دراسة جديدة.. النوم عارياً يحميك من السمنة والسكري - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

دراسة جديدة.. النوم عارياً يحميك من السمنة والسكري

ذكرت دراسة طبية حديثة أن النوم بشكل عارٍ قد يخفض فرص الإصابة بمرض السكري، فضلاً عن درء العدوى، وتقليص محيط الخصر. ووجد الباحثون أن النوم عارياً يساعد على حرق

عدد المعجبين1الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-24-2015
بلسم الروح غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام نبض الفاتن كنق الفاتن وسام نجمه الاسبوع 23 
 عضويتي » 685
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » 02-14-2017 (02:26 PM)
آبدآعاتي » 9,233
موآضيعي » 372
الاعجابات المتلقاة » 2772
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » بلسم الروح has a reputation beyond reputeبلسم الروح has a reputation beyond reputeبلسم الروح has a reputation beyond reputeبلسم الروح has a reputation beyond reputeبلسم الروح has a reputation beyond reputeبلسم الروح has a reputation beyond reputeبلسم الروح has a reputation beyond reputeبلسم الروح has a reputation beyond reputeبلسم الروح has a reputation beyond reputeبلسم الروح has a reputation beyond reputeبلسم الروح has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي دراسة جديدة.. النوم عارياً يحميك من السمنة والسكري




جديدة.. 8de4b0ae-d726-4349-9





ذكرت دراسة طبية حديثة أن النوم بشكل عارٍ قد
يخفض فرص الإصابة بمرض السكري، فضلاً
عن درء العدوى، وتقليص محيط الخصر.


ووجد الباحثون أن النوم عارياً يساعد على حرق
السعرات الحرارية، ويحسن نوعية النوم،

فضلاً عن كون هؤلاء الأشخاص أكثر سعادة،
حيث انخفضت بينهم فرص الإصابة بمرض السكر.

ويتفق خبراء النوم مع أنه من المهم الحفاظ على
البرودة في الليل، حيث يحتاج جسمك لخفض درجات
حرارته لتنخفض بمعدل نصف درجة لكي تتمكن
من أن تغفو.
وقال الدكتور كريس أيدزيكونسكي، مدير مركز
أدنبرة للنوم والمشرف على تطوير الأبحاث،
إن المخ، مدفوعا بساعتنا البيولوجية الداخلية،
يرسل رسائل إلى الأوعية الدموية للإفراج عن
الحرارة، فدرجة الحرارة الأساسية للجسم

الخاص بك تكون فى أعلى مستوى لها في الساعة

الحادية عشرة مساء، وأدنى مستوى لها في الرابعة فجراً.

وأضاف أيدزيكونسكي أنه في حالة وجود أي شيء يمنع
حدوث هذا الانخفاض،
سوف يستيقظ المخ من تلقاء ذاته لمعرفة السبب
في ذلك وماذا يجري،
وهو ما يعني أنك سوف تناضل من أجل الحصول
على قسطك المعتاد من النوم،
وستعاني من نوم مضطرب.
وأوضح الباحثون أن ميزة النوم عارياً هي أنه
من السهل للجسم الحصول على التبريد والحفاظ

على درجة حرارة أقل للمخ،
فإذا كنت تضع الكثير من الأغطية سوف تجد صعوبة
أكثر في تنظيم درجات حرارة جسمك، لذلك ارتداء
أقل القليل من الثياب يساعد على التخلص من
حرارة الجسم.
فيما يعد النوم العميق هو المفتاح لتعزيز الذاكرة
وإنتاج هرمون النمو
، المهم لإصلاح الخلايا.
وأوضحت الأبحاث أن واحداً من بين كل ثلاثة
بالغين ينامون عرايا في الولايات المتحدة،
وفقاً لأحدث الدراسات التي أجريت في هذا الصدد.


منقول



]vhsm []d]m>> hgk,l uhvdhW dpld; lk hgslkm ,hgs;vd dogd;




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲صــحــتَـــك أهـــم



شٌـمْـوًّخٌمعجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 04-24-2015   #2


الصورة الرمزية جفى خلان

 عضويتي » 754
 جيت فيذا » Feb 2015
 آخر حضور » 02-07-2015 (12:41 AM)
آبدآعاتي » 11,821
موآضيعي » 0
الاعجابات المتلقاة » 1039
 حاليآ في » بلاد الحرمين
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  ذكر
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » جفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud ofجفى خلان has much to be proud of
مشروبك   7up
قناتك mbc4
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

جفى خلان غير متواجد حالياً

افتراضي



_


ابدعت في طرحك .




رد مع اقتباس
قديم 04-24-2015   #3


الصورة الرمزية أطيآف حبك

 عضويتي » 608
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 08-12-2019 (05:01 PM)
آبدآعاتي » 70,219
موآضيعي » 19
الاعجابات المتلقاة » 3143
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Kuwait
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 55 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » علاقة حٌب قوية ♡
الحآلة آلآن  » ⁦♥️⁩
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  »
 التقييم » أطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc4
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

أطيآف حبك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة جديدة.. النوم عارياً يحميك من السمنة والسكري



وافق خطا المسلم اللي مايفك الصلاه
وابعد عن اللي هدفهم في ضياع سنّعك

وش موقفك وانت ما تملك سوى هاه هاه
في يوم ً اصعب سؤال ً فيه عن ما معك"




رد مع اقتباس
قديم 04-25-2015   #4


الصورة الرمزية عيونك دنيتي

 عضويتي » 215
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » منذ 21 ساعات (08:25 PM)
آبدآعاتي » 302,702
موآضيعي » 3395
الاعجابات المتلقاة » 9080
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » عيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond repute
مشروبك   Code-Red
قناتك aljazeera
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

عيونك دنيتي متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة جديدة.. النوم عارياً يحميك من السمنة والسكري



سلمت الأنامل ويعطيك العآفيه لروعة طرحك
ماأنحرم من عطـآءك المميز يَ رب !
وَ بشووق لـِ جديدك العذب
إمنياتيّ لك بالسعاده الأبديّـه





رد مع اقتباس
قديم 04-25-2015   #5



 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 07-12-2019 (03:32 PM)
آبدآعاتي » 171,014
موآضيعي » 377
الاعجابات المتلقاة » 7
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » بيرفكت is an unknown quantity at this point
مشروبك   pepsi
قناتك action
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

بيرفكت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة جديدة.. النوم عارياً يحميك من السمنة والسكري



طرح جميــــــــــــل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..

يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~




رد مع اقتباس
قديم 04-25-2015   #6


الصورة الرمزية بنوته كيوت

 عضويتي » 937
 جيت فيذا » Apr 2015
 آخر حضور » 05-14-2016 (05:42 AM)
آبدآعاتي » 4,496
موآضيعي » 36
الاعجابات المتلقاة » 456
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » بنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

بنوته كيوت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة جديدة.. النوم عارياً يحميك من السمنة والسكري



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ...ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي




رد مع اقتباس
قديم 04-25-2015   #7


الصورة الرمزية جٌــمـوح ❥

 عضويتي » 422
 جيت فيذا » Sep 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (09:10 PM)
آبدآعاتي » 931,200
موآضيعي » 1948
الاعجابات المتلقاة » 24778
 حاليآ في » روح الفاتن
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » جٌــمـوح ❥ is on a distinguished road
مشروبك   star-box
قناتك max
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
ما عجبي موت المحبين
في الهوى ..
و لكـــن
بقاء العاشقين
عجيبُ ..
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

جٌــمـوح ❥ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة جديدة.. النوم عارياً يحميك من السمنة والسكري



سلمتي خييتي على طرحكك الراااائع

كل الششكر لكك


مواضيع : جٌــمـوح ❥



رد مع اقتباس
قديم 04-25-2015   #8


الصورة الرمزية إيمان

 عضويتي » 607
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » منذ 3 أسابيع (02:55 PM)
آبدآعاتي » 199,718
موآضيعي » 673
الاعجابات المتلقاة » 14287
 حاليآ في » قلب أمي وولدي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Turkey
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 40 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » علاقة حٌب قوية ♡
الحآلة آلآن  » مستورة والحمد لله
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » كتشير أوي
 التقييم » إيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك fox
اشجع shabab

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: ببص على وشي كل يوم الصبح وئبل ما أنام

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

إيمان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة جديدة.. النوم عارياً يحميك من السمنة والسكري



-


آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
شُكْراً علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمت يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ ..ْ~|




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السمنة, النوم, يخليك, جديدة.., دراسة, عارياً, والسكري
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: النوم بشكل كاف يقي من مخاطر نزلات البرد عيونك دنيتي ▲صــحــتَـــك أهـــم 10 09-13-2015 02:18 PM
دراسة: التوت الأزرق الأفضل للقضاء على السمنة شٌـمْـوًّخٌ ▲صــحــتَـــك أهـــم 9 10-27-2014 10:18 PM
دراسة : الأطعمة الغنية بزيت الكانولا ربما تفيد مرضى السكري دراسة انثئ طاغيه ▲صــحــتَـــك أهـــم 14 07-22-2014 05:03 AM
النوم في المكان البارد يقلل جودة النوم انثئ طاغيه ▲صــحــتَـــك أهـــم 15 07-14-2014 12:09 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas