الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲ أنــاقَـــة أنـــثَـــى
 

▲ أنــاقَـــة أنـــثَـــى عالم جمَال حواء

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-04-2014   #1
 
الصورة الرمزية مانجو
 

Q50 نصائح خاصة لعلاج إرهاق العينين في رمضان

نصائح خاصة لعلاج إرهاق العينين في رمضان




يتسبب السهر ومتابعة شاشة التلفيزيون إضافة إلى الصوم في رمضان إلى تعرض العينين لعوامل تتسبب في ذبولها وإرهاقها ، لذلك نقدم هذه النصائح الخاصة لتريحي عينيك وتعالجي الإرهاق في شهر رمضان:

1- كي تحصلي على عينين اكثر بريقاً وصحة، إحرصي على إغناء فطورك وسحورك بالإطباق المتنوعة من الخضار والفاكهة واللبن. تناولي على الفطور طبقا من سلطة الخضار المنوعة (فتوش) ووجبة من الفاكهة عند السحور (الموز والبرتقال مثلا أو التفاح والبرتقال).

2- ركّزي في فطورك على المأكولات الغنية بالفيتامين A الذي تحتاجه العينان. هذا الفيتامين موجود بوفرة في الجزر والسبانخ وغيرها، كذلك ركزي على مجموعة الفيتامين B الموجودة في البقول واللحوم الحمراء.

3- ضعي كمادات من شرائح الخيار المثلج فوق جفنيك لحوالي عشر دقائق وذلك لإراحتهما من عناء السهر والتعب، وإزالة الانتفاخ والسواد.

4- إستخدمي كمادات شاي البابونج البارد او الشاي الأسود فوق جفنيك لحوالي عشر دقائق، فهذا كفيل بإنعاش المنطقة المحيطة بالعينين.

5- إشربي الماء على فترات متقطعة بعد ساعتين ونصف من فطورك لأن الماء يمدنا بالرطوبة والانتعاش ويساعد الجسم على تصريف السموم المتراكمة، ويحسن أداء الكلى ما ينعكس صحة وإشراقا على نظرة العينين.

التوقيع:


أشد بجروح حبك وأشتهي أنساك
أكـــول أرتــاح لــو مــره نســيتـك
نسيتك عــود لــحظه و كيفت بيك
واكــــف بالـــدمع عالـــخــد لكـيتك

.
مانجو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014   #2
 
الصورة الرمزية بحة شمالي
 

افتراضي رد: نصائح خاصة لعلاج إرهاق العينين في رمضان

[align=center][tabletext="width:100%;background-image:url('http://im14.gulfup.com/2012-07-09/134178532966.jpg');border:4px solid white;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://im82.gulfup.com/v7x80.gif');border:4px solid white;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://img.el-wlid.com/imgcache/2013/12/751459.gif');border:4px solid white;"][cell="filter:;"][align=center]

مواضيعك سهل على القلوب هضمها
و على الأرواح تشربها
تألفها المشاعر بسهولة
و يستسيغها وجداننا كالشهد
لك خالص إحترامى

[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]

التوقيع:




15/8/1430هـ تاريخ لا أنساهـ أبداً
رحمك الله يا أبتي وأسكنك فسيح جناته

بحة شمالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014   #3
 
الصورة الرمزية مانجو
 

افتراضي رد: نصائح خاصة لعلاج إرهاق العينين في رمضان

شكرا لمرورك

التوقيع:


أشد بجروح حبك وأشتهي أنساك
أكـــول أرتــاح لــو مــره نســيتـك
نسيتك عــود لــحظه و كيفت بيك
واكــــف بالـــدمع عالـــخــد لكـيتك

.
مانجو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014   #4
 
الصورة الرمزية ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦•
 

افتراضي رد: نصائح خاصة لعلاج إرهاق العينين في رمضان





الله يعطيك العافية على جمال وروعة طرحك
بانتظار جديدك الأجمل والأروع

تحيتي ..

التوقيع:





❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014   #5
 
الصورة الرمزية مي
 

افتراضي رد: نصائح خاصة لعلاج إرهاق العينين في رمضان

معلومه ثريه، شكرا على الافاده..

التوقيع:
مي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014   #6
 
الصورة الرمزية ❀جنــــوِوَوِنَ❀
 

افتراضي رد: نصائح خاصة لعلاج إرهاق العينين في رمضان

،/
طَرحٍ قَيمْ وَمعلُومهْ ذَاتْ فَائِده
لاَعَدمْ
وَقَوافِل النَرجِسْ تَحتَفيِ بِـ رُوحكْ،،,,,..؛ ♥
؛/

❀جنــــوِوَوِنَ❀ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014   #7
 
الصورة الرمزية الفاتن
 

افتراضي رد: نصائح خاصة لعلاج إرهاق العينين في رمضان

نصائحح ../ قيمهه اشكرككك ..

التوقيع:



هناكَ رئــه ثالثهَ ليَ اتنفس بهاَ .
وهيَ [ رووح الفاتن ]

آفضَلْ مِنَ يُدآفِعُ
عِنكَ فِ غيآبِكَ هيُ أخَلآقِك

صراحه هنا حياكم


الفاتن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014   #8
 

افتراضي رد: نصائح خاصة لعلاج إرهاق العينين في رمضان

يعـطيك الع ــآفية ,’
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية,’
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ,’
بنتظآر القآدم بشووق ,’
فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك ,’
لروح ــك بآقآت من الجوري,

غرآم ألروح ♪♥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح مجربة لتثبيت الوزن خلال شهر رمضان (1) شٌـمْـوًّخٌ ▲صــحــتَـــك أهـــم 8 07-19-2015 03:40 PM
نصائح مجربة لتثبيت الوزن خلال شهر رمضان (2) شٌـمْـوًّخٌ ▲صــحــتَـــك أهـــم 9 07-19-2015 03:40 PM
نصائح خاصة بالمطبخ تهمك جداً‏ بيرفكت ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 28 11-05-2014 12:10 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir