لمسات نفسية - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ✦ رُوح آلفَـاتن العآمـة ✦ > ✦ تطـوير الـذات
 

✦ تطـوير الـذات لتنمية الذّات والقُدرات الذهنية والنفسية وفهم مَن حولنا

لمسات نفسية

لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة ! شيء واحد فقط يمكن أن يوجد فينا جميعاً ونتميز كلنا فيه ولا يحتاج إلى ممارسة ولا تدريب إنه التفكير السلبي، هذه الدودة الشيطانية المؤذية المدمرة الصغيرة

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة آناقهہ جنوبيهہ♔

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-25-2016
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام شهر الخير وسام المئويه التاسعه لريم وسام المئويه الثامنه لنادره بالزين وسآم عيد الاضحى المبآرك . 
 عضويتي » 604
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 12-26-2017 (04:24 AM)
آبدآعاتي » 932,200
موآضيعي » 8366
الاعجابات المتلقاة » 44328
 حاليآ في » بِقِلَبِ آمـَيْ
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » آناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي لمسات نفسية





لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة !
شيء واحد فقط يمكن أن يوجد فينا جميعاً ونتميز
كلنا فيه ولا يحتاج إلى ممارسة ولا تدريب

إنه التفكير السلبي، هذه الدودة الشيطانية المؤذية المدمرة الصغيرة
التي تتسلل إلى عقولنا بدون أي عوائق على الإطلاق، وتتربع هناك،
وتنشر نفوذها الشرير، بدون أي عوائق أو مشكلات على الإطلاق
ثم تنطلق من عقلك الباطن لتسيطر على عقلك الواعي ناشرة سُمها
الذي لا هَمَّ له إلا تدمير ثقتك بنفسك. والخطير أن معظمنا
لا يفعل شيئاً على الإطلاق لمقاومة تلك الهيمنة الكاملة،
ويمكن أن نفوز جميعاً بميداليات ذهبية في سباق التفكير السلبي في الحياة.
حسناً، كفى الاستعارات، ولكني متأكد من أنك قد فهمت ما أرمي إليه:
التفكير الإيجابي أمر صعب، بينما التفكير السلبي أمر سهل..
على أي حال، تم كتابة هذا المقال لمساعدتك على طرد هذه الشياطين الصغيرة
من أفكارك إلى الأبد، وهذا يتيح لك أن تعمل بنشاط على استبدالها ذاتياً،
ومن ثَمَّ تمكين الأفكار البنَّاءة من إعادة بناء ثقتك بنفسك،
وهذا من شأنه جذب الإيجابية إلى حياتك وطرد السلبية منها.
لماذا الانتظار إذن؟
دعنا ننسف أنماط التفكير السلبية المدمرة، ونلقي بها
في سلال النسيان على الفور.
img_1480059176_878.j
كيفية التغلب على الأفكار السلبية ..
الأفكار السلبية هي أهم عدو للحياة المنتصرة،
ولأن كثيراً جداً من حياتنا يتحدد من قبل أذهاننا، فإن أفكارنا
هي التي تصنع أو تدمر حياتنا، فالأفكار السلبية تعمل على تشتيت تركيزك
واستنزاف طاقتك. وفي النهاية، لن تُبقي لدينا المقومات اللازمة للنجاح،
فمعرفة كيفية التغلب على الأفكار السلبية تشكل الفارق بين النصر والهزيمة.
وأعتقد أن هناك مبدأً مهماً في العمل بشأن التخلص من الأفكار السلبية،
وهو الحرص والانتباه تعزيزاً للذات، إذا كنت تتنبه للأفكار السلبية
فسوف تصبح أقوى وأقوى. وهذا قد يبدو وكأنه مسألة صغيرة في البداية،
إلا أن ضخامته ستظهر في نهاية المطاف. ما يجب عليك القيام به هو
كسر الحلقة المفرغة من خلال تحويل تركيزك إلى شيء إيجابي،
يمكنك أن تعزز هذا الاهتمام الإيجابي حتى تتمكن
من هزيمة الأفكار السلبية تماماً.
img_1480059176_878.j
وها هي عشرون نصيحة للتغلب على الأفكار السلبية
تستند في معظمها إلى هذا المبدأ
ليست كلها مناسبة لكل الناس في جميع الحالات
حتى تختار منها ما يناسبك:
1- عليك أن تدرك أنك تضر نفسك فقط بالأفكار السلبية، فلا تدعها تخدعك.
2- لا تدع الأفكار السلبية تسرق يومك، وقرر أن تعيشه سعيداً.
3- انظر إلى نفسك في المرآة وقل:
«أنا شخص إيجابي، ولن أدع الأفكار السلبية تسيطر عليَّ،
لن أكون الخاسر في هذه الحياة».
4- اقرأ المقولات والاقتباسات الإيجابية، ويمكنك تحفيز نفسك بسهولة
من خلال قراءة تلك التأكيدات الإيجابية.
5- لا تردد الكلمات السلبية في كلامك ومحادثاتك.
6- قم بتغيير لهجة أفكارك من سلبية إلى إيجابية، فعلى سبيل المثال،
بدلاً من أن تقول: «هذه المشكلة صعبة للغاية»،
قل في نفسك: «هذه مشكلة تحتاج إلى تحدٍّ».
7- إذا كان لديك اعتقاد سلبي عن شخص ما، تذكر الأشياء الإيجابية فيه،
وحوِّل انتباهك إلى الجانب الإيجابي.
8- ابتسم، فمن الصعب أن تفكر بشكل سلبي وأنت مبتسم.
9- تصرف بثقة، لغة الجسد مهمة جداً في إلهامك بالأفكار الإيجابية
وتجنب الأفكار السيئة.
10- الصلاة والتأمل؛ الصلاة والتأمل يؤديان إلى نوع من السلام الروحي والهدوء،
وهما العاملان الأكثر فعالية في التغلب على الأفكار السلبية.
11- التقِ وتعرَّف على الإيجابيين؛
لأنه يجب الحرص على عدم اختيار الأشخاص غير المناسبين،
وإلا فسوف يزداد الوضع سوءاً.
12- إذا شعرت بالتعب خذ غفوة حتى يتسنى لك أن تستيقظ مع عقل متجدد.
13- اقرأ الكتب الملهمة، الكتب الروحية لها أثر ساحر في كثير من الأحيان.
14- تجول في الطبيعة وقدِّر قيمة جمال العالم من حولك.
15- ردد الأناشيد أو بعض القصآئد المرحة.
16- لا تجعل الفشل يحبطك، الفشل هو نقطة الانطلاق لتحقيق النجاح،
لذلك لا تخف من الفشل.
17- اجعل توقعاتك واقعية؛ تقبَّل حقيقة أن الناس يمكن أن يخطئوا، فلا يوجد أحد
في هذا العالم على ما يرام دائماً.
18- إذا كنت تفكر بشكل سلبي في موقف ما،
فقرر أنك لن تستسلم أبداً حتى لو وقع الأسوأ،
برهن لنفسك أنك خصم صعب، وأنك ستكون الفائز.
19- تقبَّل نفسك مهما كنت، فلا يمكنك أن تكون مثالياً دائماً،
وهذا مستحيل بالنسبة لأي شخص آخر.
20- ساعد الآخرين، حوِّل التركيز بعيداً عن نفسك، وقدِّم الخير للآخرين.



glshj ktsdm




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ✦ تطـوير الـذات




قديم 11-25-2016   #2


الصورة الرمزية بحة شمالي

 عضويتي » 6
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ 4 أسابيع (01:19 PM)
آبدآعاتي » 226,221
موآضيعي » 1259
الاعجابات المتلقاة » 15544
 حاليآ في » ArAr City
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » بحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

بحة شمالي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لمسات نفسية



يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ

طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ

لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ

إِحًتَرٌامُيَ




قديم 11-26-2016   #3


الصورة الرمزية تفاصِيل

 عضويتي » 1171
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (04:29 PM)
آبدآعاتي » 176,725
موآضيعي » 3564
الاعجابات المتلقاة » 22595
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الصحي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 15
 التقييم » تفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: التصوير ..!

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

تفاصِيل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لمسات نفسية



-








شكراً يَ غالية لهذا الإثراء
دمتِ بكل الحب والأمن والأمان
تقديري يَ ألق




قديم 11-27-2016   #4



 عضويتي » 41
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (01:14 AM)
آبدآعاتي » 728,376
موآضيعي » 4646
الاعجابات المتلقاة » 50650
 حاليآ في » جدھہ♥.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » غير مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لمسات نفسية









سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود




قديم 08-23-2018   #5



 عضويتي » 2137
 جيت فيذا » Aug 2018
 آخر حضور » 09-02-2018 (12:47 AM)
آبدآعاتي » 14,544
موآضيعي » 153
الاعجابات المتلقاة » 503
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » علاقة حٌب قوية ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » جنون الصمت ♚ has a reputation beyond reputeجنون الصمت ♚ has a reputation beyond reputeجنون الصمت ♚ has a reputation beyond reputeجنون الصمت ♚ has a reputation beyond reputeجنون الصمت ♚ has a reputation beyond reputeجنون الصمت ♚ has a reputation beyond reputeجنون الصمت ♚ has a reputation beyond reputeجنون الصمت ♚ has a reputation beyond reputeجنون الصمت ♚ has a reputation beyond reputeجنون الصمت ♚ has a reputation beyond reputeجنون الصمت ♚ has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك nicklodeon
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

جنون الصمت ♚ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لمسات نفسية



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..
كنت هنا




 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمسات, نفسية
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هلُ آلشخص آلمتضآيق نفسية . . شٌـمْـوًّخٌ ♡ مَـــلاذ فِـــكرك 14 07-13-2014 08:35 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas