة الكبد



طرح جـميل وراقـي .. !!
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير
...
!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
...!
!

ودي وعبق وردي ..


امنتك قلبيمعجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 07-18-2014   #4


الصورة الرمزية نغمة شوق

 عضويتي » 52
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 11-14-2018 (11:37 AM)
آبدآعاتي » 16,232
موآضيعي » 115
الاعجابات المتلقاة » 1856
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  آنثى
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » نغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
آلصمتِ يمنحكِ فرصةة آلتنزة فِ عقول آلاخرين ||~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

نغمة شوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الأرضي شوكي .. غذاء لصحة الكبد



_

معلومة مفيدة..

بارك الله فيك على حسن الانتقاء ..
وربي يعطيك الف عآفية،,,..
طبتٍ ..


امنتك قلبيمعجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 07-18-2014   #5


الصورة الرمزية امنتك قلبي

 عضويتي » 92
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 10-21-2015 (08:20 AM)
آبدآعاتي » 2,862
موآضيعي » 76
الاعجابات المتلقاة » 1119
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » امنتك قلبي has a reputation beyond reputeامنتك قلبي has a reputation beyond reputeامنتك قلبي has a reputation beyond reputeامنتك قلبي has a reputation beyond reputeامنتك قلبي has a reputation beyond reputeامنتك قلبي has a reputation beyond reputeامنتك قلبي has a reputation beyond reputeامنتك قلبي has a reputation beyond reputeامنتك قلبي has a reputation beyond reputeامنتك قلبي has a reputation beyond reputeامنتك قلبي has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


اوسمتي

امنتك قلبي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الأرضي شوكي .. غذاء لصحة الكبد



ما اروع ان نجد تلك المعلومات الرائعه التي خطها قلمك بكل ابدع
شكرا لك ع رووعه الطررح




رد مع اقتباس
قديم 07-19-2014   #6



 عضويتي » 41
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 09-15-2019 (01:14 AM)
آبدآعاتي » 728,376
موآضيعي » 4646
الاعجابات المتلقاة » 50650
 حاليآ في » جدھہ♥.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » غير مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الأرضي شوكي .. غذاء لصحة الكبد






يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع والمفيد..
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن ابدآعك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمتي بسعآدهـ




رد مع اقتباس
قديم 07-19-2014   #7


الصورة الرمزية شٌـمْـوًّخٌ

 عضويتي » 4
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ 4 يوم (03:43 PM)
آبدآعاتي » 1,015,032
موآضيعي » 6687
الاعجابات المتلقاة » 514
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مخطوبه ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  »
 التقييم » شٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond repute
مشروبك   bison
قناتك mbc4
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

شٌـمْـوًّخٌ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الأرضي شوكي .. غذاء لصحة الكبد



●●●
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..
كنت هنا




رد مع اقتباس
قديم 07-19-2014   #8


الصورة الرمزية الفاتن

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ 2 يوم (10:58 AM)
آبدآعاتي » 264,271
موآضيعي » 3288
الاعجابات المتلقاة » 42099
 حاليآ في » روح الفاتنَ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  » مَافيه إلا الكبـريـاء و أنــا ♕
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 40
 التقييم » الفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
انّ كَآإن طيبي
عيـب ومشكلتيُ وفيتَ
آموت صآدقهه وأرفض آعيش كذأبههُ
طبعيُ كذإ عن عزتيُ مآ تخليتُ ،
عنديُ مبآدئ دؤنهآ تررخصُ رقاب


اوسمتي

الفاتن غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الأرضي شوكي .. غذاء لصحة الكبد



طرح قيم
سلمت الايادي على الطرح
الابداعي كل الشكر
:1 (232)::1 (232)::1 (232):


مواضيع : الفاتن



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الدهون حول الكبد راام ▲صــحــتَـــك أهـــم 10 01-25-2016 04:27 PM
ورق الغار غذاء ودواء جٌــمـوح ❥ ▲صــحــتَـــك أهـــم 16 06-13-2015 10:06 PM
.. أفضل غذاء ..: لمرضى القولون .. أعجبت بك ♥ ▲صــحــتَـــك أهـــم 10 11-08-2014 04:24 AM
أخطاء يقع فيها بعض المرضى بنت الورد ۩ الــديـــن المُـبين 16 07-05-2014 05:50 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas