طفلك… والمحافظة على موآعـيد آلنوم ..|| - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲ وخــلَــقــناكُم أزواجـــا > ▲ عَـالم الطّفـل
 

طفلك… والمحافظة على موآعـيد آلنوم ..||

تعاني الأُم كثيراً وهي تدفع أطفالها دفعاً إلى النوم مبكراً، وقد ازدادت هذه المعاناة كثيراً مع توافر وسائل التكنولوجيا الحديثة، حيث يظل الطفل جالساً لوقت متأخر من الليل

عدد المعجبين1الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-25-2014
نغمة شوق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام شكر وتقدير وسام نبض الفاتن وسام صاحبه الحضور الدائم وسام الوفاء 
 عضويتي » 52
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 11-14-2018 (11:37 AM)
آبدآعاتي » 16,232
موآضيعي » 115
الاعجابات المتلقاة » 1856
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  آنثى
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » نغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
Q50 طفلك… والمحافظة على موآعـيد آلنوم ..||





تعاني الأُم كثيراً وهي تدفع أطفالها دفعاً إلى النوم مبكراً، وقد ازدادت هذه المعاناة كثيراً مع توافر وسائل التكنولوجيا الحديثة، حيث يظل الطفل جالساً لوقت متأخر من الليل أمام جهاز الكمبيوتر أو التلفاز أو حتى الفيديو جيم، وهذا بلا شك يؤثِّر على النمو الجسمي والذهني لطفلك لأنّه يأتي على حساب حرمانه من الراحة والنوم.


كما يلقي هذا الأمر بضلاله على حالته عندما يستيقظ في الصباح، حيث يؤثِّر على نشاطه واستعداده ليومه الدراسي، فكيف يمكنك تنظيم مواعيد النوم لطفلك، كوني معنا لتعرفي الإجابة.

- النوم مثل الطعام والشراب:

إذا كنتِ تعتقدين أنّ الإهتمام بالطفل يقتصر على العناية بطعامه وشرابه فقد جانبك الصواب، حيث إنّه من الضروري أيضاً أن تحرصي على ترتيب مواعيد نومه.

وتشير الأبحاث إلى أنّ الطفل الذي بلغ عامه الثالث يحتاج إلى 12 ساعة من النوم الهادئ يومياً، أمّا الطفل في عامه العاشر فيحتاج إلى 10 ساعات في اليوم، ويرتبط الأرق وعدم كفاية النوم ببعض الإضطرابات والمشاكل التي تصيب الطفل مثل القلق والتوتر وتأخّر النمو وكذلك ضعف الذاكرة وعدم التركيز وبعض المشاكل الصحّية الأخرى .
لأجل ذلك كان عليك الإنتباه واليقظة لمسألة
النوم .
ويتطلب ذلك منك التعرف على بعض النقاط التي تساعدك على ذلك، حددّي نظاماً صحّياً لنوم طفلك كما يلي:

- قبل وقت النوم:
هناك بعض الإجراءات التي يتعين عليك كأُم إجراؤها قبل الوقت المحدّد لنوم طفلك، وأهمها جعل حجرة النوم مكاناً ملائماً لهذا الغرض، ويتضمّن ذلك خلوها من الأجهزة الإلكترونية والكهربائية وخاصّة التلفاز والفيديو جيم والتليفون وما شابه ذلك .
ومن الضروري أن تكون هذه الغرفة باردة إلى حد ما وكذلك مظلمة والقضاء على أي مصدر للضوء، لأنّ الظلام يبعث على الإستغراق بالنوم، كما تتسبّب الإضاءة في الشعور بالأرق.
إذا كان طفلك ممن يستمتعون ببعض اللعب والتي تسرق وقتهم وتؤخّر موعد النوم، فاحرصي على أن تكون لعبه بعيدة عن متناول يده، ولا ينصح بتراكم اللعب والوسائد والمفارش على سرير الطفل، فيكفي وجود بطانية ووسادة ولعبة يحبها .
لا تعطي الفرصة لطفلكِ كي يفكّر في أكثر من موضوع، فهذه الأشياء المتراكمة على السرير بجانبه تثير في رأسه العديد من التساؤلات التي تحتاج إلى إجابة .
كما تحتاج إلى تفكير ربّما يستغرق ساعات .
ومن المفيد كذلك أن يكون لديك روتين يومي مع طفلك قبل النوم لينفذه الطفل بصفة يومية .
يبدأ هذا الروتين مثلاً بتناول طعام خفيف ثمّ إرتداء ملابس النوم وبعدها تفريش الأسنان والذهاب إلى الحمام ثمّ الصلاة قبل النوم .
وإذا كان يحب القراءة فلتوفري له الكتب المفضّلة ليقرأ قليلاً قبل نومه .
ومن الضروري للغاية أن يستمر هذا الروتين مع طفلك بالسرير وهو لا يزال مستيقظاً، لأنّ الطفل يتعلّم كيفية الدخول في مراحل النوم التالية عن طريق الممارسة، أمّا إذا كنت ممن يرغمون الطفل على النوم، فسوف يعتاد أيضاً على ذلك وسوف يعتاد على هذا الإرغام كلّما استيقظ من نومه حتى وإن جلس من النوم لمرتين أو ثلاث مرّات كل ليلة، فسوف يحتاج إليك وهذه المشكلة تسبِّب صداعاً شديداً للعديد من الأُمّهات .
بعد أن يذهب الطفل إلى سريره لا يجب عليكِ أن تعودي إليه مهما بدر منه من توسلات ومهما علا صوته أو حتى بكاؤه، ربّما يكون ذلك الأمر قاسياً أو صعباً على الأُم ولكنّه سوف يساعد طفلك على حل الكثير من مشكلات النوم في أقرب فرصة إذا ترك الطفل سريره لأي سبب من الأسباب .
فيتعين عليكِ في هذه الحالة أن تقومي بحمله من أسفل ذراعيه ثمّ رفعه لأعلى وحمله إلى السرير ووضعه ثمّ إسدال الغطاء عليه، وأثناء ذلك لا تجب محادثته أو مداعبته أو تقبليه أو حتى إحتضانه.

شجعي طفلكِ على اتباع روتينه اليومي قبل النوم، وصمّمي على ذلك لبعض الوقت إلى أن يعتاد على الأمر، ويفيدك في ذلك إستخدام أسلوب الثواب والمكافأة معه .
وبدورك كأُم تعرفين ما يفضّله طفلكِ لتقديمه له كإغراء كي يلتزم بنظامه اليومي، ومن المعروف أيضاً أنّ الكوابيس والأحلام المزعجة تؤرق طفلك وتحرمه من النوم .
وعندما يحدث ذلك يجب أن تسارعي إلى تهدئته بكافة الوسائل الممكنة وكلّما تمسك طفلك بهذه القواعد اليومية كان نومه هادئاً وخالياً من الأرق والأحلام المزعجة .
أمّا إذا استيقظت ليلاً لتجدي طفلك بجوارك على سريرك فمن الضروري أن تحمليه مباشرة إلى سريره حتى لا يعتاد هو على ذلك .
أن نومه بجوارك يسبِّب بعض الأضرار فربّما يقع من على السرير مثلاً.
ونذكرك هنا بأنّه من الطبيعي أن تعاني من تعب شديد وكذلك من عناء الأطفال وعدم تقبّلهم للأمر في البداية ولكنّك سوف تجنين ثمار ذلك عندما يعتاد طفلكِ على النوم بنظام والحصول على كفايته من الإسترخاء والراحة..

م/ ن والمحافظة ..|| 1 (10).gif



'tg;… ,hglpht/m ugn l,NuJd] Ngk,l >>||




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲ عَـالم الطّفـل



شٌـمْـوًّخٌمعجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 06-25-2014   #2


الصورة الرمزية نـآدر جـــداً

 عضويتي » 23
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 02-08-2015 (12:40 PM)
آبدآعاتي » 8,152
موآضيعي » 3
الاعجابات المتلقاة » 1803
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » نـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


اوسمتي

نـآدر جـــداً غير متواجد حالياً

افتراضي



هُنآ آلروعه أكتملت فصولهآ ,

تسسّلم الأيآدي المخمليه ,

لِ روعـة ماطرحت ,

بِ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ,

خآلص ودي ووردي لِ أنفآسك ..




رد مع اقتباس
قديم 06-25-2014   #3


الصورة الرمزية نـآدر جـــداً

 عضويتي » 23
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 02-08-2015 (12:40 PM)
آبدآعاتي » 8,152
موآضيعي » 3
الاعجابات المتلقاة » 1803
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » نـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


اوسمتي

نـآدر جـــداً غير متواجد حالياً

افتراضي



هُنآ آلروعه أكتملت فصولهآ ,

تسسّلم الأيآدي المخمليه ,

لِ روعـة ماطرحت ,

بِ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ,

خآلص ودي ووردي لِ أنفآسك ..




رد مع اقتباس
قديم 06-25-2014   #4


الصورة الرمزية عازف

 عضويتي » 185
 جيت فيذا » Jun 2014
 آخر حضور » 07-03-2014 (07:17 AM)
آبدآعاتي » 1,411
موآضيعي » 79
الاعجابات المتلقاة » 218
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » عازف will become famous soon enough
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
قلبيَ يحتضِر ، وألمْ لأزآل يسكُن جسديَ
لا أُريد المزيدُ منَ وجِع الفقَد !
ربي أسكن من فآرقت روحي جنآتك .
мч ммѕ ~
MMS ~

عازف غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طفلك… والمحافظة على موآعـيد آلنوم ..||



كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..
تقــــديري وآحتــرآمي




رد مع اقتباس
قديم 06-25-2014   #5


الصورة الرمزية شٌـمْـوًّخٌ

 عضويتي » 12
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (05:24 PM)
آبدآعاتي » 981,844
موآضيعي » 6508
الاعجابات المتلقاة » 59873
 حاليآ في » روح الفــآتن
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مخطوبه ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » شٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
لا شيء يعود كالسابق : إحفظ هذه العبارة جيداً قبل ان تكسر شيئاً جميلاً


اوسمتي

شٌـمْـوًّخٌ متواجد حالياً

افتراضي رد: طفلك… والمحافظة على موآعـيد آلنوم ..||



●●●

يعطِيكْ العَآفيَةْ..
عَلَىْ روْعَةْ طرْحِكْ’..
بإآنْتظَآرْ الَمزيِدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..




رد مع اقتباس
قديم 06-26-2014   #6


الصورة الرمزية صمت الخوآطر

 عضويتي » 22
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 01-24-2015 (05:20 AM)
آبدآعاتي » 19,481
موآضيعي » 429
الاعجابات المتلقاة » 5019
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » صمت الخوآطر has a reputation beyond reputeصمت الخوآطر has a reputation beyond reputeصمت الخوآطر has a reputation beyond reputeصمت الخوآطر has a reputation beyond reputeصمت الخوآطر has a reputation beyond reputeصمت الخوآطر has a reputation beyond reputeصمت الخوآطر has a reputation beyond reputeصمت الخوآطر has a reputation beyond reputeصمت الخوآطر has a reputation beyond reputeصمت الخوآطر has a reputation beyond reputeصمت الخوآطر has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

صمت الخوآطر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طفلك… والمحافظة على موآعـيد آلنوم ..||




يسلمووووو

يعطيك الف عافيه

موضوع رائع وجميل

دمت/ـــي لنا بهذا العطاء

ودي وعبير نثري
..
..







رد مع اقتباس
قديم 06-27-2014   #7


الصورة الرمزية الفاتن

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ 2 دقيقة (07:44 PM)
آبدآعاتي » 247,705
موآضيعي » 3288
الاعجابات المتلقاة » 41806
 حاليآ في » روح الفاتنَ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  » مَافيه إلا الكبـريـاء و أنــا ♕
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 40
 التقييم » الفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
انّ كَآإن طيبي
عيـب ومشكلتيُ وفيتَ
آموت صآدقهه وأرفض آعيش كذأبههُ
طبعيُ كذإ عن عزتيُ مآ تخليتُ ،
عنديُ مبآدئ دؤنهآ تررخصُ رقاب


اوسمتي

الفاتن متواجد حالياً

افتراضي رد: طفلك… والمحافظة على موآعـيد آلنوم ..||



اششكركك على المعلوماات والنصاائح الراائئئعه

سلمتتي نغومه ..


مواضيع : الفاتن



رد مع اقتباس
قديم 06-27-2014   #8



 عضويتي » 41
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (12:54 AM)
آبدآعاتي » 728,376
موآضيعي » 4646
الاعجابات المتلقاة » 50650
 حاليآ في » جدھہ♥.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » غير مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طفلك… والمحافظة على موآعـيد آلنوم ..||







اشكرك غاليتي وعافاك الله على مانقلتي..
تقبلي تقديري




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 فوائد طبية للنوم بلا ملابس عيونك دنيتي ▲صــحــتَـــك أهـــم 17 06-29-2015 01:33 AM
للنوم على الارض الكثير من الفوائد انثئ طاغيه ▲صــحــتَـــك أهـــم 9 08-11-2014 02:00 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas