لاتخاذ قرار صحيح بسرعه - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ✦ رُوح آلفَـاتن العآمـة ✦ > ✦ تطـوير الـذات
 

✦ تطـوير الـذات لتنمية الذّات والقُدرات الذهنية والنفسية وفهم مَن حولنا

لاتخاذ قرار صحيح بسرعه

- تحدد حياتنا من خلال قدرتنا على اتخاذ القرارات المتعلقه بالوظيفه، العلاقات، والصحة أي شيء وكل شيء عن أنفسنا. حاضرنا يتأثر بالقرارات التي اتخذناها في الماضي،

عدد المعجبين6الاعجاب

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-30-2016
إِكْسِلانِس ! غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
آصحـآب آلحَروفَ الذهبيةَ حضور مضيء وسام الوفاء وسام حضور فعال 
 عضويتي » 239
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (01:44 PM)
آبدآعاتي » 33,503
موآضيعي » 48
الاعجابات المتلقاة » 6399
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » إِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك al-sa7h
اشجع naser
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي لاتخاذ قرار صحيح بسرعه




-

large_1238416890.jpg


تحدد حياتنا من خلال قدرتنا على اتخاذ القرارات المتعلقه بالوظيفه، العلاقات، والصحة أي شيء وكل شيء عن أنفسنا. حاضرنا يتأثر بالقرارات التي اتخذناها في الماضي، ولكن البعض منا يتصارع مع عملية صنع القرار نتيجه لذلك. قد تكون لدينا إمكانية الوصول إلى البيانات، والكثير من الخيارات، و منها الكثير فى صالحنا ، ولكن عندما ياتى وقت اتخاذ القرار نتوقف. لأننا لا نستطيع أن نتحمل الالتزام الناتج عن قرار اتخذناه. هنا عدد قليل من الاسباب:
* التفكير اكثر من اللازم
* التهرب من تحمل مسئوليه القرار
* بطئ التصرف
* المبالغه فى البحث و التحليل
* التطلع للكمال

هل شعرت وكأنك تعكس أي من هذه التسميات؟ إذا كان الأمر كذلك فاعلم أنك لست وحدك. نحن في قمه عملية صنع القرار، نقضى الكثير من الوقت في التفكير في قراراتنا، وليس ما يكفي من الوقت فى التصرف على ضوئها.
اصلاح صنع القرار لدينا :

بالنسبة للأشخاص مثلنا، نحن بحاجة لتحقيق التوازن في عمليات صنع القرار لدينا مع قليل من "السرعه" دون "تسرع" . نحن بحاجة إلى تقنيات من شأنها أن تساعدنا على الغوص في قراراتنا والتوقف عن القلق حول تداعياتها كثيرا.
الآتى نصائح لمساعدتنا على تحقيق التوازن لعملية اتخاذ القرار.

1. قاعده النصف ساعه :ــ

الفكرة وراء هذه القاعده هو اجبار الشخص العمل من خلال مهلة يفرضها على نفسه. انها بسيطة بما فيه الكفاية لتطبيقها: أي وقت عليك فيه اتخاذ قرار، عليك ضبط الساعه وبدء العملية. هذه الفتره لك لتقيم بسرعة الإيجابيات والسلبيات. بعد ذلك اتخذ القرار باطمئنان. البساطة فى هذه القاعد يجعلها سهله التطبيق.
إذا كنت بطيئا في اتخاذ القرارات، هذه طوق النجاه لك. ليس من الضروري أن تكون نصف ساعه ، أي فتره من نصف ساعه لساعه كامله يمكن أن تعمل بشكل جيد كذلك.

2. فكر أبيض وأسود :ــ


هناك أوقات عندما يكون لدينا المزيد من الخيارات. الفائض من أي شيء يمكن أن يربك ويؤدي إلى شلل التحليل، في هذه الحالة، حاول الحكم على خياراتك ببساطة كونها جيدة أو سيئة، مما يبسيط ويسرع عملية اتخاذ القرار.هذا النهج المحدود هو مثالي للمفرطين في التحليل والذين يصرون على فحص كل متغير حتى قتله بحثا.


3. وضعه في كيس :ــ

عندما يبدو لك أن كل الخيارات لديها قيمة متساوية تقريبا، اكتب أفضلها على قطع منفصلة من الورق و ضعها في علبه او كيس. و اتخذ القرار الذى قمت بسحبه عشوائيا. هذه الطريقه تفيد أيضا إذا كان لديك مجموعة من المهام لا تريد أن تعملها. ضع شيئا تحبه فى كيس آخر عند قيامك بمهمة منهم، اسحب مكافأتك بعشوائية من الكيس كلما انجزت المهمه. هذا سيساعد على جعل العملية مقبولة ومرحه وتحفزك على الانتهاء منهم جميعا.

4. التركيز على الحاضر :ــ

نحن كثيرا ما يمكن أن نغرق فى تفاصيل الصورة الكبيرة، في محاولة منا لرؤيه كيف ستؤثر قراراتنا على المستقبل. عملية تستنزفنا عقليا، لأنك تحاول أن ترى كل خطوة جنبا إلى جنب مع كل نتيجه. من الأفضل توفير تلك الطاقة لتنفيذ المهمة في متناول يدك، وببساطة حاول اتخاذ أفضل قرار ممكن. عيش اللحظة، واتخذ قرار بناء على ما سيجعل الخطوة التالية أسهل بدلا من ذلك.



5. قبول فكرة الفشل :ــ

ربما كان الخوف الأكبر بالنسبة لنا والبطىء فى اتخاذ القرار ،هو النتائج السيئه التى قد تحدث نتيجه القرار. ثم الإفراط في التفكير في الوضع، مما يتسبب فى الافراط فى تحليل كل جزء من القرار. في نهاية المطاف نحن نتعرض لخطر عدم اتخاذ أي قرار على الاطلاق لاننا نضيع الوقت والطاقة فى البحث والتحليل- هذا الخط من التفكير يجب أن يتغير.بدلا من ذلك، يجب أن نرى ان تأخير القرار بنفس درجه سوء اتخاذ قرار سيء. القرارات السيئة يمكن اصلاحها او تعديلها ، ولكن عدم اتخاذ قرار على الإطلاق يعني أن شخص آخر سيتخذ هذا القرار بالنسبة لك.
كي لا تفسد قدرتك على اتخاذ القرار:ــ

استرخى : إذا كنت مشدودا، من المرجح أن تغفل شيئا مهما. عندما تكون هادئا يمكنك التفكير بوضوح، اوزن خياراتك جيدا لتتخذ أفضل القرارات.
لا تتسرع : اتخاذ قرار مندفع ليست ابدا بالامر الجيد. قيم خياراتك، ادرسها بعمق ، لان الاندفاع يترك مجالا كبيرا للخطأ. إذا كان الاندفاع صفه فيك ، ذكر نفسك عند اتخاذ القرار بالتأنى وتهدئه عقلك.
انظر في جميع الخيارات: سجل الإيجابيات و السلبيات على ورقة سوف تساعدك على تحليل الخيارات المتاحة أمامك بسرعه.
لا تتخذ قرار تحت الضغط : الضغوط يمكن أن تأتي في أشكال خفية، لذلك انتبه لمثل هذه الاقتراحات:
أنت بحاجة إلى قرار سريع
الوقت ينفذ منك
إذا لم تفعلها انت، شخص آخرسيتخذ القرار
اطلب المشورة الحكيمة : هذا يعني استشارة أولئك الذين تثق و تقيم آرائهم ، أو أولئك الذين واجهوا ظروف مماثلة. لا تخاف من طلب المشورة، و كن على استعداد للاستماع بانتباه.
الإفراط في التحليل : هذا هو الجزء حيث تناضل بلا داع عند اتخاذ قرارك. بمجرد ان بدأت فى اتخاذ القرار،تذكر انك قمت بالدراسه والتحليل و فكرت في الأمور مليا ، ثق فى حسك الداخلى. ثم هدئ أعصابك و تغلب على مخاوفك واتخذ القرار.
الثقة بان الخطأ ليس نهايه المطاف : عليك أن تتعلم من أخطائك. انت تنمو بمواجهه التحديات و التعلم من الاخطاء. اسأل نفسك "ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث إذا قمت باتخاذ قرارا خاطىء؟"
لا تعتقد أنك تعرف كل شيء. هذا الاعتقاد يمكن أن يؤدي إلى كارثة. تبنى موقف متواضع وروح قابله للتعلم. يمكن التعلم من الآخرين توفر لك معلومات قيمة لتعزيز عملية اتخاذ القرارات الخاصة بك.
ضع خطة بديلة. تذكر أن الأمور لا تسير دائما بسلاسة في الحياة، وحتى أفضل محاولاتنا لاتخاذ قرارات حكيمة يمكن أن تأتي بنتائج عكسية من خلال الظروف المحيطه بدون خطأ من جانبنا. خطط لظهور اى عقبات، وتعلم أن تكون مرنا.
تذكر:

ان مقوله أن أفضل قرار هو أن لا تتخذ اى قرار نادرا ما تكون صحيحه.
أولئك الذين يخشون من اتخاذ قرارات ،عرضة لخطر السماح لحياتهم ان تسوقهم، بدلا من ان يتحكموا هم فى حياتهم.
عدم اتخاذك للقرار يضع استقلاليتك تحت التهديد المستمر لتدخل الاخرون ليقرروا نيابه عنك.
لا شىء مضمون ، لكن عليك ان تفعل كل ماهو مطلوب وصحيح لاتخاذ قرار مناسب.
كلما مارست اتخاذ القرارات الصغيرة، كلما كان أفضل لك عندما يحين الوقت لاتخاذ قرارات صعبة.
الامر متروك لنا للتأكد من أننا نسيطر على حياتنا وقراراتنا.



المصدر: د نبيهه جابر
الرابط : اضغط هُنا



ghjoh` rvhv wpdp fsvui wd]p




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ✦ تطـوير الـذات




قديم 09-30-2016   #2


الصورة الرمزية AHLAM

 عضويتي » 448
 جيت فيذا » Oct 2014
 آخر حضور » 12-14-2017 (06:58 AM)
آبدآعاتي » 88,240
موآضيعي » 213
الاعجابات المتلقاة » 8359
 حاليآ في » وسط نادي الهلال..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » AHLAM has a reputation beyond reputeAHLAM has a reputation beyond reputeAHLAM has a reputation beyond reputeAHLAM has a reputation beyond reputeAHLAM has a reputation beyond reputeAHLAM has a reputation beyond reputeAHLAM has a reputation beyond reputeAHLAM has a reputation beyond reputeAHLAM has a reputation beyond reputeAHLAM has a reputation beyond reputeAHLAM has a reputation beyond repute
مشروبك   Code-Red
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
صاحبة ثقة عاليهَ بنفسيَ مَ يأثرَ
فينيَ انتقادكَ .
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

AHLAM غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتخاذ قرار صحيح بسرعه



موضوعك جميل ومتكامل..
يعطيك العافيه خيي..
ودي لك.


إِكْسِلانِس !معجبون بهذا.


قديم 09-30-2016   #3


الصورة الرمزية إِكْسِلانِس !

 عضويتي » 239
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (01:44 PM)
آبدآعاتي » 33,503
موآضيعي » 48
الاعجابات المتلقاة » 6399
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » إِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك al-sa7h
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

إِكْسِلانِس ! غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتخاذ قرار صحيح بسرعه



-


أحلام .
مروركِ شرف لِيّ
كونِي بالجوار دوماً .




قديم 10-01-2016   #4


الصورة الرمزية مآجدَه

 عضويتي » 1220
 جيت فيذا » Sep 2015
 آخر حضور » منذ يوم مضى (06:59 AM)
آبدآعاتي » 118,574
موآضيعي » 738
الاعجابات المتلقاة » 10586
 حاليآ في » جدّه .
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 21 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  » اللهم إني أستودعتك عائلتي فاحفظهم في حفظك وأنت خير الحَافظين .
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 26
 التقييم » مآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond reputeمآجدَه has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: بالقراءَة والكِتابة والقَهوة .

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
يّارب رِضاك والجنّة .
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

مآجدَه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتخاذ قرار صحيح بسرعه



السّلام عليكم ورحمَة الله وبركاته


فِعلاً موضوع جدًا رائع
و فِي مواقف كِثيره بِ حياتنا تطلب إتخاذ قرار سَريع و يكون صَحيح !
وفقت فِي إختيارك إكْسِلانس
يَعطيك العافية يَارب

الله يحفظك و يسعدك


إِكْسِلانِس !معجبون بهذا.
مواضيع : مآجدَه



قديم 10-01-2016   #5


الصورة الرمزية شٌـمْـوًّخٌ

 عضويتي » 4
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (10:21 PM)
آبدآعاتي » 974,423
موآضيعي » 6662
الاعجابات المتلقاة » 382
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مخطوبه ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  »
 التقييم » شٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond repute
مشروبك   bison
قناتك mbc4
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

شٌـمْـوًّخٌ متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتخاذ قرار صحيح بسرعه



جمآل طرح لآيضآهيه جمآل

تسلم الانآمل ع هيك طرح

ودي وتقديري .


إِكْسِلانِس !معجبون بهذا.


قديم 10-01-2016   #6


الصورة الرمزية إِكْسِلانِس !

 عضويتي » 239
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (01:44 PM)
آبدآعاتي » 33,503
موآضيعي » 48
الاعجابات المتلقاة » 6399
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » إِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك al-sa7h
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

إِكْسِلانِس ! غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتخاذ قرار صحيح بسرعه



-


مآجدة .
شُكراً لِحضوركِ
كونِي بالجوار .




قديم 10-01-2016   #7


الصورة الرمزية إِكْسِلانِس !

 عضويتي » 239
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (01:44 PM)
آبدآعاتي » 33,503
موآضيعي » 48
الاعجابات المتلقاة » 6399
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » إِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك al-sa7h
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

إِكْسِلانِس ! غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتخاذ قرار صحيح بسرعه



-

فنتاستك .
شكراً لِحضورك
كونِي بالقرب .




قديم 10-02-2016   #8


الصورة الرمزية اعزوفة الناي

 عضويتي » 242
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » 04-08-2019 (04:25 AM)
آبدآعاتي » 49,782
موآضيعي » 652
الاعجابات المتلقاة » 4371
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » اعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond reputeاعزوفة الناي has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

اعزوفة الناي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتخاذ قرار صحيح بسرعه



يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ

طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ

لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ




 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لاتخاذ, بسرعه, صيدح, قرار
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعالو بسررعه بسرعه هالحين فيذا خفوق مــبروك لنآ ولك ❀ 38 05-14-2015 03:44 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas