حمية شينيا بيوزيم diet shinya Biosem ، - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

حمية شينيا بيوزيم diet shinya Biosem ،

هي حمية غذائية تعتمد بشكل أساسي على تناول الماء والأغذية الغنية بالإنزيمات والمعادن والفيتامينات . تتميز هذه الحمية بقائمة متنوعة من المأكولات ، ولكن بشرط أساسي أن تكون من مواد

عدد المعجبين5الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-20-2015
الفاتن غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسآم مرموقين من فيض الإبداع وسام اليوم الوطني السعودي 89 وسام السنة الجديدة الهجرية 1441هـ وسام العيد 
 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (10:58 AM)
آبدآعاتي » 264,271
موآضيعي » 3288
الاعجابات المتلقاة » 42100
 حاليآ في » روح الفاتنَ
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  » مَافيه إلا الكبـريـاء و أنــا ♕
عدد الاوسمة  » 40
 التقييم » الفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع naser
بيانات اضافيه [ + ]
Exclamation حمية شينيا بيوزيم diet shinya Biosem ،








diet shinya Biosem 1431474913491.jpg


هي حمية
غذائية تعتمد بشكل أساسي على تناول الماء والأغذية الغنية بالإنزيمات والمعادن والفيتامينات .
تتميز هذه الحمية بقائمة متنوعة من المأكولات ، ولكن بشرط أساسي أن تكون من مواد طبيعية طازجة . على سبيل المثال ، يسمح بتناول الخضروات والفاكهة بجميع
أنواعها والابتعاد عن العصائر المحفوظة والخضروات المجهزة . تشجع هذه الحمية على تناول الحبوب الطبيعية ضمن الوجبات الرئيسية مع التقليل من اللحوم الحمراء .

الشبع وإنقاص الوزن
حسب حمية شينيا بيوزيم
، عند تناول وجبات صغيرة من الطعام يشعر الجسم بالشبع بشكل مستمر ، مما يمنع الشخص من الإفراط في تناول الطعام .
ويجب أن تحتوي هذه الوجبات على الأنواع الأربعة الأساسية في الحمية:

• الماء والأنزيمات .
• المعادن والفيتامينات .
• الألياف النباتية والحيوانية .
• الكربوهيدرات والبروتينات والدهون .
• الحبوب الكاملة (مثل الذرة ، القمح ، العدس) .

الطبيعة هي الأفضل
تناول الحبوب الكاملة والأرز الأسمر والسكر الغير مكرر ، وطحين القمح الكامل ، تساعد كلها على تزويد الجسم بالقدر المطلوب من البروتين والكربوهيدرات والألياف ،
ومن ثم إشعاره بالشبع والطاقة اللازمة للقيام بأنشطته اليومية .

الحرص على تناول اللحوم والألبان والخضروات العضوية يساهم في تقليل كمية السموم الموجودة بالجسم ، والتي تتسبب في الإصابة بأمراض أو تثبيط في النشاط ،
ويظهر هذا لدى فئة الشباب الذين يقبلون على تناول الوجبات السريعة والأغذية المعلبة .

وتعتمد الحمية على استهلاك كميات كبيرة من الخضروات والحبوب كمصدر للفيتامين مقابل تقليل استهلاك المنتجات الحيوانية .
ويستشهدون بذلك على الحيوانات البرية العاشبة والتي تتميز بخفة الحركة وقوة العضلات والنشاط المستمر . وعلى سبيل المثال تكون الوجبة الغذائية المتوازنة
بحسب
حمية شيليا بيوزيم
مؤلفة من حصة من اللحوم ، حصتين من الخضروات ، حصة من الفاكهة ، وحصة من الحبوب .

لماذا الأنزيمات؟
اسم الحمية الشينيا بيو-أنزيم أي الطبيعة – الأنزيمات ، ويعكس هذا ما للأنزيمات من أهمية داخل الحمية . الأنزيمات هي مواد بروتينية محفزة تلعب دوراً حيوياً في جميع أجهزة الجسم .
هناك 3000-5000 أنزيم معروف ، ويحتوي جسم الإنسان على عدد غير قليل منها ، وفي حالة خلل أحد هذه الإنزيمات ، لا تستطيع أجهزة الجسم القيام بعملها على
الوجه الأكمل . فالأنزيمات الهضمية على سبيل المثال ، تعمل على هضم وامتصاص وتمثيل الغذاء ، وتحويله إلى طاقة يستفيد بها الجسم . وعند تعزيز
الجسم بالأغذية الغنية بالأنزيمات وتناول المواد الطبيعية الغير معالجة ، نساعد أنزيماتنا الطبيعية على استعادة قوتها وعلى تعويض ما تلف منها .

ونمط الحياة العصرية الغالي من الأنشطة البدنية ، والاعتماد على السيارات في التنقل ، والجلوس لساعات أمام شاشات التلفاز والحاسوب ، من شأنها
أن تضعف الأنزيمات الطبيعية في جسم الإنسان ، ويبدأ بالشعور بالإرهاق والتبلد ، وأمراض أبسطها السمنة وداء السكري .

كيف أبدأ؟
* صيام الليل: تبدأ حمية شينيا بيوزيم
بالتوقف عن الطعام (الصيام) منذ الليل فيما بعد وجبة العشاء ، لتخفيف الضغط عن المعدة والأمعاء مع شرب الماء
حسب الرغبة ، وينصح بالماء بدرجة حرارة الغرفة حيث أن الماء البارد يضر بالمعدة ويخفض درجة حرارة الجسم ويقلل من عمل الجهاز المناعي .

• الإفطار: عند الاستيقاظ يشرب من 2-4 أكواب من الماء ، وبعد 20 دقيقة تؤكل
ثمرة فاكهة عضوية ، ويمكن استبدالها بكوب من الفاكهة الطبيعية .
• الغذاء: قبل الغذاء يشرب من 2-4 أكواب من الماء ، ووجبة مكونة من الحبوب المسلوقة والخضروات المسلوقة أو المطبوخة ،
قطعة من اللحم أو الدجاج العضوي مسلوق أو مشوي ، ويمكن استبدالها قطعة من السمك
العضوي ، حصة من الأرز الأسمر أو خبز القمح الأسمر ، وثمرة فاكهة عضوية .

• العشاء عبارة عن خضروات طازجة أو فواكه مشكلة وبعد العشاء حتى موعد النوم يشرب 4 أكواب من الماء .

الشعور بالجوع
في بداية الحمية ، قد يشعر الشخص بالجوع خاصة بعد العشاء حتى موعد وجبة الإفطار ، لكن مع المداومة على شرب الماء ، يتعايش الجسم مع الجوع ،
وتبدأ المعدة في التأقلم ويقل حجمها ومن ثم يبدأ الوزن بالانخفاض . يسمح بتناول الخضروات
الورقية بين وجبتي الإفطار والعشاء ، على أن يتوقف الشخص عن تناول الطعام عدا الماء ،
طوال الليل لتحسين أداء المعدة وإخراج السموم من الجسم ، والمساعدة على خسارة الوزن .





pldm adkdh fd,.dl diet shinya Biosem K biosem ogdj




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲صــحــتَـــك أهـــم



مواضيع : الفاتن


رد مع اقتباس
قديم 05-20-2015   #2


الصورة الرمزية جفى خلان

 عضويتي » 754
 جيت فيذا » Feb 2015
 آخر حضور » 02-07-2015 (12:41 AM)
آبدآعاتي » 11,821
موآضيعي » 0
الاعجابات المتلقاة » 1039
 حاليآ في » بلاد الحرمين
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  ذكر
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » جفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud of
مشروبك   7up
قناتك mbc4
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

جفى خلان غير متواجد حالياً

افتراضي



_


ابدعت في طرحك .




رد مع اقتباس
قديم 05-20-2015   #3


الصورة الرمزية أطيآف حبك

 عضويتي » 608
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 08-12-2019 (05:01 PM)
آبدآعاتي » 70,219
موآضيعي » 19
الاعجابات المتلقاة » 3143
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Kuwait
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 55 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » علاقة حٌب قوية ♡
الحآلة آلآن  » ⁦♥️⁩
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  »
 التقييم » أطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc4
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

أطيآف حبك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حمية شينيا بيوزيم diet shinya Biosem ،



انتقـآء جميل
يعطيك آلف عآفيه ي الغلا
كل الووود




رد مع اقتباس
قديم 05-20-2015   #4


الصورة الرمزية جٌــمـوح ❥

 عضويتي » 422
 جيت فيذا » Sep 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (09:10 PM)
آبدآعاتي » 931,200
موآضيعي » 1948
الاعجابات المتلقاة » 24778
 حاليآ في » روح الفاتن
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » جٌــمـوح ❥ is on a distinguished road
مشروبك   star-box
قناتك max
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
ما عجبي موت المحبين
في الهوى ..
و لكـــن
بقاء العاشقين
عجيبُ ..
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

جٌــمـوح ❥ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حمية شينيا بيوزيم diet shinya Biosem ،



سلمتي خييتي على طرحكك

كل الششكر لك ..


مواضيع : جٌــمـوح ❥



رد مع اقتباس
قديم 05-21-2015   #5


الصورة الرمزية راام

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ 6 يوم (06:24 PM)
آبدآعاتي » 184,328
موآضيعي » 2087
الاعجابات المتلقاة » 17
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » راام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the rough
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

راام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حمية شينيا بيوزيم diet shinya Biosem ،



طرح رائع
ماننحرم من جمال طرحك




رد مع اقتباس
قديم 05-22-2015   #6


الصورة الرمزية آناقهہ جنوبيهہ♔

 عضويتي » 604
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 12-26-2017 (04:24 AM)
آبدآعاتي » 932,200
موآضيعي » 8366
الاعجابات المتلقاة » 44328
 حاليآ في » بِقِلَبِ آمـَيْ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » آناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond reputeآناقهہ جنوبيهہ♔ has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
أنآ [بآلصمت لي حكمة ]
رؤآهآ ؤآحدٍ مجنؤن ،
ؤ أنآ [ بالهرج لي مبدآ]
آدآري دؤم ميزآنه
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

آناقهہ جنوبيهہ♔ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حمية شينيا بيوزيم diet shinya Biosem ،



طرحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّآئِهاْ
دُمتْ ودآمَ نبضُ متصفحك متوهجاً
بِروَعَةْ الطَرحْ
لروحَك جِنآئِن وَرديهّـ ..,
وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ




رد مع اقتباس
قديم 05-22-2015   #7


الصورة الرمزية عيونك دنيتي

 عضويتي » 215
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » منذ 4 ساعات (12:19 AM)
آبدآعاتي » 302,702
موآضيعي » 3395
الاعجابات المتلقاة » 9080
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » عيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond repute
مشروبك   Code-Red
قناتك aljazeera
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

عيونك دنيتي متواجد حالياً

افتراضي رد: حمية شينيا بيوزيم diet shinya Biosem ،




سّلِمتِ يًدِآكْ

عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق




رد مع اقتباس
قديم 05-24-2015   #8



 عضويتي » 41
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 09-15-2019 (01:14 AM)
آبدآعاتي » 728,376
موآضيعي » 4646
الاعجابات المتلقاة » 50650
 حاليآ في » جدھہ♥.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » غير مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حمية شينيا بيوزيم diet shinya Biosem ،











سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
biosem, diet, بيوزيم, خليت, شينيا, shinya
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية في الرمضان شٌـمْـوًّخٌ ▲صــحــتَـــك أهـــم 8 07-19-2015 03:41 PM
حمية الماء . آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 16 05-16-2015 04:10 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas