منتديات روح الفاتن

منتديات روح الفاتن (http://www.roh-fa.com/)
-   ♣ معتكف ادم (http://www.roh-fa.com/f129.html)
-   -   10 طرق للاعتناء بنفسك (http://www.roh-fa.com/t61500.html)

اعزوفة الناي 10-02-2017 11:24 PM

10 طرق للاعتناء بنفسك
 
عشرة طرق للاعتناء بنفسك

لم يكن الجمال مقتصرًا يومًا على النساء، فالمرأة أيضًا تعشق الجمال مثلها مثل الرجل وتفضل الزواج من رجل وسيم، جميل وأنيق، لذلك، نقدم لكْ 10 خطوات تجعلكم أكثر جمالًا وجاذبية... تابعونا!





1. هناك ضرورة لترطيب بشرة الوجه بالكريمات بعد الحلاقة.
2. عليكَ بتنظيف البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع، وذلك للتخلص من الخلايا الميتة.
3. مفضل الحصول على قسط جيد من الراحة والنوم بمعدل 8 ساعات يوميًّا.
4. لا تنسى شرب لترين من الماء يوميًّا.
5. يجب تناول المأكولات المحتوية على فيتامين إ و سي، فهما مضادين للأكسدة.
6. الرياضة مهمة جدا للحصول على بشرة مشرقة، خاصة لمن يعانون من حب الشباب.
7. استخدام مرطب الشفاه مهم جدّا.
8. للمدخنين: يجب وضع كريم يحتوي على أوكسجين.
9. يجب وضع كريم صباحي ومسائي على البشرة لتبقى نضرة.
10. وأخيرًا ابتسامتك مهمة جدًا فلا تخفيها.

مآجدَه 10-03-2017 08:23 AM

رد: 10 طرق للاعتناء بنفسك
 
إنتقاء موّفق
أشكرك على ماقدمتِ
دام التألق والعطاء وبهاء الحضُور
:1 (232):1488909610523

الهاجس 10-13-2017 07:36 AM

رد: 10 طرق للاعتناء بنفسك
 
سلمت الايادي على الطرح
ودي ل سموك

ظل عابر 10-13-2017 09:01 AM

رد: 10 طرق للاعتناء بنفسك
 
كل الشكر والتقدير لإنتقاءتك المميزه لمواضيع مفيده
بارك الله فيك وزادكِ علماً ونفعاً

لصمتي حكاية 10-14-2017 12:11 PM

رد: 10 طرق للاعتناء بنفسك
 
طرح قيم يعطيك العافية

بحة شمالي 10-21-2017 01:40 PM

رد: 10 طرق للاعتناء بنفسك
 
فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيك العآفية ..ولـآحرَمنآ منَك
بإنتظَآرَ جَديِدكً بشغفَ

تفاصِيل 10-26-2017 08:06 AM

رد: 10 طرق للاعتناء بنفسك
 
-




يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكراً لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لِـ روحك http://www.roh-fa.com/images/smilies/1%20(233).gif

حكآيا الغيم 10-29-2017 04:44 PM

رد: 10 طرق للاعتناء بنفسك
 
سلمتُ أناملكَ‘ع الطرحٌ
وسلم‘ ذوقكـً على؛ حسن‘الانتـــــــــقاء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
كُلُ الووودِ َ


الساعة الآن 09:17 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

استضافة خيول