فيتامين ب12 مهم لتعزيز قدرات التفكير - منتديات روح الفاتن
 

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

                      

      


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲صــحــتَـــك أهـــم
 

▲صــحــتَـــك أهـــم الإهتمَام بالصّحة العامة

فيتامين ب12 مهم لتعزيز قدرات التفكير

لماذا يعتبر فيتامين «بي 12» مهما؟ وهل ينبغي معرفة ما إذا كان مقدار مستواه قليلا؟ إننا نحصل على فيتامين «بي 12» B12 من غذائنا وبالدرجة الرئيسية من المصادر الحيوانية مثل:

عدد المعجبين5الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-31-2014
سمير العباسي غير متواجد حالياً
Egypt     Male
اوسمتي
وسام أفضل موضوع المركز الأول وسام صاحب الحظور الدائم وسام نجم الاسبوع 
 عضويتي » 616
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 01-11-2015 (12:02 PM)
آبدآعاتي » 2,639
موآضيعي » 29
الاعجابات المتلقاة » 544
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » سمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فيتامين ب12 مهم لتعزيز قدرات التفكير







التفكير Health-171014-4.jpg?
لماذا يعتبر فيتامين «بي 12» مهما؟
وهل ينبغي معرفة ما إذا كان مقدار مستواه قليلا؟
إننا نحصل على فيتامين «بي 12» B12 من غذائنا
وبالدرجة الرئيسية من المصادر الحيوانية مثل:
اللحوم، والبيض، والحليب ومنتجات الألبان الأخرى.
ولكي تمتص أجسامنا فيتامين «بي 12» المتناول غذائياً
فإن على إنزيمات المعدة أن تحرره من داخل الأغذية
التي تحتوي على هذا الفيتامين
وعندما يتحرر الفيتامين فإن بمقدور الجسم امتصاصه.
ويعتبر فيتامين «بي 12» جوهري وأساسي للجسم
والشخص الذي لا يحتوي جسمه على المستوى المطلوب منه في الدم
سيعاني من مشكلات كبيرة في الدم والجهاز العصبي.
وفي حالة مرضية غير شائعة نسبيا تسمى..
«فقر الدم الخبيث» pernicious anemia
لا تتمكن المعدة من صنع
«العامل المعدي الداخلي» intrinsic factor
لذا فإن الجسم لا يمتص إلا القليل جدا من فيتامين «بي 12».
إلا أن هناك حالة مرضية أكثر شيوعاً..
وهي أنه ومع تقدم العمر فإن جسم الإنسان لا يتمكن من «تحرير» فيتامين «بي 12» من الغذاء
وهذا ما يتسبب أيضا في تدني مستوى الفيتامين بشكل غير طبيعي في الدم..
وإلى حدوث مشكلات صحية أخرى..
والمشكلة هذه شائعة بما يكفي للطلب بإجراء فحص لقياس مستوى فيتامين «بي 12» في الدم.
وإن قمت بقياس مستوى هذا الفيتامين في الدم عند أوائل الخمسينات من العمر
ووجدت مصابا بنقص من هذا الفيتامين
يمكن حل المشكلة بتناول حبة من فيتامين «بي12» يوميا.
وسلامتكم






tdjhldk f12 lil gju.d. r]vhj hgjt;dv




المصدر : منتديات روح الفاتن - من ▲صــحــتَـــك أهـــم



مواضيع : سمير العباسي



آخر تعديل سمير العباسي يوم 12-31-2014 في 09:01 AM.
رد مع اقتباس
قديم 12-31-2014   #2


الصورة الرمزية نـآدر جـــداً

 عضويتي » 23
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 02-08-2015 (12:40 PM)
آبدآعاتي » 8,152
موآضيعي » 3
الاعجابات المتلقاة » 1803
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » نـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond reputeنـآدر جـــداً has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


اوسمتي

نـآدر جـــداً غير متواجد حالياً

افتراضي



_


الله يعطيك العافيةة لجمال طرحك .




رد مع اقتباس
قديم 12-31-2014   #3


الصورة الرمزية سمير العباسي

 عضويتي » 616
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 01-11-2015 (12:02 PM)
آبدآعاتي » 2,639
موآضيعي » 29
الاعجابات المتلقاة » 544
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » سمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
ربِ اشرح لي صدري
ويسر لي أمري
واحلل عقدة من لساني
يفقهوا قولي



بلادي بلادي
لكِ حبي وفؤادي
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

سمير العباسي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فيتامين ب12 مهم لتعزيز قدرات التفكير



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حــلم النسيآن مشاهدة المشاركة
_


الله يعطيك العافيةة لجمال طرحك .

شكراً حلم


مواضيع : سمير العباسي


التعديل الأخير تم بواسطة سمير العباسي ; 12-31-2014 الساعة 10:01 AM

رد مع اقتباس
قديم 12-31-2014   #4


الصورة الرمزية بحة شمالي

 عضويتي » 6
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 08-19-2019 (01:19 PM)
آبدآعاتي » 226,221
موآضيعي » 1259
الاعجابات المتلقاة » 15544
 حاليآ في » ArAr City
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » بحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond reputeبحة شمالي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

بحة شمالي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فيتامين ب12 مهم لتعزيز قدرات التفكير






الف شكر على الموضوع الرائع
الله يعطيك العافية
ننتظر جديدك
تحيتي لك







رد مع اقتباس
قديم 12-31-2014   #5


الصورة الرمزية سمير العباسي

 عضويتي » 616
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 01-11-2015 (12:02 PM)
آبدآعاتي » 2,639
موآضيعي » 29
الاعجابات المتلقاة » 544
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » سمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
ربِ اشرح لي صدري
ويسر لي أمري
واحلل عقدة من لساني
يفقهوا قولي



بلادي بلادي
لكِ حبي وفؤادي
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

سمير العباسي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فيتامين ب12 مهم لتعزيز قدرات التفكير



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحة شمالي مشاهدة المشاركة



الف شكر على الموضوع الرائع
الله يعطيك العافية
ننتظر جديدك
تحيتي لك


مشكور لمرورك بحة شمالي
تحياتي وودي


مواضيع : سمير العباسي



رد مع اقتباس
قديم 12-31-2014   #6


الصورة الرمزية نغمة شوق

 عضويتي » 52
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 11-14-2018 (11:37 AM)
آبدآعاتي » 16,232
موآضيعي » 115
الاعجابات المتلقاة » 1856
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  آنثى
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » نغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
آلصمتِ يمنحكِ فرصةة آلتنزة فِ عقول آلاخرين ||~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

نغمة شوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فيتامين ب12 مهم لتعزيز قدرات التفكير



.
.


سلمت على الفائــــــدةة
وربي يعطيك آلعافيـــةة
طبتٍ. . ~




رد مع اقتباس
قديم 12-31-2014   #7


الصورة الرمزية سمير العباسي

 عضويتي » 616
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 01-11-2015 (12:02 PM)
آبدآعاتي » 2,639
موآضيعي » 29
الاعجابات المتلقاة » 544
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلديآنة  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  »
عدد الاوسمة  »
 التقييم » سمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond reputeسمير العباسي has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
ربِ اشرح لي صدري
ويسر لي أمري
واحلل عقدة من لساني
يفقهوا قولي



بلادي بلادي
لكِ حبي وفؤادي
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

سمير العباسي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فيتامين ب12 مهم لتعزيز قدرات التفكير



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نغمة شوق مشاهدة المشاركة
.

.



سلمت على الفائــــــدةة
وربي يعطيك آلعافيـــةة
طبتٍ. . ~















الله يسلمك نغمة شوق
ومشكورة لمرورك
تحياتي وودي


مواضيع : سمير العباسي



رد مع اقتباس
قديم 12-31-2014   #8



 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 07-12-2019 (03:32 PM)
آبدآعاتي » 171,014
موآضيعي » 377
الاعجابات المتلقاة » 7
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
عدد الاوسمة  »
 التقييم » بيرفكت is an unknown quantity at this point
مشروبك   pepsi
قناتك action
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

بيرفكت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فيتامين ب12 مهم لتعزيز قدرات التفكير



رَبِيْ يَعْطِيْكَـ العَآفِيَهِ
عَلِىَ جَمَآلِ مَآ طَرِحْتْ ..
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ..
لَك كُلً آلوِدْ وَ آلوَرِدُ..وَأَكالِيلِ النَرجسِ


شٌـمْـوًّخٌمعجبون بهذا.


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفجل والثوم الأفضل لتعزيز المناعة روح سيف ▲صــحــتَـــك أهـــم 8 12-22-2015 09:56 AM
فيتامين د بحة شمالي ▲صــحــتَـــك أهـــم 24 11-11-2015 01:14 AM
فيتامين c آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 14 09-05-2015 12:41 PM
فيتامين أ آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 15 08-17-2015 03:56 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas