للنساء المعرضات للاصابة بسرطان عنق الرحم - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

للنساء المعرضات للاصابة بسرطان عنق الرحم

10 نصائح غذائية أثبتت الدراسات فعاليتها السحرية في الوقاية من سرطان عنق الرحم. 1: اختاري أغذية تحتوي نسب سكر مخفضة تشكل الأطعمة منخفضة الدليل السكري GI (دليل قدرة

عدد المعجبين1الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-16-2015
مجدي الحفناوي غير متواجد حالياً
Egypt     Male
اوسمتي
وسام بوح الاقلام المتميزة 
 عضويتي » 704
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » 01-05-2016 (06:13 PM)
آبدآعاتي » 652
موآضيعي » 71
الاعجابات المتلقاة » 342
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » مجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud of
مشروبك
قناتك
اشجع
بيانات اضافيه [ + ]
Arrow للنساء المعرضات للاصابة بسرطان عنق الرحم



المعرضات 54b78d15cc390article
10 نصائح غذائية أثبتت الدراسات فعاليتها السحرية في الوقاية من سرطان عنق الرحم.


1: اختاري أغذية تحتوي نسب سكر مخفضة
تشكل الأطعمة منخفضة الدليل السكري GI (دليل قدرة الطعام على رفع مستوى سكر الجلوكوز بالدم) أساس لكل الوجبات الغذائية المضادة للسرطان.

الأطعمة التي يتم هضمها ببطء - مثل معظم الخضروات غير النشوية، البقوليات والفاكهة - تشجع على استقرار مستويات السكر في الدم وتعتبر منخفضة مؤشر نسبة السكر في الدم.
الأطعمة التي تتكسر بسرعة، بما في ذلك الأغذية والبطاطا الغنية بالكربوهيدرات ، تسبب تقلبات سريعة في مستويات السكر في الدم ويتم تصنيفها عالية مؤشر نسبة السكر في الدم.
وقد ارتبطت الوجبات الغذائية الغنية بالكربوهيدرات مع زيادة خطر عدة أنواع من السرطان.
ومن المرجح أن تكون ذات صلة بتحفيز انتاج الانسولين وعامل النمو المشابه للانسولين (IGF)، اثنين من الهرمونات التي ثبت تعزيزها لانتشار الورم، وتقدمه، ونشره داخل الجسم.


2: تجنبي البروتين الزائد
بالفعل في بداية القرن ال20، اقترح جون بيرد -باحث اسكتلندي في مجال السرطان- أن من طرق الدفاع الأساسي للجسم ضد الخلايا السرطانية المتكاثرة انزيم يسمى البنكرياتين -البنكرياتين هو في الأساس مزيج من الأنزيمات الهاضمة للبروتين-.



وجبات الغذائية الغنية بالبروتين تجعل البنكرياس مشغول بهضمها ، مما يعني أنه يتم ترك القليل من الوقت لهذا الإنزيم لمكافحة سرطان عنق الرحم.
ويشير الخبراء إلى أن الجسم يحتاج إلى فترة خالية من البروتين ما يقرب من 12 ساعة في اليوم من أجل مكافحة السرطان بكفاءة.

3: تناولي الأطعمة التي تقدم مادة الاندول3كربينول
منذ فترة طويلة توصف الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط، اللفت لقدرتها على الوقاية من السرطان، بما في ذلك سرطان عنق الرحم.

تعزى هذه الظاهرة إلى حد كبير إلى مادة مضادة للأكسدة تسمى الإندول-3-كربينول (I3C)، وهو مركب طبيعي يتوفر في الخضراوات عندما يتم فرمها أو مضغها .
وعلاوة على ذلك، لدى الإندول-3-كربينول أنشطة معادية للاستروجين التي قد توفر حماية إضافية ضد سرطان عنق الرحم.

4: الاعتماد على الكركم
الكركمين، مادة كيميائية نباتية لونها أصفر لامع، وقد تبين قدرتها على محاربة السرطان.


احثون في معهد علم الخلايا وعلم الأورام الوقائي (انتربول) في الهند اكتشفوا مؤخرا أن الكركمين يمكن أن يساعد في محاربة سرطان عنق الرحم من خلال حماية الجسم من فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) وهو المسبب الرئيسي لسرطان عنق الرحم.

5: استهلكي الأطعمة الغنية بحمض الايلاجيك

في المعركة ضد سرطان عنق الرحم، حمض الايلاجيك أفضل سلاح.

تشير الأدلة العلمية إلى أنه يفعل الانزيمات طاردة السموم الموجودة بالجسم.
و يمنع المواد المسببة للسرطان من الالتصاق بالحمض النووي للخلايا.
وعلاوة على ذلك، يحفز الجهاز المناعي لتدمير الخلايا السرطانية ويحث على التدمير الذاتي للخلايا السرطانية.
توجد في عدد من الفواكه والتوت الأحمر، والتوت و بعض المكسرات مثل الجوز.


6: تجنبي الأطعمة التي تحتوي على النترات
مصنعي المواد الغذائية يستخدموا النترات لإعطاء اللحوم المجمدة والمعلبة لون أحمر داكن.

قوم الجسم بتحويل النترات إلى النتريت، والتي يمكن أن تتحول إلى النتروزامين.
تشير الأدلة العلمية أن النتروزامين يمكن أن يسبب السرطان لدى البشر.
ولكن لا تشكل نيتروسامين مصدر قلق عند أكل الخضروات والأغذية النباتية الأخرى معها لاحتوائهم على مضادات للأكسدة مثل فيتامين C و E.


7: تجنبي الأطعمة التي قد تكون ملوثة بالأفلاتوكسين
الفطريات التي تنمو على المواد الغذائية الغير طازجة (الحبوب، المكسرات والبقوليات) يمكن ان تنتج مواد مسرطنة أثناء المعالجة والتخزين والنقل.

وتشمل هذه المواد الأفلاتوكسين.
قد يسبب الأفلاتوكسين سرطان عنق الرحم بسبب قدرته على اتلاف الحمض النووي.
الفول السوداني هو الأكثر عرضة لغزو الأفلاتوكسين.
الأفلاتوكسين مقاوم للطبخ والتجميد، لذا ابحثي عن علامات التخزين السليم وتجنبي الأطعمة من البلدان التي دون المستوى المطلوب بمتطلبات التخزين .
تخلصي من المكسرات التي تبدو مشبوهة.


8: ضمان كمية كافية من فيتامين C و E
لخواصهم القوية كمضادات للأكسدة وكمعززين لجهاز المناعة.

ما ذكرت سابقا قدرتهم على اخماد قدرة الجسم على تصنيع النيتروسامين، مع ذلك تأثير فيتامين C على تشكيل نيتروسامين تكون ذات أهمية فقط في حال غياب الدهون في المعدة.


9: الحد من تناول الدهون، وخاصة الدهون الحيوانية
ارتبطت الدهون الحيوانية مع زيادة خطر الاصابة بالسرطان لغناها بحمض الأراكيدونيك.

حمض الأراكيدونيك يسهل نمو و انتشار السرطان وتشير بعض الدراسات إلى أن حمض الأراكيدونيك يمكن أيضا أن يدمر الخلايا المناعية المعنية بالحماية ضد سرطان عنق الرحم.
ويعتقد أن الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تنتشر بكثرة في الأسماك الدهنية، وبذور الكتان والجوز، لها تأثير وقائي ضد سرطان عنق الرحم.
ومع ذلك، يجب الحد من اجمالي كمية من الدهون إلى ما يقرب من 20٪ من مجموع السعرات الحرارية.

10: ضمان وجود كمية كافية من الزنك
الزنك هو معدن حيوي يساهم بإنتاج أكثر من 200 انزيم ضروري في الجسم.

مضاد للأكسدة ويساعد الجهاز المناعي على القضاء على الخلايا الشاذة المحتمل تحولها لخلايا سرطانية يصعب السيطرة عليها.






ggkshx hgluvqhj gghwhfm fsv'hk ukr hgvpl




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲صــحــتَـــك أهـــم



شٌـمْـوًّخٌمعجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 01-16-2015   #2


الصورة الرمزية نـآدر جـــداً

 عضويتي » 23
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 02-08-2015 (12:40 PM)
آبدآعاتي » 8,152
موآضيعي » 3
الاعجابات المتلقاة » 1803
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » نـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


اوسمتي

نـآدر جـــداً غير متواجد حالياً

افتراضي



_


الله يعطيك العافيةة لجمال طرحك .




رد مع اقتباس
قديم 01-16-2015   #3


الصورة الرمزية مجدي الحفناوي

 عضويتي » 704
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » 01-05-2016 (06:13 PM)
آبدآعاتي » 652
موآضيعي » 71
الاعجابات المتلقاة » 342
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » مجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud of
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

مجدي الحفناوي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للنساء المعرضات للاصابة بسرطان عنق الرحم



أجمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تحياتي لك
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي





رد مع اقتباس
قديم 01-17-2015   #4


الصورة الرمزية شٌـمْـوًّخٌ

 عضويتي » 4
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (03:43 PM)
آبدآعاتي » 1,015,032
موآضيعي » 6687
الاعجابات المتلقاة » 517
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مخطوبه ♔
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  »
 التقييم » شٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond reputeشٌـمْـوًّخٌ has a reputation beyond repute
مشروبك   bison
قناتك mbc4
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

شٌـمْـوًّخٌ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للنساء المعرضات للاصابة بسرطان عنق الرحم



يعطيك الف الف عآفيه

طرح بمنتهى الجمآل

بنتظآر جديدك بكل شوق

ودي لك




رد مع اقتباس
قديم 01-17-2015   #5



 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 07-12-2019 (03:32 PM)
آبدآعاتي » 171,014
موآضيعي » 377
الاعجابات المتلقاة » 7
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » بيرفكت is an unknown quantity at this point
مشروبك   pepsi
قناتك action
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

بيرفكت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للنساء المعرضات للاصابة بسرطان عنق الرحم



طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ




رد مع اقتباس
قديم 01-17-2015   #6


الصورة الرمزية مجدي الحفناوي

 عضويتي » 704
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » 01-05-2016 (06:13 PM)
آبدآعاتي » 652
موآضيعي » 71
الاعجابات المتلقاة » 342
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » مجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud ofمجدي الحفناوي has much to be proud of
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

مجدي الحفناوي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للنساء المعرضات للاصابة بسرطان عنق الرحم



  • اسعد الله قلوبكم وامتعها

    بالخير دوماً


    أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه


    وردكم المفعم بالحب والعطاء


    دمتم بخير وعافية


    لكم خالص احترامي




رد مع اقتباس
قديم 01-18-2015   #7


الصورة الرمزية اتعبك بس اعجبك

 عضويتي » 691
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » 06-02-2015 (11:21 AM)
آبدآعاتي » 370
موآضيعي » 2
الاعجابات المتلقاة » 86
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » اتعبك بس اعجبك is a glorious beacon of lightاتعبك بس اعجبك is a glorious beacon of lightاتعبك بس اعجبك is a glorious beacon of lightاتعبك بس اعجبك is a glorious beacon of lightاتعبك بس اعجبك is a glorious beacon of light
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

اتعبك بس اعجبك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للنساء المعرضات للاصابة بسرطان عنق الرحم



:
الله ينجينا منه والله يشفي الجميع..

كل الشكر لك ع نقلك ..
تحياتي العطريه لطرحك.




رد مع اقتباس
قديم 01-27-2015   #8


الصورة الرمزية أطيآف حبك

 عضويتي » 608
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 08-12-2019 (05:01 PM)
آبدآعاتي » 70,219
موآضيعي » 19
الاعجابات المتلقاة » 3143
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Kuwait
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 55 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » علاقة حٌب قوية ♡
الحآلة آلآن  » ⁦♥️⁩
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  »
 التقييم » أطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond reputeأطيآف حبك has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك mbc4
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

أطيآف حبك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للنساء المعرضات للاصابة بسرطان عنق الرحم



-


طرح مفيد
يعطيك آلف عافيه ي الغلاآ
كل الود




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخوخ يقلل مخاطر الأصابة بسرطان القولون تفاصِيل ▲صــحــتَـــك أهـــم 14 01-25-2016 11:47 PM
شرب القهوة يوميا يقلل الإصابة بسرطان الجلد سلطان الشوق ▲صــحــتَـــك أهـــم 26 03-04-2015 12:01 PM
الرجال أيضاً يصابون بسرطان الثدي ..؟؟ شٌـمْـوًّخٌ ♣ أنـاقـة رجـــل 14 01-09-2015 01:57 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas