إحذَر تِلك المُنغصَّآت .. ؟! - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ✦ رُوح آلفَـاتن العآمـة ✦ > ✦ تطـوير الـذات
 

✦ تطـوير الـذات لتنمية الذّات والقُدرات الذهنية والنفسية وفهم مَن حولنا

إحذَر تِلك المُنغصَّآت .. ؟!

- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قام علماء النفس باستخلاص 5 منغصات شائعة تسبب لنا التعاسة، ولكننا إذا تخطينها، فقد نشعر أخيرا بالسعادة الحقيقية غالبا ما تراهم يبتسمون،

عدد المعجبين13الاعجاب

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-04-2015
إِكْسِلانِس ! غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
آصحـآب آلحَروفَ الذهبيةَ حضور مضيء وسام الوفاء وسام حضور فعال 
 عضويتي » 239
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » 09-11-2019 (01:44 PM)
آبدآعاتي » 33,503
موآضيعي » 48
الاعجابات المتلقاة » 6400
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » إِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك al-sa7h
اشجع naser
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي إحذَر تِلك المُنغصَّآت .. ؟!




-


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قام علماء النفس باستخلاص 5 منغصات شائعة تسبب لنا التعاسة،
ولكننا إذا تخطينها، فقد نشعر أخيرا بالسعادة الحقيقية



غالبا ما تراهم يبتسمون، وكأن الدنيا أخر همومهم، قد يتأخرون في الوصول
إلى العمل، ولكن ماذا يعني تأخير بضع دقائق، ما زال العمل موجود،
والوقت موجود، والعزيمة لأداء العمل موجودة، فلما الغضب، والتوتر، والقلق.
بالطبع أكاد اغبط هؤلاء لولا أنني من الجبهة الأخرى التي لا تؤيد التأخير
وتموت غيظا إذا لم ينجز العمل في الوقت المناسب، ولكن من منا الصواب!

بعد مجموعة من البحوث السريرية قام علماء النفس باستخلاص 5 منغصات
شائعة تسبب لنا التعاسة، ولكننا إذا تخطينها، فقد نشعر أخيرا بالسعادة الحقيقية.



العيب القاتل رقم 1 : لا تماطل


"لماذا العجلة، غدا قادم، وأنا لا أعمل جيدا تحت الضغوط".

الحقيقة المرة: أنت خائف من أن لا يكون عملك مثاليا ويتم طردك أو
الاستغناء عن خدماتك. "يميل المماطلون إلى القلق بشأن ما يفكر بهم الآخرون.
"يقول جوزيف فراري، دكتوراه، أستاذ علم نفس في جامعة ديبول في شيكاغو،
"إذا كنت قلقا من انك قد لا تقوم بالمهام بذات الفعالية السابقة، فأن خوفك
من الفشل قَد يوقف تقدمك." تَأجيل العمل يزودك بعذر جاهز: بدلاً من أن
الاعتراف بالفشل، يمكنك أن تلوم جدول إعمالك المكتظ دائماً. وهكذا تحاول إقناع
نفسك بأن المشروع كان لينجح لو كان لديك الوقت الكاف.



العيب القاتل رقم 2: التسوق حتى الإفلاسِ.


"استحق أن أملك أشياء جديدة، لا مشكلة في السعر، المهم أن أحصل عليها."

الحقيقة المرة: توضحها دانا لايتمان، دكتوراه، عالمة سلوك نفساني في فيلادلفيا، "
الاندفاع في التسوق بطريقة غير مدروسة ودون أهداف واضحة، هو طريقة
أخرى لإخفاء المشاعر السلبية. تشبه حال مرضى النهم العاطفي الذين يلتهمون
الحلويات عندما يشعرون بالإحباط في محاولة لتخدير مشاعر الكآبة أو النقص.
ومع كل عملية شراء جديدة، يخبر الشخص نفسه "حسنا لم أحل المشكلة اليوم،
ولكنني على الأقل اشتريت الحذاء الذي ارغب به".

بعض الناسِ يجدون من السهل تزيين حياتهم في محاولة لخلق مظهر خادع
بالسعادة، ولكنهم في الحقيقة يزيفون حياتهم. على العموم قد لا يكون هناك
مشكلة في شراء شيء مفيد تستعمله وبسعر معقول، ولكن الإدمان على التسوق
كحل مؤقت للمشاكل هو هروب من المشكلة، سرعان ما يتحول على كابوس من الفواتير.


العيب القاتل رقم 3: الإفراط في تناول الطعام قبل بلوغ الوزن المثالي.

"كدت اصل الوزن المثالي، لولا أنني ضعفت أمام بوفيه الحلويات والأطعمة الشهية."

الحقيقة المرة: تشعر بعض النساء بالضعف عندما يكون وزنهن فوق الطبيعي،
والمشكلة أنهن يشعرن بالضعف أكثر عندما يصبح وزنهن قريبا من الوزن المثالي
أيضا، أمر محير بالفعل. والواقع أن السيدة قد لا تتحمل فكرة استعادة أن تصبح
جذابة من جديد، الأمر الذي يجعله تشعر بالضعف والخوف من المرحلة القادمة
أو قد يشعر أصدقائَك بالغيرة من نجاحها، وهذا يجعلها تشعر بالذنب والانزعاج.

كما أن العودة إلى الوزن الصحي يعني بالضرورة أن المحافظة عليه، وهذه مهمة
قاسية وصعبة. بالإضافة إلى ذلك عندما تخفق في الحفاظ على الوزن لن تتمكن
من الحفاظ على عملها أو اهتمام الأشخاص بها، وبالتالي فأن العذر الأسهل بالنسبة
لها قبل خوض كل هذه التجارب جملة، "أنا لا زالت بدينة". ولكن الحياة أسهل وابسط
من ذلك والضغوط التي نجلبها على نفسنا غير ضرورية في أحيان كثيرة.



العيب القاتل رقم 4: أنت دائما تلقي باللوم على الآخرين

"لم يكن خطئي، لقد علقت في الأزمة أو مرض طفلي فجأة أو تعطلت سيارتي!"

الحقيقة المرة: التأخير قد يكون الطريق السلبي الأخير للرد على أولئك الذين
يجبروننا على الالتزام بجدول مواعيدهم. تقول ريبيكا كيرتيس، دكتوراه، أستاذة
علم النفس في جامعة أديلفي، "إن إلقاء اللوم على جدول المواعيد المكتظ أسهل
من الاعتراف بأنك تكره القيود والالتزامات التي يفرضها عليك الوقت." إحساسك
بالتعب والتأخير قد يكون أسهل إذا وجدت أحدا تلومه.


العيب القاتل رقم 5: تبحث عن إثارة مشكلة مع الشريك.

"لا استطيع مساعدته، لقد كان إنسانا رائعا عندما التقينا، إما الآن فأنه
يقودني إلى الجنون."


الحقيقة المرة: قد يحاول الشريك أن يلعب على أخر عصب لديك، وقد يكون
على حق أحيانا، فأنت تعامله بنفس الطريقة بلا شك. يقول جيمس توبن،
دكتوراه، مدرب علم النفس في كلية هارفارد الطبية. "إن خلق المشاكل بلا سبب


قد يكون وسيلة الشريك في اختبار متانة علاقتكما، وهذا الأمر ليس جديدا،
بل هو انعكاس لتجربة من الطفولة." توضح توبن، "بينما كنت تكبر،
قد يكون أحد الوالدين بلا وعي قد أسس هذا النمط مع الشريك أمامك،
وأنت ببساطة التقطت الأسلوب منه، وهكذا يكبر الشخص وهو خائف،
ومترقب ومستعد لمثل هذه النزاعات الشخصية." ولكن عندما نختبر هذه المشاعر
مع الشريك فأننا نضع أنفسنا أمام الشريك بصراحة، وننتظر رد الفعل الغاضب.



# دمتم بسعادةالمُنغصَّآت 1 (204).gif



.


Yp`Qv jAg; hglEkywQ~Nj >> ?!




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ✦ تطـوير الـذات





آخر تعديل إِكْسِلانِس ! يوم 12-04-2015 في 07:56 PM.
قديم 12-04-2015   #2


الصورة الرمزية إيمان

 عضويتي » 607
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » منذ 3 أسابيع (02:55 PM)
آبدآعاتي » 199,718
موآضيعي » 673
الاعجابات المتلقاة » 14287
 حاليآ في » قلب أمي وولدي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Turkey
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 40 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » علاقة حٌب قوية ♡
الحآلة آلآن  » مستورة والحمد لله
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » كتشير أوي
 التقييم » إيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك fox
اشجع shabab

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: ببص على وشي كل يوم الصبح وئبل ما أنام

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

إيمان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إحذَر تِلك المُنغصَّآت .. ؟!



،


برجع للتمعن أكتر

لا تبت يداك


إِكْسِلانِس !معجبون بهذا.


قديم 12-04-2015   #3


الصورة الرمزية إِكْسِلانِس !

 عضويتي » 239
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » 09-11-2019 (01:44 PM)
آبدآعاتي » 33,503
موآضيعي » 48
الاعجابات المتلقاة » 6400
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » إِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond reputeإِكْسِلانِس ! has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك al-sa7h
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

إِكْسِلانِس ! غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إحذَر تِلك المُنغصَّآت .. ؟!



-

WOw

حضوركَ شرف .


إيمانمعجبون بهذا.


قديم 12-04-2015   #4



 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 07-12-2019 (03:32 PM)
آبدآعاتي » 171,014
موآضيعي » 377
الاعجابات المتلقاة » 7
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » بيرفكت is an unknown quantity at this point
مشروبك   pepsi
قناتك action
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

بيرفكت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إحذَر تِلك المُنغصَّآت .. ؟!



طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ


إِكْسِلانِس !معجبون بهذا.


قديم 12-05-2015   #5


الصورة الرمزية الهاجس

 عضويتي » 728
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » منذ 3 أسابيع (03:55 PM)
آبدآعاتي » 133,814
موآضيعي » 223
الاعجابات المتلقاة » 11292
 حاليآ في » الجبيل
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » الهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك action
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

الهاجس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إحذَر تِلك المُنغصَّآت .. ؟!



,









سلمت الايادي على الطرح الجميل
دام حضورك وعطائك
ودي ل سموك


إِكْسِلانِس !معجبون بهذا.


قديم 12-05-2015   #6


الصورة الرمزية إيمان

 عضويتي » 607
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » منذ 3 أسابيع (02:55 PM)
آبدآعاتي » 199,718
موآضيعي » 673
الاعجابات المتلقاة » 14287
 حاليآ في » قلب أمي وولدي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Turkey
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 40 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » علاقة حٌب قوية ♡
الحآلة آلآن  » مستورة والحمد لله
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » كتشير أوي
 التقييم » إيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك fox
اشجع shabab

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: ببص على وشي كل يوم الصبح وئبل ما أنام

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

إيمان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إحذَر تِلك المُنغصَّآت .. ؟!



،


جميل جميل جميل
جبتها عالجرح يا كبير
بصراحا ومن غير لف ودوران هذي المنغصات اللي تم الحديث عنها
أمر بها ولو من بعيد عنجد محتاجة للتغيير من حالي
الواحد يتمنى الراحة لنفسو ويكون بأحسن حال
شكرا عالتقديم الألماسي والنصائح يا إقليدس لا عدمتك


إِكْسِلانِس !معجبون بهذا.


قديم 12-05-2015   #7


الصورة الرمزية شٌـمْـوًّخٌ

 عضويتي » 4
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (03:43 PM)
آبدآعاتي » 1,015,032
موآضيعي » 6687
الاعجابات المتلقاة » 517
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مخطوبه ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  »
 التقييم » شٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond repute
مشروبك   bison
قناتك mbc4
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

شٌـمْـوًّخٌ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إحذَر تِلك المُنغصَّآت .. ؟!



آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ
..ْ~|


إِكْسِلانِس !معجبون بهذا.


قديم 12-06-2015   #8



 عضويتي » 41
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 09-15-2019 (01:14 AM)
آبدآعاتي » 728,376
موآضيعي » 4646
الاعجابات المتلقاة » 50650
 حاليآ في » جدھہ♥.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » غير مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إحذَر تِلك المُنغصَّآت .. ؟!









سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود


إِكْسِلانِس !معجبون بهذا.


 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المُنغصَّآت, تِلك, إحذَر
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تِلك أخلاقك حتَّى و إن كانوا لا يستحقون ʚ - خلفيات Galaxy S5 ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• ☏ الجالكسي والآيفـون 11 01-20-2016 03:30 PM
بضمك حيل حتى يمتزج مافيك فيني رُبّـوِشْ ♡ ذَائــقتــك الأدبــيــة 10 07-21-2014 11:00 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas