نصائح يجب اتباعها خلال فترة التخطيط للحمل - منتديات روح الفاتن
  الا بذكر الله تطمئن القلوب

 

 

 

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


 
العودة   منتديات روح الفاتن > ▲ رُوح الفَـآتن للأسـرة والمُجتمـع ▲ > ▲ وخــلَــقــناكُم أزواجـــا > ▲ عَـالم الطّفـل
 

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات هـيبـۂ مـلكـْ ♔
اللقب
المشاركات 35704
النقاط 266992828
بيانات الفاتن
اللقب
المشاركات 187641
النقاط 2147483647

نصائح يجب اتباعها خلال فترة التخطيط للحمل

نصائح يجب اتباعها خلال فترة التخطيط للحمل

عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة عيونك دنيتي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 4 يوم
عيونك دنيتي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Linen
 رقم العضوية : 215
 تاريخ التسجيل : Jul 2014
 فترة الأقامة : 1775 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (05:49 PM)
 المشاركات : 286,581 [ + ]
 التقييم : 53622422
 معدل التقييم : عيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح يجب اتباعها خلال فترة التخطيط للحمل




نصائح يجب اتباعها خلال فترة التخطيط للحمل

نصائح اتباعها خلال فترة التخطيط d723e73d-7edf-45cd-9








تحتاج المرأة في فترة التخطيط للحمل للاعتناء بصحتها مثل ” الحامل ” ، وذلك فيما يتعلق بالتغذية المتوازنة والنوم الجيد والنشاط البدني وغيرهم؛ لذا وفي هذا السياق سنستعرض أبرز النصائح التي يجب تنفيذها خلال فترة الاستعداد للحمل.
– تقييم الطبيب
ستحتاجين إلى تقييم الطبيب لمعرفة إذا ما كان وزنك صحياً أم عليك خفضه قليلاً أو زيادته قليلاً لتحقيق هذا الشرط.
– التمارين
المشي يومياً لمدة 30 دقيقة من الأنشطة البدنية التي يمكنك الالتزام بها، إلى جانب ذلك تساعد السباحة وتمارين اليوغا، وتمارين الأيروبك التي يمكنك القيام بها في الصالة الرياضية.
– التوتر
لا تعمل زيادة التوتر في صالح التخطيط للحمل؛ لأن ارتفاع هرمون ” الكورتيزول ” يؤدي إلى خلل في توازن الهرمونات قد يؤثر على الدورة الشهرية.
– النوم
نقص النوم من العوامل التي تؤثر بقوة على توازن الهرمونات، وعلى فرص الإخصاب.


kwhzp d[f hjfhuih oghg tjvm hgjo'd' ggplg gH[lg [lhg




الفاتنمعجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم منذ 3 يوم   #2


 
الصورة الرمزية هـيبـۂ مـلكـْ ♔

العضوٌﯦﮬﮧ » 1946
 التسِجيلٌ » Jan 2017
مشَارَڪاتْي » 35,704
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Algeria
جنسي » Male
 نُقآطِيْ » هـيبـۂ مـلكـْ ♔ has a reputation beyond reputeهـيبـۂ مـلكـْ ♔ has a reputation beyond reputeهـيبـۂ مـلكـْ ♔ has a reputation beyond reputeهـيبـۂ مـلكـْ ♔ has a reputation beyond reputeهـيبـۂ مـلكـْ ♔ has a reputation beyond reputeهـيبـۂ مـلكـْ ♔ has a reputation beyond reputeهـيبـۂ مـلكـْ ♔ has a reputation beyond reputeهـيبـۂ مـلكـْ ♔ has a reputation beyond reputeهـيبـۂ مـلكـْ ♔ has a reputation beyond reputeهـيبـۂ مـلكـْ ♔ has a reputation beyond reputeهـيبـۂ مـلكـْ ♔ has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
¬» قناتك aljazeera
¬» اشجع ithad
мч ѕмѕ ~
تضمه عيوني .. لو زاد تقصيره
‏غيره يحبوني وانا م احب غيره

هـيبـۂ مـلكـْ ♔ متواجد حالياً

مزاجي:
افتراضي رد: نصائح يجب اتباعها خلال فترة التخطيط للحمل



طرح رائع واختيار موفق
سلم لناا انتقائك الجميل وعذوبة تواجدك
بانتظار جديدك بكل شوق ولهفة
ودي وجناائن وردي




رد مع اقتباس
قديم منذ 18 ساعات   #3


 
الصورة الرمزية الفاتن

العضوٌﯦﮬﮧ » 2
 التسِجيلٌ » Apr 2014
مشَارَڪاتْي » 187,641
 مُڪإني » روح الفاتنَ
دولتي » دولتي Saudi Arabia
جنسي » Male
 نُقآطِيْ » الفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond reputeالفاتن has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   star-box
¬» قناتك mbc
¬» اشجع naser
мч ѕмѕ ~
انّ كَآإن طيبي
عيـب ومشكلتيُ وفيتَ
آموت صآدقهه وأرفض آعيش كذأبههُ
طبعيُ كذإ عن عزتيُ مآ تخليتُ ،
عنديُ مبآدئ دؤنهآ تررخصُ رقاب
мч ммѕ ~
MMS ~

الفاتن متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح يجب اتباعها خلال فترة التخطيط للحمل



اشكرك علئ الجلب المفيد والممميز




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لأجمل, التخطيط, اتباعها, جمال, فترة, نصائح
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح عليك اتباعها لتجنب زيادة الوزن عيونك دنيتي ▲صــحــتَـــك أهـــم 6 09-12-2018 10:11 AM
نصائح خلال صيانه سياراتك في فصل الصيف لصمتي حكاية ♣عـــــــالَـــم السّــيارات 6 09-03-2018 10:34 AM
آلام المفاصل هي الأسوأ خلال فترة الصباح آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 13 08-29-2016 05:26 AM
قواعد صحية لشرب الماء بالشكل الصحيح خلال فترة الصوم آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲صــحــتَـــك أهـــم 17 06-23-2016 09:26 PM
أعراض خطيرة لا تهمليها خلال فترة الحمل آناقهہ جنوبيهہ♔ ▲ عَـالم الطّفـل 18 06-23-2016 08:55 PM


الساعة الآن 08:29 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas