![]() |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة |
![]() ![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() النوم, كثره النوم, فائده النوم, مضره النوم,.السهر, واشنطن- مصادر ..ودراسات حذر باحثون أمريكيون من أن الإكثار من النوم مضر تماماً كقلته، بل إنه يزيد أكثر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة . وأفادت صحيفة “نيويورك دايلي نيوز” الأمريكية بأن دراسة أعدها باحثون من الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، وجدوا أن النوم أكثر من 10 ساعات أو أقل من 6 يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة . وأكد صفوان بدر، رئيس الأكاديمية، أن ضرر النوم لوقت طويل، أي 10 ساعات أو أكثر، مضر أكثر من قلته، وهو يزيد إلى حد كبير مخاطر المعاناة من أمراض القلب وتصلب الشرايين والإصابة بالجلطات والسكري . وأوصى بالنوم بين 7 و9 ساعات في الليلة الواحدة تفادياً لهذه الأمراض المزمنة . وقال إنه: “من المهم أن نفهم أن نوعية ومدة النوم تؤثر على الصحة” . |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
![]() ![]() |
![]() طرح بقمة الذوووق والرووعهـ.. تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,... بانتظارجديدك بكل شوق |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
![]() ![]() |
![]() يسلموووو ع المعلومات |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ذووووق عوافي يالغلا ع انتقائك الرائع ننتظر جديدك القادم بكل شوق لك شكري وتقديري |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
![]() |
![]() معلومه جديده / وقيمه جدااَ اشكرك كسرني غيابككك شاكره لككك |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
![]() |
![]() آختيَآرَ جَميلَ جِدآ سَلمتَيِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ جَزيَلِ شُكِريَ ..ْ~| |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() يععطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..||~ د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَ ـيـزكٌ..~ (..مَ ـودتيٌ..).. |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
![]() ![]() |
![]() عوافي ع الطرح الراقي والمميز ُ.. |
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الصندوق الخشبي الكبير | ع شق الليل | مــشــهــد و قــلــمــك ✎ | 20 | 01-19-2016 06:39 PM |
النوم في المكان البارد يقلل جودة النوم | انثئ طاغيه | ▲صــحــتَـــك أهـــم | 15 | 07-14-2014 12:09 AM |
![]() |