سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة
 

▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة موقدٌ يشتعل وطعامٌ يُطهى وبطونٌ تمتلئ !

سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي

تقدم مدونة الطعام منار مجدي وصفة سلطة الحمص بالدجاج طبق مغذي وشهي مناسب للرجيم المقادير حبة كبيرة من الخيار المُقطّع إلى مكعبات حبة كبيرة من الجزر المبشور ربع

عدد المعجبين3الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-02-2015
ثلج مشوي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
وسام نجم الاسبوع وسام مواضيع مفيده 
لوني المفضل Deepskyblue
 عضويتي » 740
 جيت فيذا » Feb 2015
 آخر حضور » 02-29-2016 (06:50 AM)
آبدآعاتي » 1,689
موآضيعي » 107
الاعجابات المتلقاة » 225
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » ثلج مشوي has a brilliant futureثلج مشوي has a brilliant futureثلج مشوي has a brilliant futureثلج مشوي has a brilliant futureثلج مشوي has a brilliant futureثلج مشوي has a brilliant futureثلج مشوي has a brilliant futureثلج مشوي has a brilliant futureثلج مشوي has a brilliant futureثلج مشوي has a brilliant futureثلج مشوي has a brilliant future
مشروبك
قناتك
اشجع
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي



الحمّص والخضراوات chicken_salad.jpg

تقدم مدونة الطعام منار مجدي وصفة سلطة الحمص بالدجاج طبق مغذي وشهي مناسب للرجيم

المقادير
حبة كبيرة من الخيار المُقطّع إلى مكعبات
حبة كبيرة من الجزر المبشور
ربع كوب من مكعبات الفليفلة الملونة
نصف كوب من الحمّص
صدر من الدجاج المشوي
مكعبات من خبز "تورتيا"المشوي
للتتبيلة:
ملعقة كبيرة من الطحينة
ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
ملح وفلفل طازج، حسب الرغبة
ربع ملعقة صغيرة من النعناع الأخضر الطازج المفروم

طريقة التحضير
1. ضعي مكوّنات السلطة، في طبق زجاجي كبير، أو في أطباق شفّافة فردية.
2. أخلطي، في وعاء صغير، جميع مكوّنات التتبيلة،وأضيفيها إلى السلطة مباشرةً، أوقّدميها جانباً.

وقت التحضير: 20 دقيقة.
وقت الطهي: 45 دقيقة.
(هذه المقادير تكفي 4 أشخاص).


sg'm hg][h[ lu hgpl~w ,hgoqvh,hj gv[dl lehgd




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة




رد مع اقتباس
قديم 02-02-2015   #2


الصورة الرمزية محمدالحريري

 عضويتي » 739
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » 03-05-2015 (12:03 AM)
آبدآعاتي » 1,563
موآضيعي » 1
الاعجابات المتلقاة » 68
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » محمدالحريري has a brilliant futureمحمدالحريري has a brilliant futureمحمدالحريري has a brilliant futureمحمدالحريري has a brilliant futureمحمدالحريري has a brilliant futureمحمدالحريري has a brilliant futureمحمدالحريري has a brilliant futureمحمدالحريري has a brilliant futureمحمدالحريري has a brilliant futureمحمدالحريري has a brilliant futureمحمدالحريري has a brilliant future
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

محمدالحريري غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي



الله عليك إبداع كم يشبه النور .. ابصرت من روعة حروفك وطرحك
M hariri


أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري





رد مع اقتباس
قديم 02-02-2015   #3


الصورة الرمزية ……

 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 07-12-2019 (03:32 PM)
آبدآعاتي » 171,014
موآضيعي » 377
الاعجابات المتلقاة » 7
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » …… is an unknown quantity at this point
مشروبك   pepsi
قناتك action
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

…… غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي



طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ




رد مع اقتباس
قديم 02-02-2015   #4


الصورة الرمزية الفاتن

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (10:42 PM)
آبدآعاتي » 247,685
موآضيعي » 3288
الاعجابات المتلقاة » 41793
 حاليآ في » روح الفاتنَ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  » مَافيه إلا الكبـريـاء و أنــا ♕
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  » 40
 التقييم » الفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
انّ كَآإن طيبي
عيـب ومشكلتيُ وفيتَ
آموت صآدقهه وأرفض آعيش كذأبههُ
طبعيُ كذإ عن عزتيُ مآ تخليتُ ،
عنديُ مبآدئ دؤنهآ تررخصُ رقاب


اوسمتي

الفاتن متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي



الله يعِطًيِك الًفْ عآًفيه َعلىً الطّرْح
مآننَحْرًم مِن جَديِدٍكْ الممٌيزِ
إَحترْآمي وتًقديْرِي...


مواضيع : الفاتن



رد مع اقتباس
قديم 02-03-2015   #5


الصورة الرمزية سلطان الشوق

 عضويتي » 381
 جيت فيذا » Sep 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (03:49 PM)
آبدآعاتي » 46,380
موآضيعي » 209
الاعجابات المتلقاة » 3768
 حاليآ في » قطر
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » سلطان الشوق has a reputation beyond reputeسلطان الشوق has a reputation beyond reputeسلطان الشوق has a reputation beyond reputeسلطان الشوق has a reputation beyond reputeسلطان الشوق has a reputation beyond reputeسلطان الشوق has a reputation beyond reputeسلطان الشوق has a reputation beyond reputeسلطان الشوق has a reputation beyond reputeسلطان الشوق has a reputation beyond reputeسلطان الشوق has a reputation beyond reputeسلطان الشوق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

سلطان الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي



تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع
الابداع والتميز من منارة هذا المنتدى
دائما اجد في مشاركاتك فائده
ودائما ارى في مواضيعك نظره ثاقبه
هنيئا ليس لك
بل لنا بك


مواضيع : سلطان الشوق



رد مع اقتباس
قديم 02-03-2015   #6


الصورة الرمزية عطري أنفاسك

 عضويتي » 527
 جيت فيذا » Nov 2014
 آخر حضور » 07-24-2018 (03:33 PM)
آبدآعاتي » 17,897
موآضيعي » 121
الاعجابات المتلقاة » 7481
 حاليآ في » في نبض قلبه
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  آنثى
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » عطري أنفاسك has a reputation beyond reputeعطري أنفاسك has a reputation beyond reputeعطري أنفاسك has a reputation beyond reputeعطري أنفاسك has a reputation beyond reputeعطري أنفاسك has a reputation beyond reputeعطري أنفاسك has a reputation beyond reputeعطري أنفاسك has a reputation beyond reputeعطري أنفاسك has a reputation beyond reputeعطري أنفاسك has a reputation beyond reputeعطري أنفاسك has a reputation beyond reputeعطري أنفاسك has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fnoun
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
مَآهِو آلوَحِيدَ آلِلي عَلىَ هـَ آلكِونَ عَآيِشَ !
لكِنَه آغِنَآنِي عن َآلكِونَ كِله
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

عطري أنفاسك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي



طرح راق ومميز

لروحك عطر الخزام




رد مع اقتباس
قديم 02-03-2015   #7


الصورة الرمزية مـَلآكـ آلروحِ ♪

 عضويتي » 555
 جيت فيذا » Nov 2014
 آخر حضور » 07-09-2017 (05:13 AM)
آبدآعاتي » 13,365
موآضيعي » 179
الاعجابات المتلقاة » 2309
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » مـَلآكـ آلروحِ ♪ has a reputation beyond reputeمـَلآكـ آلروحِ ♪ has a reputation beyond reputeمـَلآكـ آلروحِ ♪ has a reputation beyond reputeمـَلآكـ آلروحِ ♪ has a reputation beyond reputeمـَلآكـ آلروحِ ♪ has a reputation beyond reputeمـَلآكـ آلروحِ ♪ has a reputation beyond reputeمـَلآكـ آلروحِ ♪ has a reputation beyond reputeمـَلآكـ آلروحِ ♪ has a reputation beyond reputeمـَلآكـ آلروحِ ♪ has a reputation beyond reputeمـَلآكـ آلروحِ ♪ has a reputation beyond reputeمـَلآكـ آلروحِ ♪ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

مـَلآكـ آلروحِ ♪ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي







رد مع اقتباس
قديم 02-04-2015   #8


الصورة الرمزية مانسيتك

 عضويتي » 594
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 03-13-2018 (09:12 PM)
آبدآعاتي » 29,510
موآضيعي » 117
الاعجابات المتلقاة » 2373
 حاليآ في » الخبر
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » مانسيتك has a reputation beyond reputeمانسيتك has a reputation beyond reputeمانسيتك has a reputation beyond reputeمانسيتك has a reputation beyond reputeمانسيتك has a reputation beyond reputeمانسيتك has a reputation beyond reputeمانسيتك has a reputation beyond reputeمانسيتك has a reputation beyond reputeمانسيتك has a reputation beyond reputeمانسيتك has a reputation beyond reputeمانسيتك has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم


اوسمتي

مانسيتك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي



يسلمو يعطيك العافيه




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دجاج ديجون المقرمش بالفرن لرجيم مثالي شهد الغرآم ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 8 03-07-2016 09:34 AM
فطيرة دجاج بالكريمة والخضراوات ❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦• ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 12 02-19-2016 06:57 PM
سلطة سيزر الدجاج جٌــمـوح ❥ ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 18 05-31-2015 09:03 PM
الدجاج المشوي بالليمون لرجيم مثالي ثلج مشوي ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 11 02-09-2015 02:01 AM
سلطة لسان العصفور مع البازلاء لرجيم متوازن ثلج مشوي ▲ أنـــامـــل طَـــاهــيــة 10 02-06-2015 06:20 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas