اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي

اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي المكلات الغذائية والصداع النصفي إستخدام المكملات الغذائية أو العلاجات البديلة للوقاية من الصداع النصفي

عدد المعجبين5الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-30-2015
راام غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
4 25 
 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (06:24 PM)
آبدآعاتي » 184,328
موآضيعي » 2087
الاعجابات المتلقاة » 17
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » راام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the rough
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي





اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي

Almonds-300x198.jpg&




المكلات الغذائية والصداع النصفي

إستخدام المكملات الغذائية أو العلاجات

البديلة للوقاية من الصداع النصفي أصبح
أكثر شعبية ،
و واحد من هذه الطرق و المكملات الغذائية
الريبوفلافين ،
و هو فيتامين B الموجود في الأطعمة اليومية
مثل اللوز و السبانخ و الفطر و الحبوب الكاملة
،و هنا سنتحدث عن الريبوفلافين
(فيتامين B2) في اللوز ،
و كيف يلعب دورا في علاج الصداع النصفي
المرضي .

فيتامين بي في علاج الصداع النصفي :

الميتوكوندريا هي قوة الخلايا ، و هي المسؤولة
عن تأجيج التفاعلات الأيضية اللازمة للحفاظ
على بنية و وظيفة الخلية ،
و في الصداع النصفي قد أثبت بعض العلماء أن
الخلل في الميتوكوندريا قد يؤدي إلى فرط
إستجابة الدماغ لمحفزات الصداع النصفي .

و الريبوفلافين يلعب دورا رئيسيا في إستقلاب
لخلية ، لذلك مكملات فيتامين بي قد تساعد في

التغلب على هذا العيب و الميتوكوندريا تعالج
الإضطراب في الدماغ في عملية التمثيل الغذائي
للطاقة عن طريق زيادة كفاءة إستخدام الطاقة
الميتوكوندريا .

كيف يعمل فيتامين بي ؟


في عام 2012 جمعية الصداع الأمريكية
و الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب نشرت
المبادئ التوجيهية للوقاية من الصداع

النصفي العرضي من خلال الريبوفلافين كفيتامين B
الفعال للوقاية من الصداع النصفي ،
و قد كشفت النتائج أن فيتامين بي خفض عدد
أيام الصداع بنسبة 50٪ على الأقل ،

و لكن كان من بعض آثاره المغص و الاسهال
و التبول المفرط ، و حتى الجرعة الصغيرة
(من 25mg) لعبت دورا في الوقاية من الصداع
النصفي و هي نتيجة مثيرة للإهتمام للغاية .

و هذا يعني أن الريبوفلافين بالتأكيد قد يكون
خيارا معقولا لمنع الصداع النصفي
، و مازالت هناك دراسات أكبر تقارن
الريبوفلافين إلى الأدوية
الوقائية من الصداع النصفي التقليدية ستكون
أيضا مفيدة ،
و لكن كما هو الحال دائما تأكد من إستشارة
طبيبك قبل محاولة أي من المكملات الغذائية .

المعلومة النهائية : أن بعض أنواع الصداع
النصفي قد تكون مرتبطة بضعف الميتوكوندريا
، و هنا يفيد للغاية تناول اللوز في منع الصداع النصفي
، و لكن يجب عليك مناقشة جميع إستراتيجيات
الوقاية من الصداع النصفي و للوصول إلى خيار
العلاج المناسب مع الطبيب .



hgg,. dshu] td hg,rhdm lk hgw]hu hgkwtd hgl,.




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲صــحــتَـــك أهـــم




رد مع اقتباس
قديم 04-30-2015   #2


الصورة الرمزية جفى خلان

 عضويتي » 754
 جيت فيذا » Feb 2015
 آخر حضور » 02-07-2015 (12:41 AM)
آبدآعاتي » 11,821
موآضيعي » 0
الاعجابات المتلقاة » 1039
 حاليآ في » بلاد الحرمين
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  ذكر
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » جفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud of
مشروبك   7up
قناتك mbc4
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

جفى خلان غير متواجد حالياً

افتراضي



_


ابدعت في طرحك .




رد مع اقتباس
قديم 04-30-2015   #3


الصورة الرمزية شٌـمْـوًّخٌ

 عضويتي » 4
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (03:43 PM)
آبدآعاتي » 1,015,032
موآضيعي » 6687
الاعجابات المتلقاة » 518
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مخطوبه ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  »
 التقييم » شٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond repute
مشروبك   bison
قناتك mbc4
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

شٌـمْـوًّخٌ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي



تسلم الأيادي على الطرح ’
تحية عطرة لِـ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
لك أشهى الود و أجزلْ الشكرْ.,




رد مع اقتباس
قديم 04-30-2015   #4


الصورة الرمزية الفاتن

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (10:58 AM)
آبدآعاتي » 264,271
موآضيعي » 3288
الاعجابات المتلقاة » 42100
 حاليآ في » روح الفاتنَ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  » مَافيه إلا الكبـريـاء و أنــا ♕
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 40
 التقييم » الفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
انّ كَآإن طيبي
عيـب ومشكلتيُ وفيتَ
آموت صآدقهه وأرفض آعيش كذأبههُ
طبعيُ كذإ عن عزتيُ مآ تخليتُ ،
عنديُ مبآدئ دؤنهآ تررخصُ رقاب


اوسمتي

الفاتن غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي



طرح مفيـــد َ
شكـراً من الاعمــآق َ
دمت ِ بصحـة وعــآفيــة
/


مواضيع : الفاتن



رد مع اقتباس
قديم 04-30-2015   #5


الصورة الرمزية راام

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (06:24 PM)
آبدآعاتي » 184,328
موآضيعي » 2087
الاعجابات المتلقاة » 17
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » راام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the roughراام is a jewel in the rough
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

راام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي



نورتووووووا




رد مع اقتباس
قديم 05-01-2015   #6


الصورة الرمزية حنين العنزي

 عضويتي » 810
 جيت فيذا » Mar 2015
 آخر حضور » 05-21-2015 (08:13 PM)
آبدآعاتي » 1,943
موآضيعي » 62
الاعجابات المتلقاة » 474
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » حنين العنزي has a reputation beyond reputeحنين العنزي has a reputation beyond reputeحنين العنزي has a reputation beyond reputeحنين العنزي has a reputation beyond reputeحنين العنزي has a reputation beyond reputeحنين العنزي has a reputation beyond reputeحنين العنزي has a reputation beyond reputeحنين العنزي has a reputation beyond reputeحنين العنزي has a reputation beyond reputeحنين العنزي has a reputation beyond reputeحنين العنزي has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


اوسمتي

حنين العنزي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي



افادك الله

بوركت ما جلبت لنا




رد مع اقتباس
قديم 05-01-2015   #7


الصورة الرمزية الهاجس

 عضويتي » 728
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » منذ 4 أسابيع (03:55 PM)
آبدآعاتي » 133,814
موآضيعي » 223
الاعجابات المتلقاة » 11293
 حاليآ في » الجبيل
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » الهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond reputeالهاجس has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك action
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

الهاجس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي



,





يعطيك العااافيه على ابداعك

لاهنتي




رد مع اقتباس
قديم 05-01-2015   #8


الصورة الرمزية إيمان

 عضويتي » 607
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » منذ 3 أسابيع (02:55 PM)
آبدآعاتي » 199,718
موآضيعي » 673
الاعجابات المتلقاة » 14287
 حاليآ في » قلب أمي وولدي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Turkey
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 40 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » علاقة حٌب قوية ♡
الحآلة آلآن  » مستورة والحمد لله
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » كتشير أوي
 التقييم » إيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك fox
اشجع shabab

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: ببص على وشي كل يوم الصبح وئبل ما أنام

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

إيمان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي



-
جلب جميل وذووق
سلمت يمناك
وم ننحرمش




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الموز, الصداع, النصفي, الوقاية, يساعد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللوز يساعد على إنقاص الوزن على المدى الطويل غريب الشوق ▲صــحــتَـــك أهـــم 10 02-20-2016 11:01 AM
الصداع التوتري ..! سُهآد ! ▲صــحــتَـــك أهـــم 8 01-03-2016 05:36 AM
دراسة: حساسية الضوء تنذر بالصداع النصفي عيونك دنيتي ▲صــحــتَـــك أهـــم 10 09-14-2015 04:43 AM
الصداع النصفي أنواعه ومسبباته وارتباطه بنمط التغذية الخاطئة شٌـمْـوًّخٌ ▲صــحــتَـــك أهـــم 9 07-01-2014 11:23 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas