الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-31-2016   #1
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي وصفات تحارب الأرق وتمتعك بنوم هادئ

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:darkblue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:60%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]وصفات تحارب الأرق وتمتعك بنوم هادئ









في أيامنا هذه يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق والسهر لوقت متأخر من الليل، وفي المقابل هناك العديد من الطرق التي تلعب دور إيجابي للمساعدة على النوم، والتحفيز على الشعور بالإسترخاء، ومن خلال موقع أنثى سوف نقدم لكم ثلاثة وصفات للاستمتاع بنوم هادئ.

جوزة الطيب: قبل الخلود إلى النوم بـ 15 دقيقة، قومي بخلط القليل من مسحوق جوزة الطيب مع ملعقة عسل طبيعي وتناولي الخليط، سوف يساعدك ذلك على تحفيز النوم وزيادة مدته.

بلسم الليمون: أضيفي ملعقتين أو 3 من أوراق بلسم الليمون إلى كوب ماء واتركيها منقوعة فيه لـ 4 دقائق، ثم قومي بتصفية الماء من الأوراق واشربي الكوب قبل النوم بنصف ساعة، نذكر أن بلسم الليمون يزيد من إنتاج الجلايسين وهي مادة كيميائية مهدئة تساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات.

البابونج: كل ما عليك فعله هو التمتع بكوب من شاي البابونج في المساء لأنه يحتوي على مادة تساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات وتحفز النعاس.





*********
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-31-2016   #2
 
الصورة الرمزية إيمان
 

افتراضي رد: وصفات تحارب الأرق وتمتعك بنوم هادئ

_









يِعطِيِك رِبي العَافِيه عَلى مَا انتقيت لَنا
دَوماً فيِ إِنتظَار جَديدُكْ
لِـ رُوْحِك بَتلآتِ الزِيزفُونْ..!

التوقيع: .
.




أكتبوا لي

https://tellonym.me/moonywow





من قال إن في حب في هالزمن ؟
إيمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-01-2016   #3
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي رد: وصفات تحارب الأرق وتمتعك بنوم هادئ






نورتي هدوء.. م ننحرم من الطله

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-01-2016   #4
 
الصورة الرمزية بحة شمالي
 

افتراضي رد: وصفات تحارب الأرق وتمتعك بنوم هادئ

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ

طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ

لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ

إِحًتَرٌامُيَ

التوقيع:




15/8/1430هـ تاريخ لا أنساهـ أبداً
رحمك الله يا أبتي وأسكنك فسيح جناته

بحة شمالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-01-2016   #5
 
الصورة الرمزية شٌـمْـوًّخٌ
 

افتراضي رد: وصفات تحارب الأرق وتمتعك بنوم هادئ

يعطيك الف الف عآفيه ي رب

طرح رآئع بروعتك وجمآل حضورك

لاحرمنآ من موآضيعك المميزه

ودي ل روحك .


التوقيع:








.


.


.




شٌـمْـوًّخٌ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-02-2016   #6
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي رد: وصفات تحارب الأرق وتمتعك بنوم هادئ

_
بحه
شكراً لك ولـ توآجدك العطر طله يآعسآني مآعدمها ...

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-02-2016   #7
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي رد: وصفات تحارب الأرق وتمتعك بنوم هادئ

_
ملامح
شكراً لك ولـ توآجدك العطر طله يآعسآني مآعدمها ...

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-03-2016   #8
 
الصورة الرمزية جٌــمـوح ❥
 

افتراضي رد: وصفات تحارب الأرق وتمتعك بنوم هادئ

.








كل الشكر لك على طرحكك
يعطيك العافيه ...
ماننحرم

التوقيع:
.
جٌــمـوح ❥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأرق, تجارب, بنوم, هادئ, وتمتعك, وصفات
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 12 02-18-2016 01:51 PM
من يشتري وحي الأرق ! نسمة هدوء ♡ ذَائــقتــك الأدبــيــة 19 11-24-2014 11:32 AM
خواطر 10 - الحلقة 11 - تجارة الموت الفاتن ۩ رطب مسمعك ومتع عينيك 8 07-11-2014 02:28 PM
ليل هادئ ., صمت الخوآطر ♡ هَــــديــر الـــوَرق 16 07-04-2014 09:47 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir