المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك تتخلص من السمنه - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك تتخلص من السمنه

السمنه مرض يهدد جميع الاشخاص ولابد الوقايه وكيفيه العلاج منه فالسمنه تشكل خطر على حياة الانسان واذا أهملت قد تؤدى الى اضرار بالغة اليكم اضرار السمنه أضرار السمنة وفى هذا

عدد المعجبين3الاعجاب
  • 3 اضيفت بواسطة انبثاقة فجر

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-03-2016
انبثاقة فجر غير متواجد حالياً
Palestine     Female
اوسمتي
وسآم مرموقين من فيض الإبداع وسام MEDAL آنتِم نبضَ لـ / فـآتن م.ثاني سفرة رمضانية 
 عضويتي » 1428
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » منذ يوم مضى (04:59 PM)
آبدآعاتي » 219,453
موآضيعي » 3491
الاعجابات المتلقاة » 18572
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Palestine
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » انبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك mbc
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
Q62 المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك تتخلص من السمنه




المكسرات img_1478198841_430.j
السمنه مرض يهدد جميع الاشخاص ولابد الوقايه وكيفيه العلاج منه فالسمنه تشكل خطر على حياة الانسان واذا أهملت قد تؤدى الى اضرار بالغة اليكم اضرار السمنه
أضرار السمنة وفى هذا السياق، يشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، أن مرض السمنة يشكل خطرا على صحة الشخص المصاب بها، وذلك يرجع إلى تأثيرها السلبى على كل أجهزة الجسم، كالمفاصل والقلب وضغط الدم، والإصابة بالسكر والكولسترول. التخلص من السمنة يحتاج إرادة قوية ويتابع د. محمد، أن القضاء على السمنة مفيد لصحة الفرد، وكل كيلوجرام خسارة فى وزن مرض السمنة يعد مكسبا لصحته، وذلك لتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض، مؤكدا أن التخلص من الوزن الزائد يحتاج إلى إرادة قوية فى تنظيم وتغيير نظام حياتك اليومية من ناحية الطعام وممارسة الرياضة والاستمرار فى نظام حياة مفيد وصحى. نصائح للتخلص من السمنة ويقدم استشارى السمنة و النحافة، بعض النصائح التى تساعد على التخلص من السمنة، وهى:
1- تناول التفاح الأخضر حيث إنه يساعد على سد الشهية وارتفاع نسبة حرق الدهون داخل الجسم، ولذلك ينصح بتناوله واحدة عند الشعور بالجوع.
2- عند الاستيقاظ من النوم يمكنك تناول كوب من الماء الدافئ المضاف إليه عصير لليمون، تزيد من ارتفاع حرق الدهون فى الجسم، وتزيل الشحوب حول البطن.
3- عند الشعور بالجوع يمكنك تناول 5 حبات من المكسرات كاللوز أو الكاجو أو البندق، فالمكسرات تحتوى على سعرات حرارية منخفضة وتزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة، وتحتوى على العديد من العناصر التى يحتاجها الجسم كالمعادن “الحديد والزنك والمغنسيوم” والفيتامينات كفيتامين “أ و ب و د”. 4- الإكثار من تناول الماء.
5- تناول اللحوم منخفضة السعرات الحرارية أى المسلوقة أو المشوية.



hgl;svhj ,hgjthp hghoqv d[ug; jjogw lk hgslki




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲صــحــتَـــك أهـــم




رد مع اقتباس
قديم 11-04-2016   #2


الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔

 عضويتي » 604
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 12-26-2017 (04:24 AM)
آبدآعاتي » 932,200
موآضيعي » 8366
الاعجابات المتلقاة » 44328
 حاليآ في » بِقِلَبِ آمـَيْ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » آناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
أنآ [بآلصمت لي حكمة ]
رؤآهآ ؤآحدٍ مجنؤن ،
ؤ أنآ [ بالهرج لي مبدآ]
آدآري دؤم ميزآنه
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك تتخلص من السمنه




جلب ثري بالرقي والأناقة
سلمت على هذهِ الذائقه المترفه بالجمآل دائمـاً ..
الجوري لقلبكِ ,.




رد مع اقتباس
قديم 11-04-2016   #3


الصورة الرمزية تفاصِيل

 عضويتي » 1171
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 10-04-2019 (07:04 PM)
آبدآعاتي » 226,779
موآضيعي » 3564
الاعجابات المتلقاة » 22605
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الصحي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 15
 التقييم » تفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: التصوير ..!

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

تفاصِيل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك تتخلص من السمنه



-






طرح مُمتع ومفيد


انبثاقة فجر
شكراً يَ غالية لهذا الإثراء
دمتِ بكل الحب والأمن والأمان
تقديري يَ ألق




رد مع اقتباس
قديم 11-05-2016   #4


الصورة الرمزية الفاتن

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ يوم مضى (10:58 AM)
آبدآعاتي » 264,271
موآضيعي » 3288
الاعجابات المتلقاة » 42099
 حاليآ في » روح الفاتنَ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  » مَافيه إلا الكبـريـاء و أنــا ♕
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 40
 التقييم » الفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
انّ كَآإن طيبي
عيـب ومشكلتيُ وفيتَ
آموت صآدقهه وأرفض آعيش كذأبههُ
طبعيُ كذإ عن عزتيُ مآ تخليتُ ،
عنديُ مبآدئ دؤنهآ تررخصُ رقاب


اوسمتي

الفاتن غير متواجد حالياً

افتراضي رد: المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك تتخلص من السمنه



طرح قيم و قمة ب الروعة
سلمت الايادي على الطرح
الابداعي كل الشكر


مواضيع : الفاتن



رد مع اقتباس
قديم 11-05-2016   #5


الصورة الرمزية انبثاقة فجر

 عضويتي » 1428
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » منذ يوم مضى (04:59 PM)
آبدآعاتي » 219,453
موآضيعي » 3491
الاعجابات المتلقاة » 18572
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » انبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond reputeانبثاقة فجر has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
قد يكون أدقّ خيط
من خيوط آمالنا
هو أغلظ حبل
من حبال أوهامنا..!
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

انبثاقة فجر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك تتخلص من السمنه



حضوركم عطر المكان
شكرا لنقاء اوراحكم وروعة ردودكم

احترامي لكم




رد مع اقتباس
قديم 11-09-2016   #6



 عضويتي » 41
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 09-15-2019 (01:14 AM)
آبدآعاتي » 728,376
موآضيعي » 4646
الاعجابات المتلقاة » 50650
 حاليآ في » جدھہ♥.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » غير مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً

افتراضي رد: المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك تتخلص من السمنه









سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المكسرات, الاخضر, السمنه, تتخلص, يجعلك, والتفاح
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يجعلك بكل خطوه سلامه آناقهہ جنوبيهہ♔ ♣ أنـاقـة رجـــل 18 04-16-2016 03:48 PM
- عمل شيش الدجاج المشوي بصلصة الليمون والتفاح ..! ωтιη♡ ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 18 05-06-2015 09:41 PM
المكسرات ... الإيجابيات والسلبيات .~ أعجبت بك ♥ ▲صــحــتَـــك أهـــم 10 11-11-2014 04:20 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas