الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-19-2015   #1
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي عظامك اقوى كيف هنا الحل

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:50%;border:4px groove indigo;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
بالخوخ والموز عظامك أكثر قوة ونشاط
إذا كنت تعاني من ضعف العظام وهشاشتها وتبحث عن طرق ونصائح
لتقويتها والقضاء على هذه المشكلة ، فلا داعي للقلق
حيث يؤكد لك أطباء التغذية أن بعض الأغذية تلعب دوراً مهما
في بناء العظام وزيادة قوتها ، ومنها :

الموز

يعرف عن الموز فائدته لصحة العظام والعضلات والمفاصل ولتحسين ارتفاع ضغط الدم
ويرجع ذلك لغناه بعنصر البوتاسيوم ، وهو عنصر مهم لتقوية الإشارات العصبية وللوقاية
من فقد الجسم للكالسيوم، بالإضافة إلى نسبة عالية من الفسفور الضروري للذاكرة.
وقد اعتبرت عدة دراسات الموز غذاء مهما لتحسين صحة الجهاز العصبي وتقوية كفاءة الجهاز المناعي
ولدعم آلية هضم البروتينات ، لذا ينصح بتناول موزة يوميا لتوفر البوتاسيوم
الذي يحتاجه الجسم، خاصة بعد التمرين.





الخوخ المجفف
هذه الفاكهة المجففة غنية بالنحاس والبورون والكالسيوم، لذا تقي من هشاشة



العظام فيما أن وجود الألياف فيها وعنصر الانيولين يخلق جوا حمضيا مفيدا جدا
لصحة الجهاز الهضمي والأمعاء خصوصا كما يسهم بشكل
غير مباشر في زيادة امتصاص الكالسيوم
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]


التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2015   #2
 
الصورة الرمزية جٌــمـوح ❥
 

افتراضي رد: عظامك اقوى كيف هنا الحل

.







سلمتي خييه على طرحك
كل الششكر لكك ..
ودي

التوقيع:
.
جٌــمـوح ❥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2015   #3
 
الصورة الرمزية شٌـمْـوًّخٌ
 

افتراضي رد: عظامك اقوى كيف هنا الحل

طرح جمميل ي الغلا

يعطيك الف الف عافيه

بنتظآر جديدك بكل شوق

ودي

التوقيع:








.


.


.




شٌـمْـوًّخٌ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2015   #4
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي رد: عظامك اقوى كيف هنا الحل

‘* عشق
آزدَآنْ متًصفًحيّ برًقِي توًآجدَك .."
شكُراً بحَجمْ آلسمَآء ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبكْ|~

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2015   #5
 
الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔
 

افتراضي رد: عظامك اقوى كيف هنا الحل

‘* شيهانه
آزدَآنْ متًصفًحيّ برًقِي توًآجدَك .."
شكُراً بحَجمْ آلسمَآء ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبكْ|~

التوقيع:

إذا الصُحبه حظّ ،انا فيك محظوظه
واذا هِي دَعوة،ما اذكر الا اني دعيت الله الراحة وجاتني على هيئتك،
الحمدلله عليك وعلى نعمة وجودك ب حيآتي
أحبك يَ أجمل أخواتي
آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-20-2015   #6
 
الصورة الرمزية غريب الشوق
 

افتراضي رد: عظامك اقوى كيف هنا الحل

طرٍح رٍآئع كَ عآدتك
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحتَهُ أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ
معطرٍة برٍقة رٍؤحك

غريب الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-20-2015   #7
 
الصورة الرمزية سُهآد !
 

افتراضي رد: عظامك اقوى كيف هنا الحل











ططرح جميل وانتقآء ذوق
سلمت يمناكـ


التوقيع:

.
.




ابيك لآخر العُمر معي مَ ابي السِنين تاخذكْ مني ! :1 (187):
.
.
قيصَر احساسْ ، غرآمْ الروح ، نبضْ المشَاعر
انتم كَ جُرعات سَعاده لا آجيد الاكتفاءء منها !

سُهآد ! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-20-2015   #8
 
الصورة الرمزية الفاتن
 

افتراضي رد: عظامك اقوى كيف هنا الحل

اشكرك على جلبكَ

التوقيع:



هناكَ رئــه ثالثهَ ليَ اتنفس بهاَ .
وهيَ [ رووح الفاتن ]

آفضَلْ مِنَ يُدآفِعُ
عِنكَ فِ غيآبِكَ هيُ أخَلآقِك

صراحه هنا حياكم


الفاتن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الدم, اقوي, عظامك
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
*بالخوخ والموز عظامك أكثر قوة ونشاط آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 17 09-14-2015 01:04 PM
احمي عظامك وأكثر من الكالسيوم من خلال بعض الأغذية نسمة هدوء ▲صــحــتَـــك أهـــم 14 12-18-2014 04:16 PM
أ3طعمة غنية بالماغنسيوم لسلامة عظامك وقلبك شٌـمْـوًّخٌ ▲صــحــتَـــك أهـــم 11 12-14-2014 09:45 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir