الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲ أنــاقَـــة أنـــثَـــى
 

▲ أنــاقَـــة أنـــثَـــى عالم جمَال حواء

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-21-2016   #1
 

Q35 كيف تكافحين ظهور التجاعيد بالنظام الغذائي

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://roh-fa.com/up/uploads/1471743320091.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


تظهر التجاعيد و علامات الشيخوخة على الإنسان كلما تقدم في العمر و هذه التجاعيد تتذمر منها النساء على وجه الخصوص
و تبدأ الكثير من السيدات في البحث عن الطرق التي يقين بها بشرتهن من ظهور هذه العلامات أو إزالتها.
ومن أفضل الطرق
لتجنب ومكافحة التجاعيد هي الاعتماد على المشروبات و الأطعمة وتغير النظام الغذائي اليومي إلى نظام صحي متكامل.

في هذا المقال أقدم لكِ أهم 12 نوع من الأطعمة لمكافحة وتأخر ظهور التجاعيد.
- يحتوي العنب الأسود و العنب الأحمر على مادة أنثوسيانين التي تقوي الأوعية الشعرية التي تقوم بتوصيل
الأكسوجين و العناصر المغذية إلى الجلد و تعمل على تخليصه من الفضلات كما إن العنب يساهم في بناء الكولاجين.

- تناول الشوكولاتة الداكنة يعمل على منع تشكل التجاعيد نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة
و الفلافونات و التي تجعل الجلد مرناً و تمنحه الترطيب و الإشراق.

- شرب الحلبة يعمل على إزالة التجاعيد كما أن استخدامها كغسول يعمل على إزالة الشيب من الشعر.
- يعمل الشاي الأخضر على وقاية البروتينات التي تعمل على مرونة الجلد كما تمنع نشاط الإنزيمات التي تقوم بتفتيت الكولاجين
و تؤدي إلى ظهور التجاعيد و الخطوط الدقيقة كما يحتوي على مادة البوليفينول التي تعمل كمضاد للالتهابات و تحسن نسيج الجلد.

- يحتوي التفاح على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة مثل مادة الكيرسيتين التي تعمل على إعادة تجديد الخلايا كما أكدت عدة أبحاث.
- يحتوي اللبن الرائب على فيتامين أ و هو أهم فيتامين يكافح التجاعيد كما يحتوي أيضا على الكالسيو و البروتين
و عناصر تساعد في هضم المواد الغذائية التي تقلل من ظهور التجاعيد و يفضل تناوله مع الجزر و التوت.

- يحتوي الخوخ على مواد تقاوم الجزيئات الحرة في الدم و التي لو كثرت فيه لأدت لظهور التجاعيد على البشرة بكثرة.
- تحتوي الفراولة على فيتامين ج و على حامض الإيلاجيك الذي يقلل من ظهور التجاعيد.
- تحتوي حبوب البن على مضادات أكسدة كما أن الكافين يحتوي عليها أيضاً و بهذا فإن القهوة تعمل على تنشيط وظائف الجهاز العصبي و تكافح التجاعيد.
- تحتوي السبانخ على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل مادة الليوتين التي تمنع ظهور التجاعيد و تحافظ على ليونة البشرة
و ترطيبها كما إنها تقلل من ظهور الهالات السوداء المحيطة بالعينين لإحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين ك و فيتامين ج.

- يحتوي الرمان و كذلك الفراولة على حمض ألاغيك الذي يمنع الكولاجين من التلف مما يقلل من الإصابة بتجاعيد الوجه.
- و من أجل علاج التجاعيد و تأخير ظهورها ينصح بشرب خليط من ثمرتي طماطم و ثمرتي جزر و أربعة ملاعق من الكرفس و كوب من الماء.


[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

تفاصِيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2016   #2
 
الصورة الرمزية عروس السراب
 

افتراضي رد: كيف تكافحين ظهور التجاعيد بالنظام الغذائي

*

انتقاء رائع ..
سلمت يمنآك ..

التوقيع:
___





مترفة بك دمتِ بسعآدة لآتنتهي ..

,
غُفرانك ي الله حِـين تُلهينا الدُنيَا عّن ذِكـرك.
عروس السراب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-22-2016   #3
 
الصورة الرمزية اعزوفة الناي
 

افتراضي رد: كيف تكافحين ظهور التجاعيد بالنظام الغذائي

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.
تسلم ايدك على الطرحً الراقيُ
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..

التوقيع:



الف شكر لك اخوي عشير الحب ع الاهداء الرائع




الف شكر لك ي تروفه ربي يسعدك
اعزوفة الناي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-22-2016   #4
 
الصورة الرمزية جٌــمـوح ❥
 

افتراضي رد: كيف تكافحين ظهور التجاعيد بالنظام الغذائي

.







كل الشكر لك على الإنتقاء الراائع
عسساك على القوهه ..
ماننحرم

التوقيع:
.
جٌــمـوح ❥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-22-2016   #5
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي رد: كيف تكافحين ظهور التجاعيد بالنظام الغذائي

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-22-2016   #6
 

افتراضي رد: كيف تكافحين ظهور التجاعيد بالنظام الغذائي


طرح رآقي
وأنتقـــاء مميـــز ومجهود رائـــع
الله يعطيكـ العافيه
لـروحكـ السعاده الدائمــه

بيرفكت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2016   #7
 
الصورة الرمزية ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦•
 

افتراضي رد: كيف تكافحين ظهور التجاعيد بالنظام الغذائي







انتقاء رائع ومتفّرد
وعطاء بآذخ لامس سماء الابدآع
دمتِ ي طٌهر ..

التوقيع:





❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-24-2016   #8
 
الصورة الرمزية بحة شمالي
 

افتراضي رد: كيف تكافحين ظهور التجاعيد بالنظام الغذائي

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ

طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ

لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ

إِحًتَرٌامُيَ

التوقيع:




15/8/1430هـ تاريخ لا أنساهـ أبداً
رحمك الله يا أبتي وأسكنك فسيح جناته

بحة شمالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التجاعيد, الغذائي, بالنظام, تكافحين, ظهور
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعتلال غدة البروستات .. نظامنا الغذائي قد يكون السبب ! لصمتي حكاية ▲صــحــتَـــك أهـــم 12 07-26-2016 12:53 PM
حاربي التجاعيد والشيخوخة بالأطعمة التالية راام ▲صــحــتَـــك أهـــم 11 05-03-2016 01:45 PM
حددي نظامك الغذائي من شكل وجهك ( الفريق الأخضر ) ريُـ‘ـُآحُـ‘ـُ آلُـ‘ـُشُـ‘ـُۅقُـ‘ـُ ▲ أنــاقَـــة أنـــثَـــى 10 12-05-2015 01:01 AM
النظام الغذائي الاسلامي راام ▲صــحــتَـــك أهـــم 12 05-15-2015 09:56 PM
حاربي التسمّم الغذائي بخطوات عمليّة ωтιη♡ ▲صــحــتَـــك أهـــم 14 03-06-2015 01:43 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir